廖群
（中江县妇幼保健院；四川中江618100）
女性在怀孕期间需要注意的事情很多，尤其是在分娩的时候需要注意的事情就更多了，比如在分娩时是不能够有外人打扰的，同时孕妇自己也不能过于紧张。那么还有哪些问题需要注意呢？以下做个简单的介绍。
孕妇在怀孕期间需要注意哪些问题
具体需要注意哪些事情孕妇需要根据自己的实际情况具体来做安排。在产前需要做好哪些事情，需要将哪些注意事项牢记在心里，孕妇可以请教一下相关专业人员的建议这样可以帮助自己做的更好。在生产之前孕妇必须要保证自己有充足的精力和体力，因为生产时需要消耗大量的体力和精力加之产程较长，如果在生产过程中孕妇处于疲惫的状态，体力消耗过大等会影响到生产。因此产妇在分娩前十天左右就要做好相应的准备，饮食要合理、作息时间要规律，保证自己有足够的精力应对生产。
不能过于紧张。很多孕妇在面对分娩时都会出现过于紧张或害怕焦虑的心理情绪，这些均属于不良的心理情绪会严重干扰到正常的分娩过程，因此在出现分娩征兆时一定要保持镇定，相信医生拒绝紧张。不能随意使用药物。很多产妇都属于急性子，还没有到分娩的时间就希望早点分娩，因此一旦到了预产时间就开始焦躁不安，甚至有些孕妇会使用一些中药或西药的催生药物，要知道怀孕时乱使用药物会给宝宝以及自己带来很多的负面作用，同时还可能影响分娩。一般的预产时间会有一定的波动，提前或推迟10天都是正常的情况，此时孕妇不应该焦虑，更不应该随意使用药物。如果预产期超过10天可以到医院检查。
顺产比剖腹产好。剖腹产不是一种分娩的方式，而是在特殊情况下，顺产不能进行，医生综合考虑在保证孕妇和胎儿均安全的情况下的无奈选择。剖腹产虽然可以帮助生产但是也具有一定的风险，首先就是剖腹产过程中可能出现大出血情况。其次剖腹产后会导致再次妊娠期间、生产期间风险提高。此外剖腹产围手术期间出现的感染、子宫内膜异位等并发症也会给孕妇带来严重的伤害。无痛顺产可保证在母婴双方都安全的情况下无痛，因此产妇不必担心。产后恢复的问题除了盆底肌的训练，妈妈的身材恢复也有很多的办法，因此不必恐惧顺产。任何一种分娩的方式均不能达到100%的安全，但是顺产是自然规律，对产妇和胎儿都是有益大于弊的。
合理饮食、注意休息保证自己精力充沛。在自然生产的过程中主要依靠子宫的收缩以及腹压的作用将胎儿从子宫内“挤压”出来，在这个过程中就需要消耗孕妇的体力。如果在产前孕妇没有保证好营养没有充足休息储存体力，那么对生产是非常不利的。临产前孕妇一定要注意营养的摄入，按照少吃多餐的饮食原则，多喝水、多休息，是自己体内能量蓄积，精力充沛，这样在生产时才能顺利完成任务。临近产程需要孕妇保持排便的习惯，尽量在生产之前将大便、小便排尽。如果膀胱内还有大量的尿液未排尽，会引发尿潴留，因此孕妇临产前每隔2-3小时应排一次小便。大便也要随时排尽，因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染。大便后还应注意冲洗外阴部。妊娠7个月后，要尽量减少性生活，以免导致小产。接近预产期时更要避免性交，以免影响胎儿安全或引发感染。
分娩过程中的五大注意事项
（1）对于自然生产的孕妇，生产的第一步骤也就是第一产程，是指子宫有规律的进行收缩知道子宫完全张开的过程，此过程一般较长，是孕妇最消耗体力也是感觉最疼痛的一个阶段，一般的宫颈张开要达到10厘米才能保证胎儿顺利产出，时间一般为6～15小时，这个过程中胎儿会逐渐下降同时伴有胎膜破裂。
（2）生产的第二个步骤也就是第二产程，是指宫颈张开到娩出胎儿的过程，此过程比开宫口的时间要短很多，一般都不会超过两个小时。胎儿头部进入阴道并逐渐娩出。在胎儿娩出之后羊水随之流出，宫底下降到肚脐部位。
（3）第三个步骤就是胎盘娩出的过程。相比较前两个过程此过程需要的时间相对有短了很多，一般在20分钟左右就能完成，当胎盘娩出之后也就意味着整个产程当结束。
（4）在整个生产的过程中，第一产程孕妇是最疼痛的，也是最难忍受的。通常我们会采取一些方法来帮助孕妇减轻痛苦，可以使用深呼吸方法。当宫缩疼痛时可以进行深呼吸，此时不能紧张，深呼吸可以兴奋大脑皮质，加速血液循环和供氧 ，有利于减轻疼痛。
（5）宫缩时可以使用按摩的方式和深呼吸方法一同，或者产妇采用侧卧的方式进行压迫法，也就是当宫口张开到4cm 的时候可以使用压迫法，每次阵痛时可以压迫腰部这样可以缓解部分疼痛。
（6）在分娩前期，孕妈可以卧床休息，养精蓄锐，增加体力，即使疼痛的再厉害，也要保存体力，发生腹部疼痛时，也要忍住，因为他是一种生理现象，大喊大叫只会消耗体力。
分娩前几天需要注意的事项
（1）睡眠休息。分娩时需要消耗孕妇巨大的体力，因此在生产之前孕妇一定要保证充足的睡眠时间，在中午时也可以睡一会，对分娩有利。
（2）生活安排。在临近预产阶段时孕妇应该注意尽量不要外出，尽量呆在家中同时也不能长期卧床休息，可以在家中多走一走，做一些力所能及的家务劳动，不要过于疲劳不要干重体力劳动就行了。
（3）性生活。在临产这个阶段绝对不能进行性生活，以免引起胎膜早破和产时感染。
（4）孕妇需要注意自己的清洁，由于在产后一段时间是不能洗澡的因此在生产之前可以洗澡，但是洗澡时最好有人陪伴。