杨予乔
（四川省南充市营山县人民医院；四川南充637700）
在平时的生活中，我们经常可以听到炎症这一疾病，而炎症的出现，其根源都是病原体所引起的，像真菌、病毒、细菌等。相信大家对幽门螺旋杆菌并不陌生，平时我们一定要这一预防幽门螺旋杆菌，避免其对我们的身体健康造成危害。那么日常生活中该怎样预防幽门螺旋杆菌呢？
一、日常生活中防幽门螺旋杆菌的方法有哪些？
1、尽量少去或者不去没有卫生保障的地方吃饭，尤其是一些没有经营许可和卫生许可的路边摊，其食物的质量和卫生都难以得到保障，并且多数路边摊的餐具都是公用的，没有经过严格的消毒处理，很容易感染幽门螺旋杆菌。所以，为了我们的身体健康一定要选择有卫生保障的地方吃饭，最为安全的就是回家自己做着吃。
2、夹取菜时要使用公筷，不可以将食物咀嚼碎了再喂食给小孩，餐具一定要定期的做好消毒杀菌处理，可以将餐具放在沸水中煮10到15分钟，这样便可以将餐具上的幽门螺旋杆菌很好的杀灭掉。
3、不使用他人的生活用品，即便是一家人生活用品也要分开使用，每个人都应该有自己专属的牙刷、碗筷、毛巾等。
4、平时多抽出一些时间用来运动，运动不单单可以增强人体免疫力，抵御幽门螺旋杆菌等侵袭，同时还可以让我们保持一个良好的身材。
5、若想保护好胃部的健康，避免幽门螺旋杆菌对胃粘膜的伤害，就需要从健康的饮食做起。对于可以养护胃部的食物目前并没有一个非常严格的界定，所以平时我们只要吃一些健康的、卫生的、有助于消化、对胃粘膜健康有利的食物便可。像新鲜的蔬菜、水果就是非常不错的选择。在进食食物前，一定要确保食物的干净、卫生，不可以吃一些过期和不洁的食物。
6、若想在日常生活中预防幽门螺旋杆菌，除了要注意吃的食物以外，同时还需要注意怎么吃，适度的饮食、规律的饮食才是保护好我们胃粘膜的主要方式。每天我们都需要保证一日三餐正常的饮食，每餐都要营养均衡，确保身体有足够的维生素、蛋白质等营养物质的供应。营养的均衡对胃粘膜的健康非常有帮助。并且充足的营养还可以增强人体免疫力，避免幽门螺旋杆菌的侵害。每餐都不可以吃的过饱，只要保证7.8分饱便可。
二、幽门螺旋杆菌对人体的危害有哪些？
1、幽门螺旋杆菌会对人体的胃部结构与功能造成很大损害。
2、目前已经有相关研究证实为胃粘膜淋巴瘤、胃腺癌等疾病和幽门螺旋杆菌有着密切的关系。大约有80%得了胃溃疡的病人都感染了幽门螺旋杆菌。
3、幽门螺旋杆菌会阻碍人体对维生素B12和铁质的吸收，这将细菌感染肠道提供可乘之机。
4、目前世界卫生组织已经将幽门螺旋杆菌纳入到第一类致癌因子中。
5、幽门螺旋杆菌还会影响胃酸的分泌，致使胃酸的分泌减少，从而影响食物的消化。
6、幽门螺旋杆菌不仅仅具有致癌性，同时还具有传染性和隐蔽性，其会给人体健康带来很大的威胁、所以在日常生活中我们必须积极的做好预防。
三、如何检查幽门螺旋杆菌？
1、抽血检查
从人体内抽取出一些血液作为样本，检查血清中的幽门螺旋杆菌抗体水平。当人体感染幽门螺旋杆菌后，便会在血清中产生幽门螺旋杆菌抗体。抽血检查的结果显示为阳性，但是并不是只要人体感染了幽门螺旋杆菌，在抽血检查中就会立即呈现阳性，而是需要经过数月或者半年的时间才会在抽血检查中显示为阳性。所以早期感染了幽门螺旋杆菌的人，在抽血检查中却显示阴性，从而导致病人错过了疾病的最佳治疗时机。另外，根除幽门螺旋杆菌以后，但是该抗体的下降速度较为迟缓，病人通常要在1到2年的时间内做抽血检查，才会显示为阴性。这样很容易导致病人接受过长时间不必要的治疗。
2、胃镜检查
在病人做胃镜检查时，一同做显微镜检查，以此检查病人胃部是否存在有幽门螺旋杆菌。如果检查结果为阳性，则说明病人已经感染幽门螺旋杆菌。医生为了制定出更加适合病人的治疗方案，通常还会要求病人做药物试敏实验和细菌培养试验。在做胃镜检查时，还可以同时使用聚合酶链反应做CR检测，注重检查方法具有较高的灵敏性，并且检查结果更加的可靠。也可以做尿素酶检查，这种检查方法不仅简便还十分的快捷，但是相对来说观察的时间比较短暂，很容易受一些因素的影响，所以检查结果并不是十分的可靠。采用胃镜检查幽门螺旋杆菌也存在一定的弊端：如果幽门螺旋杆菌在胃部的分布呈现为灶性，可能会出现漏诊的情况。但是当代医生不仅拥有丰富的操作经验，同时采样也十分的准确，所以出现漏诊的几率还是比较低的。
3、呼气检查
呼气检查具有较高的灵敏度，在整个检查的过程中，病人不会出现不适感。是近几年检查幽门螺旋杆菌的诸多方法中最受人们欢迎的一种检查方法。呼气检查主要包括两种，一种为14C呼气试验，另一种为13C呼气试验。相对于13C呼气试验来说，14C呼气试验的费用要略低一些。但是在检查的过程中会产生放射线，或多或少会对人体造成一定的危害。所以不建议孕妇、儿童、老年人和正在哺乳期的女性使用。对于同一个病人来说，也要尽量不要重复多次做该项幽门螺旋杆菌检查。虽然13C呼气试验价格略贵一些，但是其更加的安全、可靠，不会对人体造成任何的损害，所以在经济条件准许的情况下，建议通过做13C呼气试验来检查幽门螺旋杆菌。在做呼气检查前三个小时病人不可以吃任何的东西，在接受检查的半小时内医护人员会给病人服用一颗胶囊，随后病人需要呼出三口气，便完成了采样。目前，13C呼气试验已经被公认为是最好的检查幽门螺旋杆菌的方式。
温馨提示：
一旦感染上幽门螺旋杆菌将对我们的身体造成很大的危害，甚至还可能诱发癌症，所以在平时的日常生活中，我们一定要做好预防工作，不可以因为一时之快，吃一些没有卫生保障的食品，一旦感觉胃部不适，一定要及时到医院检查，排查是否为幽门螺旋杆菌感染。