陈银娟
（遂宁市中医院；四川遂宁629000）
癌症是一种恶性肿瘤，是上皮组织来源的恶性肿瘤，我们称之为癌症。癌症的发生是一种多元素、多基因作用的结果，所以它的因素包括基因突变，还有环境因素的刺激，若要形成癌症，上述因素缺一不可。癌症一经发现，如果可以进行手术，尽量立即进行手术，同时要给予放疗和化疗治疗，必须由主治医师指导完成，因为不同的癌症级别和癌症类型，在治疗上均存在差别，故必须在医院采取规范治疗[1]。因此，我们每个人都应该在平日里很好的做到预防该疾病，或早期发现及早治疗它。在这里现将一些防癌常识做以科普。
一、什么是癌症
说起癌症的概念时，需先提到一个大家也很熟知的名词叫肿瘤，肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤，其中这里的恶性肿瘤便是我们常说的癌。因此，癌症就是对各种恶性肿瘤的一种统称，在我们每个人的身体里的每个器官均有可能患上它，并且它的细胞生长速度和分裂转移速度要高于其它正常细胞。我们常见的患癌器官有胃、肺、肝、乳腺、宫颈、子宫、等等。
人是由于基因突变导致癌症发生，人体内基因约有两万多个，和癌症直接相关的大概有 100 多个，这些基因中一个或几个出现突变，那么患者患癌症的概率就非常高，癌症发生概率=细胞分裂次数×每次分裂产生突变数目×突变基因是致癌基因概率[2]。
因癌症致命患者通常伴有器官衰竭，或是系统性衰竭，肿瘤在患者体内不论是良性还是恶化转移，在身体内过度增长都会使体内器官受到压迫。例如肺癌患者体内肺癌过度生长，从而导致肺部空间被充斥，使肺部功能逐渐衰竭致死。
二、致癌的因素和原因
1、遗传因素导致的恶性肿瘤。因为肿瘤的遗传倾向性很高，有家族史遗传的先例非常多，如结肠癌、胃癌、乳腺癌、食道癌、肺癌、肝癌等。
2、心里因素原因。由于长期处于高压精神状态，情绪紧张、竞争激烈等原因而无法及时排压解压者，易患各种肿瘤，如未及时治疗则演变为癌细胞。
3、作息生活习惯原因。如长期熬夜、白昼时间颠倒、酗酒、吸烟、生闷气、动辄大怒、长期不运动、性生活卫生习惯、作息生活不规律者易患此病。
4、饮食结构原因。由于现代人的生活水平越来越高，社会上的各种美味诱惑也随之增多，因此，人们经常只贪图舌尖上的快乐，而却忽略了美味的营养价值和对身体营养的合理搭配，因此，长期无法做到营养均衡而偏好于某一种食物，长期下去，将肯定损害到身体的某一器官而患肿瘤。
5、外界环境污染和感染因素。如化工废气废水、化学物品泛滥的各种调料或食物、装修材料污染、汽车尾气；细菌、病毒、真菌、代谢毒素等微生物的感染等原因均易致恶性肿瘤。
6、免疫功能因素。如免疫功能低下的先天或后天缺陷者易患恶性肿瘤。
三、癌的检测和治疗手段
1、癌细胞的检测
癌细胞的常用检测方法有以下几种：①详查详问患者病史，检查和排查各项该检测的指标。
②在身体易患恶性肿瘤的部位做全面检测。③用X射线、CT、B超、核医学等做影像学检查。
④用肿瘤标志物如癌胚抗原物等来检测。⑤用内镜检查法，如胃镜、阴道镜、结肠镜、食管镜、支气管镜等方法检查。⑥用脱落细胞学、活组织等病理学检查法检测[3]。
2、癌症常见的几种治疗手段
①内科治疗：采用免疫、化疗、过继免疫、造血干细胞移植、激素等治疗法治疗。
②外科治疗：采用器官移植和腔镜下治疗
③放射治疗：采取调强放疗、粒子植入、直线加速器、后装治疗等方法治疗。
④热疗：采用海扶刀、微波、体外热疗、射频、全身、热灌注化疗等方法治疗。
⑤冷冻治疗：采用氩氦刀治疗法。
四、癌症的预防措施
在癌症的预防措施里首先要说到的是医生们常说的“三早”。其实三早的意思就是早发现、早诊断、早治疗。因为要想治愈任何一种疾病，早发现是提高该疾病治愈率的关键，如早期发现，及是对症治疗，90% 以上的癌症患者会治愈而挽留住生命，因此要想防癌和治癌需从做好“三早”工作开始，每年定期体检，或平时如发现身体某部位有异常症状，需及时前往医院查看[4]。
