龙生元
岳池县中医医院 四川成都 638300
一看这个文章的题目，是一个结论性的语句，那么，我们接下来要做的，就是根据结论反推一下，是怎么样得出为什么会得出长时间空腹易患胆结石这样的结论的，即讨论长时间空腹易患胆结石的原因。
1什么是胆结石？
胆结石，是继发于胆囊炎、胆道炎的一类疾病。一般而言，胆内感染引发炎症，炎症会刺激胆内膜，引发胆结石，而胆结石后期就可能会引发胆癌。
根据结石的组成成分不同，可分为三种，分别是混合类、胆固醇类和胆色素类。其中，固醇类结石主要是由于血液中胆固醇的含量超标，胆汁中的胆固醇形成结晶而析出。随着时间的延长，最终形成结石，造成胆及胆道阻塞。而第二类胆色素结石，主要是由于生吃海鲜类等食品，导致寄生虫寄居于胆中，形成胆及胆道的阻塞。这类胆结石主要是以寄生虫的尸体为核，随着时间的推移，胆色素沉积于寄生虫尸体上，逐渐变得变大，形成胆结石。第三类胆结石，形成相对复杂，主要是以前两种为基础，累积而形成。
胆结石的形成主要与饮食密切相关。为此，一定要注意安全饮食、规律饮食。尤其是喜欢晚起不吃早餐的人，膨胀的胆囊一直处于高压状态。久而久之，就会形成胆内高压，胆及胆道的阻塞，起初会形成胆及胆道炎症，刺激胆内膜。如果持续下去，就会导致胆结石的出现。有句土话是这样说，不吃早餐等于在吃屎。可见，早餐和早睡早起这种规律的作息对人的身体健康有多重要，那么长期空腹又有哪些危害呢？
2长期空腹的危害？
长期空腹会损害胃功能的实现，不利于胃的健康。而且，有许多食物是不能空腹吃的，根据食物相生相克的原理，长期下去很有可能会损害身体健康。
3长期空腹和胆结石有什么关系？
长期空腹是患胆结石的一大诱因之一。
长期空腹时间过长容易导致胆结石。不吃早餐是“空腹时间过长”最常见的例子。晚饭后直至第二天早上至少相隔8小时以上，胆囊休息了那么久，胆汁的储存已经达到一定的量。此时吃早餐，可刺激肠粘膜，十二指肠可以分泌胆囊收缩素，使胆囊收缩，胆汁可及时排入肠道，帮助消化。如果经常不吃早餐，空腹时间过长，胆汁就会长期贮存于胆囊内形成淤积，胆酸含量减少，胆汁过度浓缩，胆汁中胆固醇呈饱和状态而在胆囊沉积，就容易造成结石形成。
有的人爱睡懒觉，起得晚，甚至到中午才起床；或者中午吃了饭，然后忙着加班直至深夜；或者为了减肥，不吃晚餐，导致两餐时间间隔太久，有时可达12小时，这样也会严重影响胆囊健康。早餐是我们一天力量的源泉，我们不仅要吃早餐，更要吃好早餐，吃有营养的早餐。
胆汁帮助消化，它来源于肝脏，却盛放在胆囊里。打个比喻，肝脏是自来水总公司，胆囊就是蓄水池。
肝脏每天为我们制造胆汁，不吃饭的时候，胆汁储存在胆囊里，胆囊把稀薄的胆汁浓缩90%；吃饭的时候，胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠，帮助我们消化食物中的脂肪（油脂）营养。不吃早饭，那胆囊里的浓缩胆汁就排不出去了。
人在早晨空腹时，胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存，使胆汁中的胆固醇的饱和度较高。
医生提醒，如果不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
看到这里，许多人可能才对长期空腹的危害引起了注意，但是，殊不知，胆结石其实只是很轻的一个阶段，要是任由它不管发展下去，有可能会发展为胆囊炎，再进一步就是胆囊癌。这就更难治愈了，所以我们一定要从源头做起，预防疾病的产生，从拒绝空腹开始，养成自己良好的生活作息习惯。
通过这篇文章，我们认识到了，长期空覅会增加患上胆结石的概率，也希望我们大家警钟长鸣，不要长期空腹，积极改正自己不良的生活习惯，远离胆结石和其他疾病。