彭洁倚
江西科技师范大学 江西南昌 330038
摘要：
体力活动测量工具的测量简便性、经济性，准确性、广泛性都是促进体力活动研究的重要因素。使用适当的体力活动测量方法对于确定一段时间内体力活动水平的趋势、以增加体力活动水平为目的的干预措施的效果以及经常锻炼体力活动的健康益处非常重要。制约体力活动相关研究的一个重要障碍是缺乏一个准确、客观、经济的测量体力活动和静态生活方式的工具。我国体力活动领域的研究需要更有效、经济、方便，且适用于长周期、大样本的研究工具。本文对近年来体力活动测量主要研究工具进行回顾。
一、访谈、日常日志
身体活动的自我报告通过日记或日志的方法提供一个人每天身体活动的详细记录;这些记录通常以访谈、日常日志或日记的形式在纸上或电脑上自行完成。自我报告的优势包括管理成本低、能够测量大样本、可获得许多具有信度和效度证据的工具，以及能够根据人群和研究目标量身定制测量。一天中每一次的活动通常以15分钟为一段记录在日记中，这可能会导致某些活动的遗漏，但减少活动时间被证明是过于密集的，导致没有完成。相比之下，日志记录了个人在各种活动上花费的时间:不活动、坐着、轻度、中度、剧烈和非常剧烈的活动，并提供了每种强度水平的活动示例。在日记中，个人被要求记录他们的活动，通常从一个预先定义的列表，这是编码的，但为其他活动提供了记录空间。这些活动通常是根据代谢当量(METs)值分组的。活动的强度(低，中等或剧烈)也被记录下来。方法包括有充分证据证明的不准确性、高估活动水平的倾向、在调查中使用不熟悉的术语(例如，中等强度和高强度)、无法对幼儿使用这些术语，以及由于大量可用的测量方法而无法比较不同研究的结果。访谈者管理的调查可能需要低文化的参与者，但他们使用更昂贵，需要培训访谈者。日记可以提供更详细的信息，例如活动的类型、强度和模式，但对个人来说完成起来更麻烦，数据的减少和输入也更复杂。与加速度测量的相关性中等，根据比较范围在0.26-0.54之间。这个日志比其他日志不那么麻烦。个人数字助理的发展使这种电子媒介能够被用于通过日记的方法收集体育活动数据。电子版的修订成人体育活动纲要是可用的。身体活动自我报告主要评估休闲或娱乐活动，但成年人也可以通过他们使用的交通工具的类型在工作中活跃起来，或者在做家务时活跃起来。此外，IPAQ-SF通常高估了客观标准衡量的体育活动平均84%。因此，支持使用ipq - sf作为相对或绝对体力活动指标的证据是薄弱的开发IPAQ-LF是为了获得有关健康相关身体活动的国际可比数据，旨在提供日常身体活动的综合评价，并评估在工作、交通、家庭园艺活动，休闲相关活动。信度和效度与运动检测器的相关性为0.30 ~ 0.33。后来，印发了订正ipq - lf版。与第一个版本不同的是，修订后的版本并不旨在测量低强度的身体活动。它在四个方面详细询问了步行、中等强度和高强度的身体活动。通过ipq - lf收集的数据可以作为连续测量报告，并以中位数mets -分钟报告。此外，GPAQ是人口健康监测系统中监测身体活动的合适和可接受的工具13。自我报告问卷相对便宜，使研究人员可以估计大量个人的身体活动，同时保持低负担的调查者和被调查者。一些活动意义个人评估量表是简短的，易于管理的评估对个人的日常活动的贡献和健康。这些量表可以帮助临床医生评估一段时间内活动意义的变化，从而促进职业治疗实践14。尽管如此，大多数帮助增加老年人体力活动的干预研究都采用了自我报告的方法，尽管其中许多方法的有效性和可靠性都没有什么证据。建议未来的研究人员使用有效和可靠的体育活动测量方法，并有充分的心理测量特性证据，如臀部加速计和老年人社区健康活动模型计划(CHAMPS)老年人体育活动问卷15。在未怀孕成人中开发和验证的身体活动问卷没有包括家庭或托儿活动，而这些活动在怀孕期间占相当大的比例。
