陈剑秋
（泸州医养投资管理有限公司；四川泸州646000）
心脏是维持生命最重要的器官，心脏在我们心中的重要性不言而喻。心律失常是心脏病最常见的病发症，也是比较严重的心胀疾病，对人的生命健康构成了极大的威胁。因此，对于心律失常患者来说，应做好其饮食护理，重视患者的康复。
通常情况下，心律失常有先天和后天之分，先天的也就是生下来就有的，心律失常具有一定的遗传性，也可能是基因发生变异，进而引发心律失常。后天的心律失常，主要是因为一些其他疾病，进而引起的 ，常见的容易引起心律失常的疾病有冠心病、心肌炎、心脏病等。心律失常听起来是很可怕的，但是，心律失常是能够预防的，我们在日常生活中，采取合理的方法，是能够规避心律失常的。
一、心律失常的诱因
1乱吃药物：生活中有很多人因为发现自己身体有疼痛，在没有搞明白疼痛的具体原因之前，就自行购买止痛药来进行缓解；或是根据某些传言有好的处方以及相信各种不正规的广告就购买药物来进行自医，对于身体而言，这些行为都是一种极其不负责任的表现，因为是药物对身体就有危害，如果一旦用错药物对身体的伤害就是巨大的，从而就可能会引发心律失常等疾病的生成。因此，当我们身体出现不适或是有明显的症状反应时，不要自行医治，你不是医生，而应该理性的去正规医院接受专业的治疗使用安全有保障的药物。
2吃兴奋剂：如果一个人的生活习惯过于混乱，长期待在夜店、酒吧等娱乐场所，就很有可能由于气氛因素沾染上一定的不良恶习，为了满足这些娱乐场所激动的气氛，很多人会选择吃兴奋剂等非法药品来助兴，营造这种氛围。而事实上，不合理使用兴奋剂对人体的伤害极大，尤其是对心脏系统，这类药物引起的神经反应间接或直接的影响血液循环，很可能会患上心律失常等疾病。
3血压值过高：正常人的血压值都是维持在稳定的状态，而当人体打破了这种状态，使血压值长期处在高低起伏的状态下就会给自己的心脏带来严重的伤害，尤其是对冠状动脉系统。冠状动脉系统是人体心脏的主要血管系统，那么一旦这个系统出现了障碍，就会直接影响到人体的心脏跳动情况，也就是会形成我们所熟悉的心律失常疾病。
此外还有急性上呼吸道感染致病毒性心肌炎、电解质紊乱等都可能会导致心律失常，总之，感觉有心悸等症状时及时就医，由专业医生评估病情。
二、心律失常患者的饮食护理
要给予病人一些容易消化的食物，同时要保证有丰富的营养，食物最好是清淡、高蛋白、含有多种维生素的，让病人少食多餐,吃的食物应该卫生，有合适的温度，并且定时定量。这一类的病人不应该饮浓茶，喝咖啡，不能吃油炸食物和过甜、过咸、过黏的饮食，而且要少吃一些精细粮食，少吃松花蛋和动物内脏。如果病人还同时有水肿的症状，那么还要严格控制病人喝水的量。
不要暴饮暴食。饱食后身体需要大量血液，心率会加快、心肌收缩力增加，心输出量增加而加重心脏负荷。在心肌缺血、缺氧状态下很容易诱发或加重心律失常。应多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。此外，饮食应以易消化、清淡、营养丰富、少食多餐、定时定量为原则。
戒酒戒烟。要想做好心律失常的预防工作，就应当不吸烟、不喝酒，烟酒对身体是有害的，是不利于健康的，烟酒会让神经出现兴奋现象，进而引起一系列的变化，可能会影响心脏跳动速度等，进而增大心律失常出现的可能；一些已经患有心律失常的病人，他们更应该远离烟酒，更应该保护好自己。另外，外出活动时，需要注意空气质量，若空气质量较差，空气中存在较多的粉尘、有害化学物质等，就需要佩戴口罩，避免被有害物质侵袭。
三、心律失常的康复
1.保持良好的心情：在日常生活中，要始终保持良好的心态，情绪起伏不要过大，因为心理因素是引发心律失常的危险因素之一。同时，针对心律失常患者而言，在其治疗过程中，相关医务人员也要嘱患者不要过度欢乐或悲伤，保持平和的心态，如若遇到烦心的事，要学会自我疏导，有利于进一步提高治疗效果。
2.合理用药：在心率失常的治疗中，需加大对个体化用药的关注度，因为部分患者可能会出现不严格遵医嘱的行为，如随意加减药量等，这就会直接提高治疗的危险性，故患者需严格遵医嘱用药，且在用药后要注意观察是否出现不良反应，对于服药心律失常有所增加的患者，就需合理的减少其用药剂量，确保药物的合理性，以促进其恢复。
3.养成良好的生活习惯：通常情况下，如若长时间的失眠就会直接增加心律不齐发生的可能性，故日常生活中，应坚持进行一些适当的运动锻炼，根据自身的耐受程度确定活动量及力度，不可做过于激烈的运动，亦或是过度劳累，常见的有氧运动有散步、打太极等，要严格遵循量力而动的原则，尤其是中老年人群，如若运动过程中出现不适，要及时休息，不可逞强，以免适得其反。同时，在洗澡时，要将水温调试在合适范围内，不可太热或太冷，注意控制洗澡时间；饮食以清淡、易消化为主，多吃蔬菜、水果，禁茶、烟、酒等，保持排便通畅，做好感冒等常见疾病的预防工作。
4.定期检查：有相关研究指出，大部分的心律失常患者通常不会出现心慌等典型症状，往往是在体检时才会被发现，但暂时没有明显症状的心律失常会直接损害心脏等机体组织，如若处于严重疲劳状态，就极有可能突然的导致心律失常的出现，情况严重的话还会出现猝死，故定期体检就显得尤为重要，常见的体检项目有电解质、心电图、肝功能指标等检查。同时，针对心律失常的患者而言，如若服用相关药物，就会在一定程度上对机体的器官或电解质等造成影响，故用药期间，需注意对病情的观察，如有必要，可严格遵医嘱对剂量进行调整。