汪稳
江西科技师范大学 330013
摘要：高校体育教育的目的是培养社会需要的更多人才，满足社会的发展需要，为体育的发展做出贡献。今天，高校体育教学不断完善优化，打破了体育教学的传统模式，引进了对外培训等新的教学方法，将对外培训纳入体育教学，以便采用创新教学模式激发学生创新思维，培养学生团队协调能力和组织能力，在提高高校体育素质和效率方面发挥重要作用，促进高校体育发展，为我国体育事业的进步“添砖加瓦”。
关键词：高校体育改革 融合拓展训练 方法探讨
引言
高校是学生成为国家未来的栋梁之才的学习培养基地，更是广大学生对未来美好憧憬的桥梁，因此为了成为国家未来的栋梁，学生不仅要掌握基本的技能知识以外，还要拥有强健的体魄和良好的心理素质以及整体的综合素质。除此之外，高校的体育教育不仅逐渐被重视，拓展训练更是在高校体育教学中扮演着重要的角色，并且对于我国的体育事业发展也起到了关键性的作用。为了能够为国家输送更多更好的人才，拓展训练不仅要不断发展和创新，还要不断的去摸索所存在的问题，分析问题，解决问题，这才是我国当前体育教育的关键措施。
一、拓展训练对高校体育教学改革的重要性
（一）促进高校素质教育的全面发展
扩大培训在高校体育教学中应用后，传统体育教学模式的问题得到了解决。高校体育教学改革后，体育、心理培训和质量提高等领域的均衡教育有利于学生的多元化发展，使学生能够积极发挥作用，培养良好的健康意识。培训的扩大改变了传统体育教学的独特模式，使教育更加丰富和有趣，以科学合理的方式对学生进行心理和智力教育是发展高等教育机构优质教育的重要手段。
（二）凸显主体性
传统的教学模式中，更多的是强调教师为主体作用，因此在教师的引导学习下，学生就会变得较为被动，缺乏主动性，因此之后就很难在培养起学生的自主学习和自主创新能力，所以拓展训练的运用，可以有效地凸显出学生的主体地位，教师为引导地位，并且还能够提升学生的主观意识，让学生能够积极地参与到教学当中，以此达到高校拓展训练的教学目的，逐步实现以学生为主体，教师为引导的教学理念。
二、高校体育改革中融合拓展训练的方法
（一）合理应用多种形式使学生的学习学习兴趣得到改善
手机上的健身软件在应用过程中主要是应用各种教学视频作为主导，其中涉及到的课程较为多样化，不仅有官方推出的各种教育课程，还有各种用户推广的自己的健身课程，并且还能够针对不同水平的锻炼者提供对应的个性化训练，例如入门级、初级、中级和进阶级课程等多项内容。
这些不同类型的课程涵盖的内容极为广泛，并且在网络信息和社会资源的支持下，也在不断的更新与完善，其中涉及到的教学视频十分多样化，有基本的身体素质训练，帮助用户瘦腿、臀部塑形或者核心力量训练等多项内容，并且其中的操类课程也较多，例如有氧操、塑形操以及热舞操等。而在进行实际的教学时，虽然大部分少数民族地区的学校在开展教学活动时缺乏相应的学习设备，但基本每家每户也配置了智能手机，而只要拥有智能手机就能够将健身APP应用于其中，最常见的建设APP，在目前市场上即为keep APP。在进行高校体育的拓展训练性教学时，教师可以自行上传关于诸如健美操或是小舞蹈的各种教学视频和锻炼舞蹈，而学生可以直接在手机APP上自行下载并观看，学生可以反复观看教师的动作来进行学习。同时这种方式也能够在一定程度上使学生的学习兴趣得到提升，学生在练习了一些小舞蹈或者是健美操后，还可以将自己的练习视频发到不同的APP上，与其他的学生和同龄人进行交流，通过这种方式还能够有助于促进学生的良好人际交往，使学生的整体学习质量得到进一步的优化。
（二）设置符合拓展训练的教学内容
作为体育教学改革的一部分，必须更新以前的体育课程，以便在发展培训与体育教学之间建立密切联系。我们以高等教育机构的体育课程为例，其中大多数体育课程将体育锻炼与体育锻炼相结合，而扩大培训则是培养学生的身心素质。因此，在制定高等教育机构的体育课程时，需要调动学生的积极性，激发他们无限的潜力，在基础体育训练中纳入娱乐活动和幽默的教学语言，并使学生能够在体育教学拓展训练中不仅增强了身体素质，也磨炼了精神品质。
（三）做好安全措施
拓展训练一般都是在户外进行，并且一些项目具有一定的危险性，因此，学校需要体现做好相关的保护措施，要在能够确保学生安全的情况下在开展进行拓展训练的教学。首先，在开展教学前，教师应该先对学生进行安全知识科普，提高学生的安全防范意识，同时还要保证学生能够在安全的前提下完成训练项目。因此，为了以防万一，在开展拓展训练的教学模式中，学校需要安排专门的人员在一旁保护学生的人身安全，同时学校还要为学生和教师购买好相关的安全保险，以此来降低学生和教师在开展拓展训练的时候出现意外。
结束语
高校体育教学与培训相结合，符合提高高校学生综合素质的总体目标，有利于提高教育水平和顺利开展改革。在发展高校体育教学的框架内，不断创新，公开包容听取学生意见，不断改革体育教学，拓宽学生视野，培养热爱祖国、为社会做出贡献、为人民服务的高素质青年，实现自身的体育教学目标，吸引更多优秀生源。
参考文献
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