袁政
广西贺州市第一高级中学 广西贺州542899
摘要：随着素质教育的不断发展，学校、社会对于学生的身体素质以及生理状况、心理状况的重视程度越来越高，逐渐从应试教育重视学生的文化课程到重视学生的德、智、体、美、劳全面发展。而在此背景下，高中教师应当深入分析影响学生生理及心理发展情况的相关因素，并且以此为基础不断促进学生的身心发育，培养学生健全的人格以及健康的身体。
关键词：高中生发展；高中教学；生理因素；应对策略；
引言：
近年来，随着我国教育体系的不断发展，教育行业对于青少年的生理健康以及心理健康的分析越来越完善，对于学生生理健康以及心理健康的影响因素了解也越来越深入。根据相关调查研究，高中生正处于生理以及心理发育的重要时期，高中教师也应当以学生的生理和心理发育为基础，帮助学生解决在思维方式以及分析问题角度转变的过程中遇到的生活、学习以及人际交往等各个方面出现的困难以及问题，进而帮助学生的健康成长。对此，本文分析研究如下。
一、影响学生生理健康的因素分析
对于高中阶段的学生而言，影响其生理健康的因素主要有以下几种：
（一）青春痘
在高中阶段，学生的荷尔蒙以及雄性激素分泌过于旺盛，这些物质会进一步促进学生的皮脂腺分泌皮脂，导致皮肤表面的皮脂过多，无法完全排出，进而堆积在皮肤的毛囊口处形成青春痘，甚至皮肤发炎[1]。青春痘的产生与学生的荷尔蒙、雌性激素和雄性激素分泌旺盛有着密不可分的关系，而大面积的青春痘增长极易导致学生出现自卑等不良负面情绪。特别是刚进入青春期的学生对于青春痘的认知还不深入，不能正确认识到青春痘作为一种正常的皮肤病能够通过有效的医学手段进行治疗，在上网查找资料甚至自己治疗的过程中极易导致青春痘的大量爆发，甚至引发其他皮肤病。
（二）身体成长
高中阶段的学生身体成长往往十分迅速，无论是饮食还是身高、体重甚至是性发育都与小学和初中截然不同，也由此导致部分学生面对自己身体状况和生理状况的巨大变化产生了恐慌情绪。在高中阶段，由于神经系统的调节，学生的内分泌系统分泌了大量的生长激素，这些生长激素促进了学生的骨细胞以及肌肉、内脏甚至是性器官的发育，男生可能会出现音调变低、喉结发育、胡子以及性器官发育的情况，女生的声音开始变细，乳房和性器官也开始发育，这些都是学生在高中时期以及青春期所面临的正常生理状况，是正常的身体增长。但是由于学生对相关情况以及知识的认知不明确，极易出现不良负面情绪，甚至影响到班级的整体氛围，进而影响学生的正常学习和生活。
（三）其他因素
除去青春痘以及身体成长外，影响学生生理健康的重要因素之一还有我国目前范围最广、危害最严重的传染病——乙肝以及其他流行性疾病。乙肝是乙型病毒性肝炎的简称，它是能够引起学生肝脏炎症病变，甚至其他器官损害的重要传染病之一。在此，本文主要分析慢性乙肝对于学生生理健康的重要影响。
由于乙肝是一种传染病，因此部分学生在接触乙肝学生或乙肝病人时对于正常的社交接触也会产生恐惧心理，甚至会出现排挤乙肝同学等情况。但是正常的慢性乙肝是不会通过社交接触，如共用办公用品、游泳以及正常拥抱而传播的，学生患有乙肝往往是母婴传播或血液传播以及家中有乙肝患者的密切接触传播。因此，教师应当向学生科普关于乙肝的正确知识，并且向学生介绍乙肝传播的途径，如血液传播、母婴传播、性传播和密切接触传播等，帮助学生正确认识乙肝并且在保护自己的基础上正常交往、生活。
二、影响高中生生理健康因素的应对策略
（一）加强科普
如上文所述，无论是青春痘还是正常的青春期成长，学生在身体出现变化以及生理成长的过程中都会出现一定的恐慌、自卑等负面情绪。而面对这些负面情绪，高中教师一方面应当加强对于学生的负面情绪疏导，及时发现学生的不良情绪，并且找学生进行私密谈话，一对一解决学生的负面问题，帮助学生回归正常的心理健康；另一方面也应当加强对于学生生理成长以及正常身体发育过程的科普[2]。
首先，高中教师可以通过班会以及心理健康课程、生理健康课程等方式向学生讲解青春痘、身体成长、生理发育的相关知识，帮助学生建立起对于生理健康以及身体发育的正确性认识，进而消除自身的恐慌等负面情绪。其次，高中教师也可以在班级或学校内积极举办科普活动以及科普竞赛，通过比赛以及活动的方式激发学生对于生理知识学习的兴趣以及学习积极性，帮助学生从被动学习转为主动学习，主动发现自己身体的变化，并且正确看待身体变化，进而养成健康的心态。
（二）加强合作
高中时期，学生的三观以及解决问题、应对问题的态度和方式尚处于发育之中，因此在面对生理变化时难免有紧张、恐慌的情绪，甚至导致学生为了急于求成，以不当的方式面对自身的生理变化，如错误使用“祛痘产品”、不正确认识自身等。在此背景下，高中教师应当积极加强与医院、社区等事业单位的合作，通过科普宣讲以及医生进校园的方式帮助学生解决自身的生理问题。学校可以积极邀请医生到学校进行科普宣讲，由专业权威的医生讲解学生在青春期身体发育以及生理成长过程中常见的问题，并且告知正确的解决方案，这样既能够帮助学生树立正确的青春期意识，又能够引导学生及时就医，避免学生讳疾忌医。
例如青春痘是学生高中时期常见的生理问题之一，而青春痘会引发学生自卑等不良情绪，因此高中教师在了解学生出现相关情绪时，可以及时引导学生到医院就医，并且告知学生这是常见的生理变化之一，消除学生的紧张情绪。除此之外，教师也应当及时发现学生的不当行为，例如盲目使用祛痘产品等，引导学生以正确的方式看待自身的生理变化，并且及时就医，帮助学生度过青春期。
结束语：
综上所述，在高中时期，学生面对如青春痘、身体成长等正常的生理发育情况难免会出现惊慌、自卑等负面因素。对此，高中教师应当加强对于学生生理成长过程中所遇到问题的科普，并且及时关注学生出现的负面情绪以及不良心理状况，及时消解学生的心理问题，帮助学生正确看待身体发育、生理成长过程中出现的问题，进而拥有良好的心态以及健康的身体素质。
参考文献：
[1] 李春晓. 高中生心理健康影响因素的分析[C]// 2020年教育信息化与教育技术创新学术论坛（长沙会场）论文集（一）. 2020.
[2] 谢思敏. 浅谈高中生心理饱和现象及其应对策略[J]. 科技风， 2020, No.416(12):246-246.