对日常体力活动水平的不准确测定可能会导致对孕期体力活动水平与母婴健康之间的相关性的误解。孕期体力活动问卷(PPAQ)是评估和测量孕妇体力活动水平的推荐工具。PPAQ是一种快速、简单的方法来评估孕妇活动模式的持续时间、频率和强度。它已被纳入流行病学和临床研究。
二、问卷调查法
体力活动中最常见的方法就是问卷调查法。问卷调查法具有经济性，大样本量大的特点各种体力活动量表是我国近 10 年体力活动研究最常用的测量工具。体力活动量表是一种简单有效的测量体力活动的方法。该量表包含工作、休闲时间和体育活动在内;它易于管理，并提供了不同活动水平的详细信息以及平均工作日的体育活动总量的单一度量[6]。但是体力活动问卷的主观性较强导致性效度较低。有研究系统总结了 130 种体力活动调查问卷发现，各类体力活动问卷的信度水平在 0.62~0.76，而效度则仅为 0.25~0.41，不够理想[5]。
三、双标水法、间接测热法
双标水法和间接测热法的测量精度高、稳定性好，往往作为体力活动测试的金标准。但是，由于两种测试仪器设备比较昂贵、测试成本高、测试程序较复杂，一般用于小样本实验研究，极少用于大样本的体力活动研究。
四、计步器和加速度计为代表的运动传感器
计步器和加速度计为代表的运动传感器是近年来新兴的测量体力活动的工具。计步器通过记录受试对象行走的步数来估算体力活动能量消耗，测试成本比较经济，但测试精度偏低。以加速度计（Accelerometer）为代表的体力活动监测设备是近十几年发展最快的测量体力活动的重要工具。加速度计通过微型传感器测量人体活动时的加速度，从而估算体力活动水平。进入 21 世纪以来，加速度计凭借其出色的效度，逐渐被应用于体力活动研究中，技术水平也不断提高，由最初单轴加速度计发展为三轴加速度计［10，14］。虽然，加速度传感器由于大规模生产和应用，价格已经不高，但是，用于科研的各类加速度计（如Actigraph 加速度计等）动辄数千元的价格，限制了采用。速度计的体力活动研究的样本量。因此，我国基于加速度计的体力活动大样本研究非常少。
加速度探测技术、心率探测技术和全球卫星定位系统（ GPS）技术是目前可穿戴设备测量体力活动能量消耗的主流技术，数据挖掘和机器学习等方法的应用进一步提升了测试的效度。国产智能可穿戴设备估算能量消耗的效度不高，仍具有较大的技术提升空间。智能可穿戴设备在体力活动的大数据研究领域具有非常广阔的应用前景。智能可穿戴设备技术和大数据分析方法将给体力活动研究带来深远的影响，可能引起研究理念、研究工具、数据分析方法的重大变革。
五、结论
在测量工具中，体力活动问卷的效度虽然不够理想，但仍是我国体力活动研究的主流研究方法。运动传感器近几年来在体力活动研究中的应用中方兴未艾，但是技术还需要要改进。无论是体力活动问卷还是加速度计都不可能满足体力活动大数据研究的需求。虽然大量的研究采用加速度计和问卷调查相结合，但很难大样本量的研究。我国体力活动领域的研究需要更科学、有效、经济、易用的研究工具，特别是能够大规模、简单、有效采集数据的研究工具。
作者简介：彭洁倚，男，汉族，浙江省丽水市，硕士在读，江西科技师范大学，研究方向：体质健康。
参考文献
1青少年体力活动促进的社会生态学模式构建—基于江苏省中小学生的调查 [J].上海体育学报，2014，38（5）：
2刘建秀，尚博睿，尹懿，等.社会认知理论视角下青少年体力活动影响因素分析［J］.上海体育学院学报，2020，44（5）：70-80
3中国儿童青少年身体活动指南制作工作组，张云婷，马生霞， 等． 中国儿童青少年身体活动指南［J］．中国循证儿科杂志，2017， 12( 6) : 401－409．
4第 65 届美国运动医学年会概述及 2018 年美国人体力活动指南 专家咨询委员会科学报告概要，北京体育大学学报