虞杰
宁波市古林职业高级中学 浙江省宁波市 315000
摘要：随着国家科学技术的不断发展，互联网+技术逐渐渗透在社会各个领域，并发挥着重要的作用，特别是在教育领域衍生出了很多互联网+教学方案。中职教育是国家教育体系中不可或缺的一环，重点培养具有专业技术的人才，为国家建设贡献力量。中职学生处在身心发展的成熟时期，因此教师要格外关注学生的心理健康。教师在中职学校中开展心理教育时，可以有效的结合互联网+技术，采用新颖的模式授课，促进学生的心理健康发展。本文结合案例，阐述了互联网+背景下中职学校心理健康教育的信息化建设探索。
关键词：互联网+；中职学校；心理健康教育；信息化建设
前言：
中职学生处在身心发展的重要时期，身体各项技能不断完善，心理活动也越来越复杂，特别是一些学生受到周围环境的影响，容易产生不健康心理。因此，中职学生的心理健康必须引起教师的重视。目前互联网+技术不断发展，很多信息化教育手段走进了课堂，成为教师有力的工具。相关教师在中职学校内有计划、有目标的开展心理教育时，可以有效的利用互联网+技术，丰富心里课堂形式和内容，让学生培养坚定的意志，养成较高的心理素质，提升他们的心理承受能力，为中职学生的健康发展保驾护航。
一、利用新型交流软件，一对一开展线上心理指导
随着科学技术的不断发展，教育领域也兴起了线上教育热潮。开展线上心理咨询平台，成为了越来越多心理健康教育者的选择。从一些受到心理问题困扰的学生来看，很多学生的心思较重，对于一些心理问题比较敏感，也不想让别人了解自己的心理状态。为了解决这样的困难，同时保护学生的隐私，教师可以通过线上交流的方式为这些学生进行心理健康指导。目前手机上有很多交流软件，教师可以借助微信、QQ、邮箱、微博、钉钉等软件开展进行线上一对一心理健康教育，让受到心理健康问题困扰的学生敢于向教师求助。在这些平台上，教师与学生隔着屏幕，通过一对一地交流，很多学生会打开自己，教师可以更清晰的了解学生的心理状态，方便为他们安排心理指导，解决学生的困扰，促进学生心理健康发展。
例如，在开展线上一对一心理指导时，教师可以让学生采用邮件的方式向自己传达心理状态。邮件一般都是收发者可以看到其中的内容，教师在开始之前可以向学生保证全部的指导过程保密，让学生放下戒备心理，大胆的吐露出自己的心声，为学生的心理负担找一个泄压口。在现实中，很多学生因为其他人的眼光而不敢去心理咨询室，采用这种线上的方式就会更加便捷，同时也保护了自己的隐私。在一对一面对教师的时候，很多学生也比较容易打开心扉，教师根据学生的阐述可以对症下药，在心理上进行疏导，同时及时的普及心理健康知识，让学生从心理上重视自己的心理健康发展。利用线上一对一地指导教育，可以为学生创建一个“树洞”，让学生找到心理负担地发泄口，勇敢的说出自己的心理困扰，解决心理健康问题。
二、建立多人互动平台，创设良好的交流环境
心理健康教育体现在方方面面，不仅从平常的课堂中要渗入心理健康教育，在平常的学习生活中也要及时的进行心理健康教育。一些中职学生可能因为某些看法与周围学生不同，而产生了心理困扰，久而久之如果不加以疏导，就会让学生的心理问题加重，不利于学生的身心健康发展。为了让学生有效的排解心中困扰，也为更多的具有心理困扰的同学提供一个“疗伤”空间，教师可以建立线上互助平台。在线上互助平台上，学生可以采用匿名的方式说出自己的困扰，与同龄人进行交流。同龄人的思想和观点有时候会帮助学生快速的走出困境，排解心中的郁闷。
例如，教师可以让具有心理困扰的学生注册线上交流软件，在里面采用化名的方式发言。教师是心理健康话题的发起者，具有心理困扰的同学在该话题下面回答，说出自己的心理问题。其他回答的同学可以看到这个学生的匿名回答，并且根据该学生的描述可以给与一定的帮助，教师同样也可以根据学生的回答及时了解其心理健康状态。这样就形成了线上多人互助平台，具有心理困扰的学生不但可以求助，还可以在该平台上及时帮助他人，大家一起交流探讨，可以有效的排解心中的郁闷。在这种互助平台上，一些现实中具有心理困扰的学生可以找到归属感，自己不再是异类，有了一起成长互助的战友，有利于自身心理健康发展。
三、播放心理艺术影片，开展全体心理健康教育
目前，很多多媒体设备已经走进了课堂，教师可以借助其进行课堂教学。在开展心理健康教育时，教师除了借助课本、案例等进行教学，还可以采用心理艺术影片进行教学，俗称“电影疗法”。在播放这类影片时，与以往的课本授课不同，学生会更感兴趣，课堂积极性会大大提到。利用艺术影片进行教育，可以让学生感受影片魅力的同时，感悟其中的心理健康知识，受到心理健康思想的熏陶，有利于学生的心理健康发展。
例如，教师可以班级内向学生展示影片《Rocky》，让学生学习主人公坚强的意志和顽强的毅力。在影片中，主人公Rocky是一个无名小卒，他热爱拳击事业，但是自己一直都是小透明，直到在一次拳击比赛中他靠着自己惊人的意志打败一个又一个勇猛有名的对手，从而让自己成为了一个真正的拳击王，实现了自己的梦想。学生在观看影片的时候，会受到主人公坚强意志的感染，联想到自己的现实生活，会更加具有勇气面对挫折和困难。此外，教师还可以向学生播放《穆尔的婚礼》，让学生树立起自信，认识到自己虽然是单薄的个体，但是却可以通过自己的信心克服重重困难，收获幸福人生。
总结：
心理健康教育是中职教育中重要的组成部分。在信息技术突飞猛进的今天，心理健康教育的形式更加多样，教师不但可以利用软件进行一对一指导教学，还可以利用线上平台实现多人互助，让更多的学生了解自己的心理状态，及时的排解心中困扰，形成健康的心理状态。在课堂教学时，教师也可以借助心理健康教育影片，让学生接受艺术熏陶的同时产生心理健康思考，从而在实际生活中培养自己的坚强意志，提高心理承受能力，促进个人心理健康发展。
参考文献：
[1]杨珊莹.互联网背景下中职学校心理健康的危机干预[J].东西南北,2020(12):192-193.
[2]潘瑾.信息化手段应用于中职学生心理健康教育初探[J].中小学心理健康教育,2020(08):64-66.