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慢性胃炎该如何进行治疗

发表时间：2021/8/26 来源：《医师在线》2021年4月7期作者：周婷婷

[导读] 慢性胃炎该如何进行治疗

周婷婷??
（成都市龙泉驿区山泉镇公立卫生院；四川成都610100）
　　慢性胃炎指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎病变，是一种消化系统常见病，其发病率在各种一般胃病中居首位。随着科学技术的不断进步，对本病的认识有显著的提高。常见的有慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎，本病十分常见，且男性多于女性，还伴随着年龄的增长在不断的增加。
　　慢性胃炎的典型症状有食欲较差，腹胀胃胀等，还会引发缺铁性贫血，严重的，甚至会导致胃癌。
　　导致慢性胃炎的一般性原因：
　　长期精神紧张，生活不规律，尤其是时下年轻人的饮食习惯和以前的人大不相同，喜欢吃热的刺激性食物配着冰凉的饮品，这是一种非常不好的习惯。长期保持这种不好的饮食习惯，对人体的脾胃伤害是非常大的。得一时的畅快，却为慢性胃病埋下了潜在的种子。
　　其次就是大多数的年轻人不喜欢自己在家做饭，而选择上餐馆吃饭，而且其中有的人还喜欢在正餐之前吃泡菜，辣条，和一些重口味的食物，这些小菜和零食多少都会对脾胃产生一定的刺激性作用。容易在餐后导致腹胀生风，带来很不舒服的感觉。
　　还有就是在对小孩子的喂饭上面，人们经常采用以汤送饭喂小孩，其实，这对小孩的健康是非常不好的。没有通过咀嚼把饭咽下肚，很容易造成小孩出现消化不良，胃口不好的症状，轻微的情况下，容易诱发胃炎，严重的情况下可导致小孩小小年纪就患上慢性胃炎。
　　细菌，病毒或其他毒素侵袭也是导致患上慢性胃炎的主要原因，这种情况很难避免，只能在日常的生活之中注意保护好自己的身体不被毒素侵袭，多进行身体的锻炼，提高自身的免疫力。

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　　除此之外，当代的年轻人普遍的由于压力过大，长期处于精神紧张，生活不规律的状态，尤其是饮食上吃很多生冷、辛辣食物，往往是爱吃麻辣烫、火锅、烧烤等食物的人，容易患上慢性胃炎，因此预防慢性胃炎不麻烦，只需要养成好的饮食习惯和饮食规律即可。
　　对于慢性胃炎应当如何进行治疗？在对这类人群进行研究之后，总结出了以下的几点方法：
　　按时吃饭，要做到定时定量，养成良好的饮食习惯。早上七点到九点是胃经当令，这个时候，胃开始分泌胃酸，对吃进去的食物进行消化。胃酸分泌是有规律的，一日三餐是正常行为，在胃酸开始分泌了，还没进食，胃酸就会损伤我们的胃黏膜，导致胃产生一些不适。还有吃饭时间不固定，破坏胃酸分泌的时间点，时间一长，很容易养成胃病。对于这种的话，可以少喝一些养胃的食疗粥，但不能作为主要食物，因为人体中蛋白质缺乏时很不利于胃粘膜的修复。
　　吃饭尽量选择容易消化的食品，以清淡为主，少吃油炸、腌渍、烧烤类、高盐类、高糖类食品。还有在吃东西的过程中不能太快，细嚼慢咽才有助于消化。
　　合理控制好自己的情绪，保持好心情。愉悦的心情对修复慢性胃炎能起到了一定积极有效的作用。情绪对胃消化系统影响很大。在心情郁闷、痛苦悲伤的时候，不利于胃酸的分泌和胃部的消化。所以保持愉快的心情进食是相当重要的。
　　避免饭前和饭后大量饮水，控制好饮水的时间。在这个时候，喝过多的水，容易冲淡胃液，稀释掉胃酸，胃酸对胃的杀菌灭菌功能和正常消化作用也会大大降低。这个时候进行过度的饮水，反而会对胃造成不好的影响。
　　在饭后一小时可进行适量运动，能够有效的帮助胃消化食物，加快蠕动。但需要注意的是，在饭后不能立即进行剧烈运动，因为这会刺激到肠胃供血，引起消化不良的问题。
　　慢性胃炎在人们的日常生活中变得越来越普遍了，患病的几率也在不断的提升，这和当代的年轻人不科学合理的饮食习惯和生活方式有着密切的关系。慢性胃炎的治疗在当前来说，也受到了人们的重视，解决好这一常见病症，其实很大程度上，是一个保养和调理的过程，减少年轻人的压力和紧张感，保持身心的愉悦，以及良好的生活方式，才是目前治疗慢性胃炎的最好的办法。