在日常生活中，应该注意养成良好的生活习惯，应禁烟少酒，吸烟不仅会对自己的身体损害较大，身边的人也会处于被动吸烟的状态。经常吃一些碱性食物的话，可以减少酸性废物的积累。酸化的体液环境非常容易导致细胞发生癌变，及时调整体液的酸碱平衡，对预防癌症有很大帮助。在日常饮食中要注意不要吃太咸、太辣的食物，也不要吃过热、过冷的食物，烟熏、油炸、腌制食物也不要吃，食物一旦过期或者变质，就坚决不要食用。另外，如果比较年长或者身体比较弱的人，应该多吃一些防癌食品以及碱性食品，日常还应该尽量保持良好的心理状态。多吃抗癌水果，可以选择每天吃一个橙子，因为橙子中的维生素C含量非常高，维生素C有助于与杀死幽门螺旋杆菌，降低发生胃癌的可能性。还要多吃一些红色蔬果，例如西瓜、番茄和葡萄，因为这些蔬果中含有丰富的番茄红素，番茄红素是非常有效的抗癌成分，而且番茄中的番茄红素在加热之后是更容易被人体吸收的[5]。另外，在饮食中还可以搭配一些富含硒的食物，例如：葵花籽、坚果或者蘑菇，这样番茄红素吸收的效果会更好。另外，肉类在进行高温烧烤时，非常容易出现杂环胺，这种物质是致癌物，因此在进行烧烤时应该注意温度不要太高，在烧烤前还可以将肉放在微波炉进行加热，这样能就可以缩短烧烤的时间，从而降低杂环胺的含量[6]。多晒晒太阳，晒太阳时人体所产生的维生素D，可以有效的预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症，但皮肤中的维生素D是需要足够时间的紫外线照射才能发挥出抗癌作用的，因此尽量保证每天晒太阳的时间控制在15分钟之内，晒太阳的时间也不能太久。在平时的生活中，也要坚持每天进行体育锻炼（散步、慢跑、打太极拳等），增强身体素质，运动流汗也能帮助减少身体内的酸性物质。日常生活作息也要有一定的规律，像一些年轻人喜欢通宵K歌、有打麻将，甚至夜不归宿，这样缺乏规律的生活，也容易导致人的体质出现酸化，从而增加癌症发病的概率。在日常生活中，各个年龄阶段的人都面临着不同的压力，比如生活上的压力与工作上的压力等等，如果感到有压力，应该学会用良好的方法排遣，并且以良好的心态来面对，将自己的困惑与家人或者朋友分享，工作中不要过度劳累，要做到劳逸结合，因为压力也是癌症的一个重要的诱因。
结束语
综上所述，癌症可怕么？当然可怕，但它没有我们想象的那么可怕，如果你认真了解它。我们和癌症的战争依然长期而艰苦，但战争的目标在于我们可以把癌症变成慢性病，清除癌症的存在难度较高。癌症通常发生在老年患者中，是老年人体退化过程中基因突变的必然产物，我们无法阻止年龄增长，我们更加无法阻挡癌症出现，但我们能做的就是尽自己最大的努力，找到最佳方案帮助患者改变现状，使癌症变为慢性病，降低我国癌症致死率。
参考文献
[1]周麟宛.科普小知识:腹腔镜卵巢癌根治术的护理常规![J].特别健康,2020,(21):233.
[2]彭玲.系列性科普--关于肿瘤放射治疗的小科普[J].健康必读,2020,(6):256-257.
[3]滕菲,李贺,曹毛毛, 等.基于中国部分农村上消化道癌筛查地区的癌症防治核心知识知晓情况分析[J].肿瘤预防与治疗,2020,33(6):493-500.
[4]赵鹏程.癌症患者吃饭有讲究以下饮食知识要记牢[J].中国食品,2019,(15):136-137.
[5]佟爽,阎佳宁,尚德高, 等.辽宁省城乡居民癌症防治核心知识知晓情况分析[J].中国慢性病预防与控制,2019,27(11):845-848.
[6]徐辉,吴珊,张澄, 等.合肥高校学生癌症防治核心知识与不健康饮食行为的关联[J].中国学校卫生,2020,41(3):422-424.