李蕙
上海市黄浦区顺昌医院200023
摘要：现如今阿尔茨海默氏症发病的原因有很多种，但是在控制发生上最重要的手段就是对老年人的生活方式进行有效管理。此次主要通过其他报道中的调查数据进行分析，从参考报告中可以明显看出近几年我国标准痴呆的患病率在100个人里面就有6个人患病，要比以往报道中统计的数据有一定程度上的提升，另外还对阿尔茨海默氏症的影响因素进行分析，并且还提出了相应的防治策略。
关键词：阿尔茨海默氏症；流行现状；防治策略
阿尔茨海默氏症往往都是发病在老年人身上，还有的是因为脑部受到了创伤以及一些其他疾病所导致，由于随着年龄的增大在记忆力及注意力等诸多能力上都会出现退化行为，这些原因也是损害老年人健康生活质量的主要因素。现如今，全球患有阿尔茨海默氏症的人数多达3500多万人，其中我国患有阿尔茨海默氏症的人数就接近700万人，阿尔茨海默氏症成为继心脏病、癌症、中风之后的第四位高发病的疾病。现在随着老龄化的日益加重，患有阿尔茨海默氏症的人数也随着时间的推移在同步增长，有很多学者通过研究可以发现在几十年以后全球患有阿尔茨海默氏症的人数将会超过亿人[1]。那时我国就会成为患有阿尔茨海默氏症人数最多的国家，到时候预计将突破2000万人，依据以上数据可以看出，阿尔茨海默氏症将成为严重的医学问题。但到目前为止，对于阿尔茨海默氏症发病的原因以及病理机制仍然不能明确，而对于此疾病的治疗也没有非常好的方法。此次对我国阿尔茨海默氏症流行的现状以及防治措施进行分析。
一、阿尔茨海默氏症流行现状
现如今已经有很多机构以及学者对阿尔茨海默氏症的发病率进行了调查分析，通过相关报道中的结果可以明显看出，西方国家超过60%以上的老年人都患有阿尔茨海默氏症，还可以通过相关貂蝉看出，在20世纪八十年那个时期阿尔茨海默氏症的发病率非常低，但是在到达20世纪九十年代的时候与八十年代进行比较，已经有了一个非常明显的提升。同时还有相关预防指南也有相关描述，主要就是表现在地区差异方面。一般情况下，较为长寿的国家与寿命较低的国家进行比较，可以看出长寿国家里面发生阿尔茨海默氏症的人数就会越多，从而在发病率上面也会增高，所以也可以看出年龄标准化的调整才是控制阿尔茨海默氏症发病的关键[2]。在我们国家对于此方面的调查也非常多，从相关调查报告中也可以明显看到， 20世纪八十年代所调查阿尔茨海默氏症发病率的很低，与国际的正常调查标准对比要低很多。另外在我国很多地区的调查上也可以看出，60岁以上老人发生阿尔茨海默氏症的概率也有明显的提高，与其他报告中的数据进行比较，也可以对很多数据进行了证实。
二、阿尔茨海默氏症发病因素调查
（一）饮食习惯：在很多老人对于一些主食以及蔬菜水果上面的食用率都差不多，但是很多主食选取玉米的老人发生阿尔茨海默氏症的概率最低，在对选择食用小麦的老人进行调查时，可以明显发现其发生阿尔茨海默氏症的概率最高。在食用蔬菜水果上面对阿尔茨海默氏症也起到了很大影响，经常食用蔬菜水果的老人发生阿尔茨海默氏症的可能明显要低，反而食用蔬菜水果较少的老年人发生阿尔茨海默氏症的可能要明显高很多。
（二）生活习惯：在对吸烟以及饮酒对阿尔茨海默氏症影响上面可以明显看出，一天吸烟很多的老年人发生阿尔茨海默氏症的可能也相对偏大，另外吸烟较少的发生阿尔茨海默氏症的可能就会变小，在饮酒上面也有同样的影响作用。另外在对日常锻炼身体方面进行调查分析，可以非常明显看出，不锻炼身体的老人要比经常进行锻炼的老人发生阿尔茨海默氏症的可能性高出很多，所以经常进行体育锻炼的老人发生阿尔茨海默氏症的可能性就会得到明显的降低[3]。
