曾爱群
湖南大汉技工学校（产业园校区）
摘要：随着时代的发展，人们越发地重视教育，这就会将目光聚焦在教师身上，会在一定程度上增加教师的教学压力。而我国中职英语教师有不少都是中职的班主任，以此就会承受更多的压力。教师不断的累积压力，却无处释放压力，就会产生职业倦怠，以此不仅会影响教师职业素养与教学水平的提升，还会影响学生的成长与教学的效率。本文从职业倦怠的现状与对策两方面入手，阐述了消除我国中职英语教师职业倦怠的策略。
关键词：中职；英语教师；职业倦怠
想要解决我国中职英语教师职业倦怠的问题，就需要了解中职英语教师职业倦怠的现状，并探究中职英语教师产生职业倦怠的原因。只有了解中职英语教师产生职业倦怠的原因，才能够制定有效地消除职业倦怠的对策，从而才能使教师积极地开展中职英语教学，并提高中职英语知识教学的效率。教师会因为多种原因而产生职业倦怠，以此就影响了教师积极认真教学的心理，从而就会给教师与中职英语教育带来不良的影响。因此，只有探究到教师产生职业倦怠的多种原因，并针对原因缓解和消除教师的职业倦怠，才能够使教师运用积极健康的心理参与教育工作，从而才能提高中职英语教育的效率与质量。
一、中职英语教师职业倦怠的现状
（一）由于个人原因产生职业倦怠
教师想要开展高效的中职英语知识教学，就需要运用大量的时间进行备课，以此制定教学策略、课堂练习内容与课后作业。英语教学是中职文化教学的主要学科之一，这就使得一天至少有一节英语课，以此就说明教师需要每天都需要运用时间备课【1】。
教师为学生布置课后作业和课堂练习，就需要寻找时间批改学生的课堂练习与课后作业，这就体现了中职英语教师的工作量。而有的中职英语教师还是班主任，这就增加了管理班级和进行德育教育的工作。当教师了解到新课标，就需要以促进学生全面发展为目标进行中职英语知识教学，这就会增加教师备课与教学的内容。教师想要达成英语新课标的教学目标，就需要探究新颖的教学方式，并不断的创新教学和实践教学。但这个过程中，就容易降低中职英语知识教学的效率，以此就会影响教师的教学信心和实践热情。这样一来，就造成了由于教师个人原因产生职业倦怠的后果。
（二）由于学生原因产生职业倦怠
多数的中职学生的学习能力并不强，也不具备积极认真的学习态度，以此就会以混日子的心态参与中职英语知识教学。更有甚者还会做出逃学，逃课等行为。中职英语知识的学习对于这部分学生来说难度是相当大的。学生不认真参与教学，并不能及时的巩固和复习所学的英语知识，就无法真正的掌握所学过的英语知识。
教师的教学无法获得成效，就会降低教师教学的兴趣，以此就会影响教师教学的信心与热情，从而就会产生职业倦怠。
二、中职英语教师职业倦怠的对策
（一）教师自我调节消除职业倦怠
教师需要适时地进行自我调节，并创新自身的教学理念，同时合理的规划教学目标，这样才能获得教育的成就感，从而才能缓解职业倦怠【2】。教师也需要了解职业倦怠，并不断地调整和充实自身，这样才能消除职业倦怠。
例如：教师可以通过观看和分析视频、书籍与讲座等方式，了解自身的职业与中职阶段学生的特点，这样就能够给予自身一个合理的定位。教师可以对新的教学理念与方式进行了解，并以迎接挑战的态度探究新的教学理念与方式，这样就能够增加创新教学的趣味性。教师可以通过与学生的日常接触了解学生的兴趣、态度和多种能力，这样就能够合理地制定教学目标。教师可以根据中职学生的心理以与学生做朋友、做家人的态度和学生相处，这样就能拉近与学生之间的距离，并使学生积极参与教学。教师这样进行自我调节，可以消除职业倦怠。
（二）学校社会帮助缓解职业倦怠
学校与社会需要了解教师产生职业倦怠对学生、学校与教师的影响，并帮助教师缓解和消除职业倦怠，从而才能提高教师的职业素养、教学水平与教育热情，同时才能提高中职英语知识教学的效率，并促进学生全面发展。
例如：学校可以分析学校会议的必要性，并减少不必要的会议，这样就能缩减教师的工作时长与工作量。学校也可以完善教师的奖罚制度，以此对教师的教育工作给予肯定，从而就能提高教师教学的积极性。当然，学校也可以开设“心灵互动室”，以此给予教师释放压力的空间，并对教师进行心理辅导，从而就能缓解教师的职业倦怠。学校还可以让家长、学生与教师共同开展和进行活动，以此拉近三方的距离，并增加家长与教师、学生与教师之间的沟通。学校和社会以此落实消除教师职业倦怠的对策，就可以消除教师的职业倦怠。
综上所述，教师产生职业倦怠的原因是多样的，只有探究到根本原因，并解决根本原因，才能够消除教师的职业倦怠，并促进教师职业素养、教学水平与教育热情的提升。想要消除我国中职英语教师职业倦怠，就需要了解教师产生职业倦怠的原因与现状，并使多方根据产生职业倦怠的原因策划相处职业倦怠的对策，同时有效地落实对策，才能达到消除中职英语教师职业倦怠的目的，从而才能为提高中职英语知识教学效率，促进学生全面发展提供帮助。
参考文献：
【1】赵象昌. 中职英语教师信息化教学能力现状分析与对策研究[J]. 文渊（中学版）,2019(5):21.
【2】王轶岩. 中职英语教师专业发展现状调查研究[J]. 新教育时代电子杂志（学生版）,2016(38):104,110.