张自东
河南省信阳市平桥区外国语小学 464000
摘要：近年来，随着人们生活水平的不断提高，跳绳运动已经成为了人们日常闲暇时间的重要锻炼项目。少年强则国强，因此，为了进一步提高国民综合素质，应重视小学生身体素质和心理素质的培养，从小抓起，培养终身体育兴趣。而通过小学跳绳教学课堂的有效落实，能够帮助小学生从小培养对跳绳运动项目的兴趣，对实现现代化小学体育教学目标有着巨大的引力作用。
关键词：小学;跳绳教学;课堂有效性
引言
小学体育课程标准指出，小学体育教学要关注学生体质锻炼，培养学生良好运动习惯，在优化体育项目实践中，契合学生的认知、心理、体质发展实际，关注学生差异性，激发学生体育兴趣，为学生体育锻炼提供全力保障。跳绳运动有助于强化学生竞技意识，发展团队精神，增强学生身体素质，培养学生积极向上的体育观。参照体育课标要求，在跳绳教学中，教师要遵循渐进原则，创新教法，让学生从最初的“学跳绳”到“会跳绳”，跳出花样，掌握跳绳运动的方法，收获跳绳的乐趣。
一、小学跳绳教学作用分析
跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的全面性运动项目，跳绳运动简单易行，健身效果良好，不受场地限制，是比较适合大众的一项有趣运动，跳绳由下肢跳跃与上肢协调配合完成的。坚持跳绳对学生的协调能力、平衡能力以及内脏器官的锻炼都有益处。由此可见，随着素质教育的不断深入，小学体育跳绳教学有利于提高学生的综合能力，锻炼学生的身体。在现代课堂教学中，既要注重专业理论知识的讲述，又要重视对学生实践能力的培养。而小学跳绳教学作为实践性较强的运动型课程，能够快速调动小学生的兴趣。跳绳安全、可玩性多、趣味性强、方便携带、简单实惠及有效的健身效果，这些优越性在教学中显而易见，跳绳在体育教学中有着其他器材不可替代的作用，在不受空间限制和器材限制的条件下，最大限度地满足了小学生随时随地就可以运动的需求。
二、提高小学跳绳教学课堂有效性的策略分析
2.1激发学生主体意识
小学跳绳运动教学，趣味引领很关键。跳绳运动如果采取单一的教学方式，学生会感觉跳绳很枯燥，渐渐丧失跳绳主动性。教师要优化跳绳教学内容，依托形式多样的跳绳活动，让学生喜欢跳绳，热爱跳绳。如引入计数跳绳，根据学生实际设定不同的计数级数。适当开展花样跳绳项目，将跳绳的趣味性、观赏性、竞技性结合起来，丰富学生对跳绳运动的体验，从中感受跳绳的魅力。当然，教师对花样跳绳的设计与实施，要结合学段特征合理设计。如“十字波浪”跳绳、“交错跳绳”、“螺旋形跑跳绳”、“8字跳绳”等，结合不同跳绳项目，让学生了解花样跳绳的一般规则和动作特点。
教师可以引入有节奏感的音乐，营造趣味的花样跳绳氛围，激励学生积极参与活动。跳绳游戏的引入能够抓住学生的注意力，如“踩尾巴”跳绳游戏，将学生分为两人一组，一学生腰上拴跳绳，另一名学生手持跳绳跳动，游戏开始时，其他学生要想办法抓住别人的跳绳，而负责保护跳绳的学生需要做出各类动作，防止“尾巴”被抓。趣味性跳绳游戏的开展可激发学生跳绳的兴趣，让跳绳运动得以高效展开。
2.2形成内容丰富的课程结构
跳绳课程已经形成内容丰富的课程结构，小学阶段跳绳课程主要分为计数型和花样型。通过锻炼可以增强学生的体能和跳绳技能。目前，小学体育课上跳绳授课形成了内容丰富的课程结构，如根据速度分类，有30秒速度单摇跳、30秒速度双摇跳、1分钟正摇双脚跳绳、3分钟速度单摇跳、连续三摇跳、45秒交互绳单摇跳，以上是规定了一定的时间，动作结构单一，锻炼的是学生的速度、耐力和腕力几个方面。而2人、4人或多人组成的同步花样、车轮跳、8字跳、交互跳绳等动作结构多元，锻炼的是学生的技能性，在小学体育教学中，跳绳环节的教学通常是以增加学生耐受力、腕力、弹跳力等以及兼顾趣味性，提高学生积极参与的热情，通过分组设定规则锻炼学生的协作能力、规则意识以及耐受教育，从而使得学生形成良好的身体与心理素质。
2.3开发学生的竞技意识灵活运用比赛
老师在课堂中要将学生组队对抗，因为团队竞技跟能增强学生的团队凝聚力，培养学生的团队意识，学生也可根据自己编排的动作进行团队或个人比赛，老师可相应的设置奖项，在这种赛制下，学生更愿意展示自己的作品，这符合学生渴望展示自我的愿望，这可以大大增强学生对于这项运动的融入性，随着老师的嘉奖，同学的掌声，参赛者的自信心也会有显著的增强。现阶段学生多为独生子女，正是这样养成了自私、心理素质差以及娇气的不良习惯，团队意识的增强可以有效解决这个问题。此外，在比赛中，一部分学生会因为想法不如别人而产生自卑心理，这时候老师要做好安抚工作，对他们进行鼓励。其实小学生是最容易满足的，老师会心的微笑、肯定的目光等，都能让学生体会到老师对他们的关爱。尤其是在各种体育比赛活动中，学生的积极性是很高的，因此，教师不妨抓住小学生的这个特点，每节课在都能组织一个简单的比赛，或者通过一段时间的训练，组织一个较大规模的比赛活动，让每一位学生都参与其中。
结束语
由此可见，提高小学跳绳教学课堂的有效性对学生身体素质的提升有着很大的帮助，因此，现代小学体育教学应重视跳绳项目并提高其训练力度。充分结合小学生生理及心理特点设计科学合理的教学方案，如引用游戏教学法、花样教学法、竞赛教学法以及鼓励教学法等多元化教学方式，促进学生身心健康成长的同时，培养学生体育兴趣，进而实现小学跳绳教学课堂有效性的提高。
参考文献
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