张文渊
广汉市疾病预防控制中心 四川省广汉市618300
结核病是由结核分枝杆菌感染引起的一种常见的慢性传染病。肺部感染常见，占结核病的百分之八十以上。所以提到结核病，人们第一印象就是肺结核，也是百姓常说的“肺痨”。肺结核主要通过呼吸道传播，这种传播方式决定了它的普遍传染性，如果日常生活中和带有结核杆菌的人接触，没有采取隔离措施的情况下，就很容易通过打喷嚏、咳嗽等呼吸道方式被传染。随着医学的发展，在旧时被认为听天由命无法治愈的“肺痨”，现在已经能够完全被治愈了！更重要的我们需要知道“预防与治疗”并重，只要我们按照科学的方法进行防控，就可以有效的避免肺结核的传播。
.png)
什么是肺结核
很多人对肺结核的认识还停留在电视剧红楼梦里林黛玉柔柔弱弱一咳嗽就是一手帕的血。你知道吗，我国伟大的文学家鲁迅先生的去世是因为肺结核，当时医生的错误判断，完全按照支气管炎治疗长达一年延误了最佳治疗时间，导致鲁迅先生55岁因肺部疾病离世。中国第一位女性建筑学家林微因，被胡适先生誉为中国一代才女，也是因为肺结核病逝于北京，年仅52岁。放在当下，如果早发现、规范治疗，或许他们就不会那么早逝了。
那么肺结核到底有哪些症状表现会让旧时的医疗技术束手无策？肺结核患者主要表现为咳嗽、咳痰持续2周以上，这个主要症状给人的第一印象会是支气管炎。但其实肺结核有它典型的代表性症状，有些患者伴咯血、午后低热、盗汗、乏力、消瘦等，其中午后低热、盗汗是比较典型的结核症状，这跟结核杆菌这种细菌自身特点有关。但并不是所有患者都会出现，大部分患者还是以咳嗽咳痰为常见表现，痰中带血，全身发热、乏力、身体消瘦以及没有胃口吃饭等症状，而且时常还伴随着干咳的症状，如果是女性的患者往往在月经期间还会出现月经不正常等不良反应，一旦人们患上了肺结核病没有及时正规的进行治疗，会对患者的身体健康以及生命安全造成很严重的危害。不及时进行正规治疗，患者的肺部组织被结核菌严重的破坏，导致患者出现肺部纤维化，影响到患者正常的肺呼吸功能，严重时会导致无法呼吸而死亡。
患者若是有两周以上的时间出现了一直咳嗽以及咳痰，而且咳痰中带有血丝，身体长时间的发热，这时应保持高度警惕：我有可能是肺结核而不是支气管炎！应当立即到正规医院检查诊治。
患上肺结核，应该怎么办？
一、如果被确诊为肺结核，要做的就是听从医嘱，立刻进行正规治疗！不可轻信“偏方”，要相信医学，肺结核在经过正规治疗后可能被完全治愈！如果在治疗过程中，症状明显好转，也不可以擅自停药，擅自停药或减量可能造成病情反复或加重，甚至耐药，再次治疗就更不容易。所以，停药或减量必须经过医务人员诊治。
二、其次，肺结核患者在住院期间，需要隔离治疗，避免感染他人。
三、患者治愈出院以后，家属应当给患者安排一个独立的房间，饭菜单独食用，房间要多开窗通风。患者在咳嗽、打喷嚏的时候，一定要先用纸巾或者手肘把口鼻给捂住，避免飞沫在空气中传播。和家人朋友正面交谈，要注意保持距离。
四、肺结核传染性强，孕妇、老人和小孩免疫力低下者容易被感染，需要注意和患者保持距离。患者用餐以后的餐具每次都要进行严格的杀菌消毒，在家可以用开水进行烫杀毒，患者的衣服每天都换洗，也需消毒。
预防肺结核的生活建议
（1）防寒保暖，注意卫生
天气寒冷时，湿冷的环境极大可能影响体内血流循环系统，会造成患者的血流阻力增加，身体代谢减弱，免疫力降低。所以在寒冷的天气里外出，一定要做好防寒保暖的工作。特别是老年人和孩子等免疫力低下者，更应该注意保暖。其次，日常生活中要注意卫生。一般情况下，如果环境比较干燥，结核菌就可以存活三个月到六个月，如果是在阴暗潮湿的环境里，结核菌可以存活六个月到八个月，空气中的结核杆菌的浓度越高，人们受到感染的风险就越大。因此除了个人卫生，也要保持室内环境卫生干净整洁，每天做好室内的清洁以及消毒的工作，白天多开窗通风。尽量避免前往人流密集的地方。
（2）补充水分，均衡饮食
水是人体细胞的重要组成部分，人体的水分占人体总重量的百分之八十，维持着人体正常的生理功能，可见水对于人的健康是十分重要的。正常人每天需要摄入水分2500ml，除开饮食摄入的水分，每日身体需水量是需要我们额外补充的。建议人们在日常生活中每天喝八杯水，大概为1500-1800ml，满足人体所需。如果在炎热的夏季或者干燥的、环境中，人体的水分会加速流失，就要多喝水来补充人体的水分。古时人们说民以食为天，虽然在现代人们极少食不果腹，但饮食营养的均衡搭配对维持人体健康的重要性是显而易见的。饮食以清淡少油少盐为主，多食用新鲜蔬菜、摄入优质蛋白和谷物等，尽量避免吃辛辣刺激的食物，保证每天新鲜的水果，养成健康的饮食习惯。
（3）坚持运动，避免劳累
现代人压力大，想要过得优越富足的生活更是需要付出巨大的努力。工作、生活劳累奔波，往往忽略了对自己身体的关注，容易忽视身体种种亚健康的不良反应，导致疾病的出现。等到身体不能承受、出现严重的症状表现才开始注意，得不偿失。因长期疲劳致病的情况发生，是完全可以通过预防避免的。生命在于运动，每天坚持适量运动，利于身心健康。运动锻炼有利于人体骨骼、肌肉生长，增强身体心肺功能，提高抗病能力，还能减少过早进入衰老期的危险。运动的选择，大可以每天抽出半小时进行有氧运动，无论何种运动，以适宜自己为准，练习气功八段锦、打太极、散步、慢跑、游泳、瑜伽等等这些都是非常好的有氧运动。古言养生法则“勿劳汝形”在日常生活中一定要多注意劳逸结合。
（四）接种疫苗，主动筛查
疫苗接种是最有效的防控疾病的手段。接种卡介苗能有效降低儿童结核病的发生风险，即使是不幸患病，也可以极大的减少危机儿童生命的严重肺结核疾病的发生率。所以按时接种，科学接种非常有必要。如果大家在日常生活中出现了类似的肺结核疾病的症状，一定要及时去医院进行正规专业的检查。
肺结核的历史由来已久，人类早在几千年前就发现了结核病的存在，在新石器时代(公元前10000--5000年)人的颈椎骨化石(1904年在德国出土)发现有结核病变。肺结核的传染性强，不治疗造成的健康危害严重，但肺结核可防可治。每个人都是自己健康的第一责任人，我们平时要多积累肺结核疾病相关知识，了解科学的疾病防控措施，养成良好的生活、卫生习惯，为自身及家人健康多添一份疾病预防保障。