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如何防止喂奶乳头痛？

发表时间：2021/8/26 来源：《医师在线》2021年4月7期作者：何涛

[导读] 如何防止喂奶乳头痛？

何涛
（都江堰市桂花社区卫生服务中心；四川成都611830）
　　　哺乳期，即母体用乳汁哺育婴儿的时期，包括开始哺乳到停止哺乳的全过程。人类的生长发育周期很长，从妊娠到哺乳，父母需要担心的方方面面有很多，能否让自己的孩子健康成长，首要的无非是保证充足的营养与安全。已有研究表明，由于母乳中蛋白质含量、不饱和脂肪酸脂肪含量、乳糖含量、锌铜碘等微量元素含量、淀粉酶乳脂酶等消化酶含量均较高，因此从小用母乳喂养的婴儿相对来说消化吸收能力更好，抵抗力和免疫力能力较强，有助于提升智力促进发育，减少婴儿罹患贫血、佝偻病等症。听起来，母乳喂养好处如此之多，但对于妈妈而言，喂奶说起来简单，但做起来却并没有想象中的那般轻松。
一、喂奶乳头痛的原因
　　　喂奶导致乳头疼痛，应该是大多数妈妈在哺乳期都经历过的事情。婴儿胃口小，通常情况下都是少量多餐，一般隔3个小时左右就需要喂一次奶，敏感部位反复受到刺激，疼痛不见消反而容易愈演愈烈，难免让妈妈们不愿再继续喂奶而选择尽早给婴儿断奶或以奶粉代替。那么，又是什么原因导致会出现乳头疼痛的情况呢？①不正当的含吮姿势。婴儿时期补充营养维持生命得以成长的唯一途径就是喝奶。人们常以“把吃奶的力气都使出来了”形容竭尽全力，由此可以看出婴儿为了喝奶有多拼。若婴儿在喝奶时未将乳晕部分含入口腔，而仅仅是在嘬乳头部分，反复大力吸吮下，易导致乳头皲裂引发疼痛；②乳腺炎症。妈妈们在哺乳期经常用香皂等清洁物质擦洗乳房，会破坏局部部位酸碱平衡，降低乳房周遭防御能力，而一天多次的喂奶，乳头反复处于潮湿状态，也为细菌提供了极具诱惑力的温床。乳腺不通，乳房内淤积大量乳汁，堵塞感染引发乳腺炎症，也会引起乳头疼痛。
二、防止喂奶乳头痛的注意事项
　　　（一）采取正确的喂奶坐姿。婴儿脊椎发育未完全，多是卧位，以减轻脊椎压力，而在喝奶时，又是保持相对静止的状态。喂奶不是一蹴而就几秒钟就能解决的事情，妈妈抱着几斤乃至十几斤的宝宝保持着同一姿势，时间长了胳膊肯定受不了，因此在给婴儿喂奶时，首选采用坐姿，可选用有靠背的椅子或是沙发，有条件的情况下可准备一个小枕头放在腿上，以增加高度。

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喂奶时，妈妈背靠椅背，婴儿放于枕头上或腹部，臂弯拖住其后背，抬高婴儿上身（让婴儿的头、脖子、躯干处于同一直线），让他的头靠近乳房，待嘴张开时，把乳头和部分乳晕送入婴儿口腔中，初可适当按压乳房，让乳汁流入婴儿口中，同时不时变换婴儿吃奶的姿势，减轻局部角度的反复吸吮对乳头的刺激。哺乳前准备事项。正式哺乳前，妈妈可以先选一个自己觉得舒服的体位，然后用温润湿热的毛巾敷于乳头和乳晕上，包覆乳房，时间不宜过长，3至5分钟即可，可有效促进血液循环，使乳头变软，方便婴儿含吮，同时，轻柔按摩乳房，使乳腺管充分扩大，刺激机体排乳反应，让身体先排出一部分乳汁，抹到婴儿嘴边，可帮助婴儿更好的吮吸乳液。
　　　（二）中途止奶。婴儿易饿，饿了之后会以哭闹方式引起父母的注意，但并非每一次喂奶，妈妈都是那么恰到好处的有空闲时间，若喂奶中途有什么突发情况必须需要中止喂奶，切记千万不要直接强行把乳头从婴儿嘴中扯出，这样极易损伤乳头。妈妈可以用大拇指和食指轻轻的捏一下婴儿的脸颊（上下颌交界处凹陷部位），使婴儿上下颌分开，婴儿自会吐出乳头。
　　　（三）其它注意事项。①若乳头已经出现皲裂情况，可交替进行哺乳，减轻单侧乳头压力。若乳头皲裂疼痛难忍已经影响到正常的哺乳，可把乳汁挤入洁净奶瓶中，用奶瓶代替喂养。奶瓶所举角度要适宜。奶瓶喂养时，注意不可将奶瓶竖举，当婴儿平躺时，奶瓶所举角度过大，婴儿会不自觉的下颌用力往前伸，以期完全含住奶嘴，久而久之这样可能导致婴儿以后出现“地包天”的情况；当然，有的家长觉得胳膊一直举着很累，就把奶瓶平着喂养婴儿，但是要知道，当奶瓶所举角度过小，奶嘴会压迫下牙生长、上颌过度发育，久而久之可能会导致婴儿出现“深覆合”的情况。并且，奶瓶虽然也可喂养母乳，但毕竟经过中间媒介奶瓶过渡，若奶瓶清洁度不够，奶垢残留，容易滋生细菌，婴儿抵抗力较差，可能会导致肠胃菌群失衡；②乳头有发红裂口等现象，当注意乳房清洁，但切忌直接用肥皂等清洁用品清洗，可适当挤一点乳汁浸润乳头，乳汁中所含油脂，可起到充分保护乳头的作用，也可适当选用一些羊脂膏或是乳头霜，薄涂一层，亦能水化滋润肌肤，减少继发性感染几率；③可适当用乳头贴、吸奶器等小道具辅助喂奶，避免婴儿口腔直接对乳头造成刺激；④乳房应当注意保持干燥，妈妈在哺乳期可穿宽松的哺乳服，纯棉材质为佳，减少行动间乳头和衣服发生摩擦导致的疼痛。
三、小结
　　　随着产后母体情况的变化，以及哺乳不同阶段所需，母乳中所含的营养成分比例也会有所不同。对于婴儿来说，母乳是刚需，尽早开奶，对婴儿身心都有着极大的裨益，母乳对婴儿的重要程度不言而喻。每一名选择母乳喂养的母亲都是勇士，掌握正确的喂奶姿势，必要情况下用工具佐之，可有效减轻喂奶时的疼痛，只有妈妈把自己照顾好了，才能有更充沛的精力照顾孩子，让婴儿健康茁壮成长。