海梅
赤峰学院师范学院024000
一、前言
近些年来，社会节奏越来越快，社会竞争也越来越激烈，当前大学生在生活、情感、学习等方面的压力较大，并诱发了一些心理问题，不利于大学生的健康成长。在这种背景下，全社会都很关注大学生的心理健康状况，大学生的心理健康已成为研究的重要课题。鉴于此，本研究对大学生心理健康现状展开了调查，并提出建议，以期保障大学生的心理健康。
二、调查方法
问卷调查法、实地访谈法
《大学生心理问卷调查》
同学：
你好！十分感谢你参加此次问卷调查。本问卷的设计目标是了解和研究大学生心理健康现状，为进一步的心理健康教育教学提供参照。这次问卷使用匿名的方式，请你结合自身的实际情况填写，在填写过程中，请不要和其他同学讨论，谢谢你的支持与配合！
1、你认为你目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗？
A、特别大 B、较大 C、差不多 D、无差别
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分析：问卷中14%的学生选择A选项，主要表现在学习、生活等方面；有38%的学生选择B选项，大多体现在生活习惯、学习氛围等方面。由于大学的学习氛围相对轻松，老师也不会时刻紧盯学生学习，而且大学是集体住宿生活，但很多学生在大学之前并没有住过校，因此不太习惯。30%的学生选择选项C，虽然大学对于他们来讲是一个新的环境，但他们表示自己能很快适应这种生活；16%的学生选择选项D。
2、你对当前的大学生活适应状况如何？
A、很好 B、还可以 C、较差 D、差
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分析：问卷中14%的学生选择选项A；23%的学生选择选项C；53%的学生选择选项B，这说明大部分学生对大学的生活是比较乐观的，哪怕在生活中遇到困难，也知道如何调节自身的压力。但1%的学生选择了D选项，这说明这类学生对畏惧生活中的困难，究其原因，主要是思想压力比较大，所以这类学生更需要教师的关怀与鼓励。
3、你认为压力在您的学习生活中对你影响怎么样？
A、正面影响，学习的动力 B、没影响 C、有点影响，影响情绪 D、负面影响，无心学习
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分析：55%的学生选择选项A，这说明多数学生对生活的态度比较乐观，他们会积极转变压力，并变成为前进的动力，为后续的学习奠定基础；25%的学生选择选项C，这类学生虽然有压力，但也掌握了一定的压力转化方法，能积极面对生活；10%的学生选择选项B；10%的学生选择选项D，这一类学生要引起教育学者的重点关注，他们的心理素质较差，一遇到一点问题，就会无心学习。
4、当你学习效率低下时，你会心烦气躁吗？
A、经常会 B、偶尔会 C、很少会 D、不会
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分析：调查表明有61%的学生选择选项B；18%的学生选择选项C；11%的学生选择选项D，这说明大多数学生都能很好地解决自身学习过程中存在的问题，心理素质较好，而只有少数学生表示他们在面对困难时，很容易心慌意乱，这说明他们亟需锻炼。
5、你是否对学校或者教学质量产生过不满心理?
A、经常会 B、偶尔会 C、很少会 D、不会
分析：12%的学生选择选项A，这表明他们有反思的意识，会认真反思自身存在的问题，但他们并没有付出实际行动，以此解决生活中存在的问题；50%的学生选择选项B，这表明大部分学生对生活的态度都是乐观的，只是偶尔面对繁重的学习任务，会感觉到心烦；20%的学生选择选项C；18%的学生选择选项D，这说明他们的心理素质过硬，且抗压能力较好。
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6、你与同学相处是否让你感到压力?
