郑凯
黑龙江省讷河市拉哈镇第二小学 黑龙江 讷河 161342
摘要：跳绳在所有体育运动中属于简单运动项目，具有易操作、健身效果好的特点。跳绳运动无场地之分，也不受年龄、性别的限制，只要喜欢这项运动，就可以将这项运动作为强身健体的途径。在小学的体育课程中，在面对学生时，如何运用有效的方式指导学生学会跳绳、乐于跳绳，成为了当前体育任课教师主要思考的问题。基于此，本文针对跳绳这项运动进行简单分析，提出有效的跳绳教学措施，希望能实现提高教学成效的目标。
关键词：小学；体育；跳绳
前言：在素质教育提出的背景下，我国相关教育部门、社会等更加重视学生综合培养。但是，在当前的整体教育中，多数学校都将教育重心放在文化知识学习、综合素质培养上，忽视了学生的身体健康，导致学生在心理、身体的双重压力下，身体素质不断下降。所以，学校必须要为学生的发展、发育做出有效改变，将科学发展观落实到整体教育中。当前，跳绳这项运动广受人们喜爱，其喜爱程度让社会、学校、教育部分等更加重视，进而衍生了更多有效的教学方式。因此，教师要加以利用，以此培养学生运动积极性。
一、结合“点”与“面”，全面实施激励教学
小学的体育课程中，提升教学成效的主要核心就是目标。所以，教师必须要自身制定科学的教学目标，为学生设计合理的学习目标，在双重目标的驱使下，产生更多教学、学习的动力。因此，在教学体育运动时，教师就可以利用带有鼓励性、激励性的语言表扬学生，并且做好学生的榜样，也提高对自身的要求，指导学生善于学习他人的长处，弥补自己的不足。
例如：在教学“跳绳掌握与形成”的相关体育知识时，在课堂中教师要为学生讲解简单、有效的跳绳方法，告知学生跳绳的注意事项。在这之后，教师要做好示范动作，指引学生结合理论、实践。然后，教师要为学生留下充足的练习时间，在一旁做好学生的指导者。同时，教师要仔细观察学生的跳绳动作的掌握情况，了解学生的身体素质，对一些表现好的学生，可以进行鼓励、表扬，如：“这个动作掌握的非常棒！”、“跳绳的速度比较均匀！”，让学生分享自己的跳绳方法，展示自身的跳绳技巧。在这样的课堂中，学生不仅能获取更强烈的成就感，还能让教学内容更加清晰化的出现在学生面前，促使学生的综合能力得到提高。
二、为学生提供展示平台，积极开展跳绳比赛
学校每年的运动会中都会涉及到跳绳比赛，多数学校所设立的跳绳项目有：单人跳绳、双人跳绳、10跳绳、团体单人赛等。因此，教师可以根据跳绳比赛的要求，制定合理的比赛规则和比赛方式，鼓励学生借助课余时间，进行跳绳联系，以此营造浓厚的跳绳氛围。
同时，在比赛过程中，教师部仅仅是一名体育运动知识传授者，更是比赛的裁判者，要通过自己的教学经验，以及自身善于观察的眼睛，找出比赛过程中出现的问题。如“跳绳动作不标准”、“总掉绳”、“跳绳呼吸掌握不正确”等。随后，教师针对这些问题，搜集相关的视频、信息等，对学生进行针对性的指导，让学生在教师的帮助下，以正确的方式、平稳的呼吸进行跳绳联系。最后，当比赛结束后，教师要针对整体的比赛情况进行总结式评价，全面加强跳绳运动练习，借助多次比赛，增强学生心理素质，让学生的身心都能够得到提升和发展。
三、提升学生的运动热情，创新跳绳练习方式
跳绳练习的主要方式分为以下几种：徒手跳绳、单手摇跳绳、完整跳绳、合作跳绳等。所以，教师可以针对这些跳绳练习方式进行创新，通过全新的练习环境，带给学生不同的跳绳体验，让学生逐渐产生强烈的运动热情。
如：在徒手跳绳练习中，教师可以适当的播放一些节奏感强的音乐内容，将其作为练习背景，指导学生有节奏的跳跃，体验手、脚之间的配合。同时，教师要通过口令，指导学生进行集中练习，控制好学生的手摇、跳绳次数；在单手摇跳绳中，教师要根据学生的跳绳打地节奏，指导学生掌握好最好的跳跃时机，为学生做好动作示范，让学生在练习的过程中，有更好的摇绳体验。完整跳绳是整节课中最重要的部分，如果学生能够顺利完成各项跳绳任务，将会获取良好的运动基础。所以，在这个环节中，教师必须要掌握好整体的教学进度，为了避免学生“乱跳”受挫，教师就要在学生练习的过程中，以口号为学生打好节拍，让学生根据教师的口令完成跳跃。通过这些方式，学生不仅会真正掌握跳绳的方法，还会感受到跳绳的乐趣。
结论：综上所述，当前的跳绳运动是小学体育中的重要教学内容，对于学生身体素质提升、心理素质增强等具有重要的积极作用。所以，在小学的体育课程中，教师要以全新的思路开展跳绳练习，让每一环节的跳绳运动都能够满足学生的身心发展特点，将跳绳的价值发挥出来，带领学生探索跳绳的乐趣，进而提升小学体育的跳绳教学实效。
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