蓝霞
重庆市荣昌区人民医院 402460
摘要：随着我国经济的不断发展，促使我国国民生活水平与质量得到了全面的发展。随着我国国民生活的发展导致我国糖尿病患者也是逐日增多。糖尿病属于一种心身疾病，糖尿病不仅对患者身体上造成影响，还对患者的心理健康产生了极大的影响。本文患者应当如何对初级糖尿病进行预防以及预防初级糖尿病的重要性展开了探讨与研究。
关键词：糖尿病；预防措施；重要性；研究与探讨
一.糖尿病的概述
糖尿病作为一种以高血糖表现的代谢性疾病。高血糖较高还是由于身体的胰腺分泌胰岛素较少或胰岛存在缺陷引起的。高血糖会引发身体的各个组织特别是眼、肾。心脏等器官以及神经功能障碍。
糖尿病的病因大多分为两点，首先是遗传因素，据研究糖尿病存在着遗传的因素[1]。根据相关研究明显表明，糖尿病是存在家族遗传现象的，20％~555%的患者受到了糖尿病家族史的影响。其次就是环境的因素，由于长期暴饮暴食与长期缺乏运动导致过度肥胖是导致糖尿病最重要的因素。糖尿病发病多出现于30~70岁后，糖尿病有的患者是自身身体胰岛分泌胰岛素较多，但胰岛素的作用较差，所以导致了患者自身体内的胰岛素是一种相对匮乏的情况，可以通过口服药物来刺激体内胰岛素的分泌，但是对一些情况较重的患者而言，仍然需要使用胰岛素来进行治疗。糖尿病的发病可能发生于任何年龄，但是成人比较多，症状较低时会出现轻度乏力、口渴，但半数以上是没有任何症状的，有很多患者是因为糖尿病并发症或体检时发现。
二．对初级糖尿病的预防方法
对于初级糖尿病的预防对人们将来的身体健康情况以及对以后的生活质量水平是至关重要的[2]。糖尿病是一种发病率极高的非传染性疾病，据统计我国患有糖尿病的国民已经高达一亿多人，对初级糖尿病转化为糖尿病进行预防可以大大的减少今后人们对于糖尿病以及糖尿病并发症的开支以及可以提高国民的生活水平，这一点对于我国糖尿病患者来说是非常重要的，往往能减少患者对于后期糖尿病的治疗费用，糖尿病属于终身慢性疾病，如果患有糖尿病根本无法根治，这将导致很大部分一些糖尿病患者因为质量而倾家荡产，但对于我国医疗水平的高度发展，对于糖尿病其实并不可怕，但因为糖尿病所引起的一些并发症是十分可怕的，这些并发症会导致糖尿病患者的生活水平以及心理健康程度大打折扣，会造成一系列不可抗拒的因素，所以对于糖尿病初级的预防还是有很大的重要性的，能够提高我国国民的生活质量以及经济情况。对于糖尿病的预防患者应当做到：糖尿病是受遗传因素与环境因素的影响导致的一种慢性代谢性疾病，当一个血糖高于正常值的时候但又不构成糖尿病的时期叫做初级糖尿病[3]。
糖尿病初期对人们来说是一个预警的信号，意思就是需要对当前的生活方式进行转变。那么对初级糖尿病而言应当怎样预防呢，主要有以下几种方法：（一）控制每天摄入食物的热量成分，对于日常饮食应当减少对脂肪的摄入，以及适量的蛋白质。清淡的饮食能够减少初级糖尿病的发展（二）适当的运动可以提高患者的身体状况，加强患者的身心素养，能够预防糖尿病及糖尿病并发症的发生，适量的运动但不能过量，过量的运动也会使患者身心感到疲惫，导致抵抗力降低，对糖尿病的发展有很大的影响。（三）初级糖尿病患者应当按时口服药物以及胰岛素控制病情，减缓初级糖尿病的发展。（四）患者应当掌握血糖监测的技术，如果发现血糖提高，应当及时与医生进行探讨与咨询，避免初级糖尿病进一步发展[4]。另外，初级糖尿病患者可以多使用一些像苦瓜、洋葱、魔芋等食物，就还比苦瓜而言，其肉质润滑，性寒味苦，而且含有多种营养成分，尤其是维生素C等含量也是远远高于其他的瓜类，并且苦瓜中含有类似于胰岛素的成分，能够有效的降低患者体内的血糖成分，通过药理实验得知，苦瓜中含有苦瓜皂甙，苦瓜皂甙能够有效的降低患者体内的血糖含量并且能够改善胰岛素的功能，修复β细胞，对于苦瓜皂甙的摄入能够减轻和控制糖尿病的并发症发展，具有调节血压、血脂、胆固醇以及心脑血管的功效，还能调节患者的免疫力，促进患者的新陈代谢功能。总而言之如今糖尿病病人越来越多，预防糖尿病的方法有很多，比如每天锻炼半小时以上，就会明显降低患糖尿病的风险。少吃快餐，油炸等食物，因为这些食物会让人迅速增重，而过度肥胖则是糖尿病的诱因。多吃粗粮，粗粮中的膳食纤维可以促进肠蠕动，改善便秘，有利于毒素排出。多休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，长期睡眠不足容易诱发糖尿病。
总结：由此看来，对于糖尿病初级症状的预防是尤为重要的。因为糖尿病可以引发一系列的并发症，而且情况严重能够直接影响到患者的身体健康以及造成生命危险，而且糖尿病到了后期，对患者的肾脏功能也是会造成极大的创伤，很多一部分患者因为糖尿病的加重而引发肾功能衰竭，还有可能引起尿毒症，直接影响到患者的生命安全情况，所以对于初级糖尿病而言，患者应当高度重视，并积极的配合医生进行治疗与控制，这样才能保证身体健康。
参考文献：
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