A、经常会 B、偶尔会 C、很少会 D、根本不会
分析：本次调查中，有12%的学生选择选项A，这表明他们特别重视同学间的相处，但受到某些客观因素的影响，他们对当前的关系不太满意；60%的学生选择选项B，这从侧面反映他们的交际能力和心理素质比较好；8%的学生选择选项C；20%的学生选择选项D，这表明他们对同伴间的交际持乐观态度，整体来看，同学们的交际能力还是可观的，并没有什么太大的问题。
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7、你赞成大学生谈恋爱吗？
A、赞成 B、不赞成 C、有时好就可以谈 D、完全没必要
分析：有30%的学生选择选项A，他们认为大学恋爱是美好的，会在自己的一生中留下美好的回忆；65%的学生选择选项C，这表明这类学生会结合自身的情况来决定是否谈恋爱，说明他们具备一定的判断能力；5%的学生选择选项D，这表明这类学生对学习的积极性比较高，要把学习放在第一位，且经济来源大多是依靠父母，谈恋爱需要大量的时间和精力，影响后续的学习。
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8、你失恋后会伤心吗？
A、不会 B、会 C、看情况 D、无所谓
分析：关于大学生失恋问题的研究，20%的学生选择选项A；8%的学生选择选项D；他们认为谈恋爱只不过是多了一个异性朋友，失恋也许是自身的不足，也可能是对方的缺点；32%的学生选择选项B，因为毕竟双方都付出了情感，但到最后因为各种各样的原因没有办法在一起，这是很难过的，40%的学生选择选项C。
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9、你认为宿舍是否有利于你的学习？
A、非常有利 B、比较有利 C、一般 D、非常不利
分析：调查显示，3%的学生选择选项A；22%的学生选择选项B；70%的学生选择选项C；5%的学生选择选项D，这表明大部分学生还是很重视学习的，但由于宿舍氛围不太理想，因此大部分学生还是表示愿意去自习室或图书馆学习。
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10、你遇到压力时，会选择向谁求助？
A、家人 B、知心朋友 C、专业人士
分析：调查显示，40%的学生选择选项A，这说明他们存在明显的依赖心理，缺少独立思考的能力；55%的学生选择选项B，这类学生的适应性较好，且具备良好的自我生活能力，他们不想让父母为自己担心，所以会找知心朋友倾诉；5%的学生选择选项C。
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三、调查分析
大学生出现的问题主要体现在以下方面：
1、高中阶段学生习惯了传统“填鸭式”的教学方法，知识的获得一般凭借教师的讲解，而进入大学后，教师讲解得比较少，因此自主、创新、自立是主要学习的方法。
2、人际交往是一种艺术，作为大学生，要友善待人、流露真诚微笑、学会善解人意，建构良好的伙伴关系。
3、大学时期在一个人的成长中至关重要，同时也是学生性格养成的关键期，科学的引导有助于促进学生更好地发展，同时也为其后续发展奠定了基础。
4、良好的心理素质是处理问题的关键。在轻松的大学氛围中，是否有收获，并不取决于校园环境的良莠，而在于主观意识是否与环境结合起来，充分调动其积极性，真正做到自我管理，养成终身学习的习惯。
大学生心理问题的原因分析：
针对当前大学生心理素质层面存在的问题，具体原因如下：一是和心理发展阶段相关，同时也和他们生活的环境有关系。因为大学生的心理发展尚不成熟，在解决社会问题时，可能会出现心理上的差异，若这些问题得不到有效解决，则会造成心理障碍。应试教育背景下，加之家长的过度保护，导致这些学生意志薄弱，抗压能力差，甚至会产生心理疾病，如离校出走、自杀等。由客观原因来看，学生的学习任务、方法、内容等产生了变化，再加上生活环境的变化，宿舍成为学生的主要生活区，对于日常依赖父母的学生来讲，的确是个难题，这也加重了他们精神上的压力。由主观原因上看，部分学生在入学前把大学生生活想得过于美好，入学后感觉理想与现实的差距较大，所以出现了失落感；部分学生是在老师、家长、亲友的夸奖中长大的，以为自己是学校的尖子，盲目自满，降低了对自我的要求。
对策：
1、充分发挥学校心理咨询的作用
学校心理咨询作为疏导学生心理问题的主阵地，同时也是心理素质教育的关键组成部分。通过科学的心理咨询能更好地疏导学生心理方面存在的问题，帮助他们更好地适应大学生活。
2、定期开展心理健康调查，及时发现问题和预防
心理素质教育的开展基础在于要密切了解学生的心理素质发展动态，并提出相关的教育措施，通过“心理健康问卷”了解学生的心理健康现状，对其存在的问题进行区分，真正做到心理问题及早发现、及时干预，让每个学生都能得到有针对性的心理健康指导。