除了上述一些可控制的因素之外，还有很多不可控制的因素，其中就包括年龄、性别，因为通过相关报道就可以看出年龄是导致阿尔茨海默氏症发生的主要原因，并且此观点也被很多报告与研究进行了相关证实，低龄老人患有阿尔茨海默氏症的可能性会低，但是随着年龄的增长患病的可能性就会增高，所以这也是不可控制的原因。另外在性别方面，女性发生阿尔茨海默氏症的概率也明显高于男性，这个结果也是通过很多研究进行证实的。
三、阿尔茨海默氏症防治措施
在对阿尔茨海默氏症的防治措施方面，不可控制的因素就是年龄、性别，但还是有很多可控制的因素，比如在饮食上可以多吃一些鱼类产品，因为鱼类产品含有大量优质蛋白质，有利于预防阿尔茨海默氏症的发生，还可以食用一些坚果，因为坚果当中含有很多不饱和的脂肪酸，对老年人的脑血管功能起到保护作用。另外还可以食用一些大蒜，因为大蒜能促进血液循环，可以保持大脑的灵活，但是需要注意的就是大蒜不能食用过多，食用过多以后很容易出现人体机能的紊乱[4]。在饮食上面有可以食用的，肯定也就有不能进行食用的或者要少食用的食物，比如一些腌制食物例如咸菜等，因为腌制的食品含有亚硝酸盐，非常容易导致老年人出现阿尔茨海默氏症，而且这种物质还致癌。在饮食上还要进行合理的饮食搭配，只有吃的健康，才能生活的更加健康，要少吃一些肉类也有利减少阿尔茨海默氏症的发生，可以多食用一些含有维生素的食物，这样能有效减慢大脑萎缩的速度，并且每餐的摄入量也不能太多或太少，有相关研究呈现出很多患有阿尔茨海默氏症的老年人，在年轻时候都有长期饱食的习惯[5]。
另外，在运动以及生活习惯上面，烟草对阿尔茨海默氏症的影响问题一直都存有很大争议，但是也有相关报告证明烟草当中的尼古丁对阿尔茨海默氏症病人的注意力以及记忆力有一定程度的改善，这是一件好事，但是大量的抽烟肯定对身体是有害的，毕竟利小于弊，所以还是不能鼓励老年人抽烟。在运动锻炼上面是预防阿尔茨海默氏症不可或缺的一部分，因为运动可以让脑细胞得到直接的受益，还可以让脑部血液的循环以及含氧量得到提升，所以通过运动可以非常有效的预防阿尔茨海默氏症的发生。
总结：结合以上所述内容可以看出，阿尔茨海默氏症有不可控制的因素，但是可以控制因素还是有很多的，比如在生活方式上面以及饮食上面都可以进行控制，通过相关研究也可以证明阿尔茨海默氏症是可以进行防治的，所以要对可以进行控制的因素进行积极控制，才能更好预防阿尔茨海默氏症的发生，这样老年人的生活质量才会提高。
参考文献：
[1]梁景宏,徐勇,贾瑞霞,王英全.多种干预措施对老年痴呆患者认知能力影响的网状meta分析[J].中国循证医学杂志,2019,19(01):18-27.
[2]陈妞,陆萍静,陈雪梅,孙莹,刘晗.虚拟现实技术在老年痴呆患者认知功能训练中的研究进展[J].护理学杂志,2017,32(03):106-109.
[3]李佳倩,吴欣娟.减轻老年痴呆患者家庭照顾者照顾负担的护理研究进展[J].护理管理杂志,2015,15(09):639-640+658.
[4]张艳娟,王迎,吕程.老年痴呆的早期预防研究进展[J].中国疗养医学,2014,23(01):14-15.
[5]强爱仙.老年痴呆的应对处理[J].基层医学论坛,2012,16(18):2447-2448.
李蕙 女，浙江慈溪，汉族，本科，毕业于上海医科大学，职称：主治医师。