刘会兰
四川省达州市大竹县石河镇双拱卫生院 635141
慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病，是当前临床上非常常见的一种呼吸系统疾病。慢阻肺患者会产生咳嗽、呼吸困难等症状，严重影响肺功能和生活质量。慢阻肺对人体的健康危害非常大，为了自己的健康一定要远离慢阻肺，积极养成健康的生活方式，提高自己的免疫能力。在疾病的预防中，首先要了解一些疾病知识，例如疾病的症状、如何发病和危害程度等。俗语说，知己知彼，百战不殆。当你对慢阻肺疾病有更多的认知时，可以避开疾病发病的危险因素，降低自己患上慢阻肺疾病的风险。
1.慢阻肺疾病有哪些症状呢？
慢阻肺疾病的典型症状主要有三点，分别是咳痰、长期咳嗽和呼吸困难。这里的长期指的时间是3个月或是持续几年以上，患者在咳嗽的同时还有喘息等症状。慢阻肺患者咳嗽特点是慢性且长期，这也是很多患者的首发症状，因长时间的咳嗽而入院治疗。在刚开始患病时，患者的咳嗽是呈现间歇性的特点，只有在早上刚起床的时候有咳嗽，但随着疾病的持续进展，在白天和夜晚也会出现咳嗽的症状。少部分患者在咳嗽时会有稍许的痰液，或是有因呼吸气流受限而产生的类咳嗽症状。当咳嗽进展一段时间时，患者在咳嗽的时候会有痰液排出，当然这是在咳痰顺利的情况下。此时的痰液量比较少，黏性也较低，容易咳出，少部分患者的痰液中带有血丝。在疾病的发作阶段，患者的咳痰量会迅速的增加，此时的痰液不仅量大，还黏稠，不易咳出，部分患者是脓性痰液。呼吸困难是慢阻肺患者比较典型的症状，也有患者是气短的症状。很多患者在劳累的状态下会有呼吸困难的症状，慢慢的在休息状态下也会觉得气短，感觉呼吸乏力。喘息并不是慢阻肺的特有典型性症状，只是部分患者在疾病加重或劳累状态下会有喘息的症状，更有部分患者在喘息过程中伴有胸痛的症状。当慢阻肺疾病较重时，患者也会出现一些全身性的症状，如食欲下降、焦虑、精神状态不佳等，如果合并感染，会有咯血的症状。
2.慢阻肺的危害有哪些？
慢阻肺患者的发病症状增加了患者的痛苦，使患者的生活质量下降，但是疾病给患者造成的损伤却不仅仅是上文那些症状。慢阻肺疾病损伤自己的肺功能，同时也会诱一些其他疾病。
2.1自发性气胸
慢阻肺患者会出现自发性气胸疾病是非常常见的，多数因患者胸膜下下肺大疱破裂，空气泄入胸膜腔导致疾病的发作。如果患者自身的肺功能比较差，气胸呈现为张力性，即便是气体量较少，患者的临床症状表现为非常严重。当患者合并有自发性气胸症状时，需要立即对患者进行有效的抢救。
2.2呼吸衰竭
慢阻肺患者的呼吸功能下降，长期会导致肺部受损，会影响肺部通气和换气的功能。在一些因素的影响下，患者会出现呼吸衰竭。这些危险因素一般有呼吸道感染、氧疗不当、呼吸道内分泌物淤积、药物应用不当等。一旦患者出现呼吸衰竭，表示此时患者有生命危险。
2.3慢性肺源性心脏病
肺功能受损时，通气状态差，患者易出现低氧血症和二氧化碳潴留等症状，这些症状会直接导致肺动脉高压的出现。在患者的心功能处于代偿期时，患者不会有右心衰竭的症状表现。只有当患者的慢肺阻症状越来越严重时，动脉血气持续的恶化，会导致肺动脉高压明显的上升，增加心脏负荷。加之呼吸困难影响患者的代谢、心肌缺氧等情况的共同作用，患者会有右心衰竭症状的出现。此时疾病对患者造成的危害已经从呼吸系统损伤进展为心脏损伤。
2.4胃溃疡
临床在治疗中发现，约有20%的患者会并发胃溃疡，但是为何会导致胃溃疡的出现，临床发病机理还没有得到准确的证实。
2.5睡眠呼吸障碍
在正常的状态下，睡眠状态下的人通气量会有一些下降。但是慢肺阻患者在日常的通气量就处于较低的水平，在夜间时的通气量就更低，因此很多慢阻肺患者在睡眠过程中容易出现呼吸障碍。很多患者出现的肺动脉高压症状是夜间发作，原因就是夜间睡眠状态下，患者的通气量明显下降。
3.慢阻肺有哪些危险因素？
首先是吸烟，这也是临床上公认的诱发慢阻肺最关键的因素。具有吸烟史人群的发病率患有慢阻肺的几率要明显高于不吸烟的人群。吸烟的过程中，呼吸道会大量进入刺激性气体和物质，损伤黏膜功能。烟雾中含有大量的有害物质，对肺部也产生非常大的损伤。除了吸烟，吸入粉尘、化学颗粒物和其他有机粉尘等，也会增加慢阻肺疾病的发作风险。其三是空气污染。长期居住在空气质量差的环境中，呼吸道长期处于刺激中，也是慢阻肺的常见诱发因素。如果慢阻肺患者改变居住环境，处于空气清新的环境中，那么疾病也会得到非常好的控制。最后是感染因素、免疫功能较为低下、遗传因素等。这些因素也是慢阻肺疾病的危险诱因。
4.教你如何预防慢阻肺
4.1戒烟
想要预防慢阻肺，首先就要戒烟。戒烟不仅有益于自己的健康，也减少家人和周围人发病的风险。对于已经患有慢阻肺的患者，更需要戒烟，避免自己的疾病加重。
4.2避免接触有害气体
长时间处于工业粉尘环境中，慢阻肺的发病风险非常高。因此为了保护自己的肺部健康，首先要避免吸入有害气体和颗粒物，强烈刺激性的气味和烟雾也要避免。在外界空气质量差时，出门要带口罩，减少有害气体的吸入。
4.3避免劳累
避免长时间处于劳累的工作中，注意平衡工作量，特别是突然间的用力，对于呼吸顺畅非常不利。慢阻肺患者更要注意，多休息，不要劳累。将家中的物品放在自己触手可及的位置，不要搬重物，洗澡时可以坐着进行。
4.4定期运动
适当的运动锻炼可以增加肺活动，提升肺部的气体交换量。慢阻肺疾病的发作会影响氧气的循环，增加心肺的压力。适当的活动可以减轻体重，改善自己的呼吸状态。需要注意的是，劳动并不是锻炼，运动的强度较低，而且要选择有氧运动的方式，如慢走、太极拳等。要根据自己的实际情况选择最佳的运动方式，听从医生的建议，为患者制定有效的运动方案。
4.5避免感冒
在流感的高发季节，慢阻肺患者注意保护好自己，不要感染病毒。慢阻肺患者患有感冒症状时，会增加肺炎的发病风险。病毒对患者的呼吸道造成严重的刺激，会导致自身疾病的加重。注意远离感冒人群，注意勤洗手和消毒，减少病菌。根据医生的建议是否注射流感疫苗。注意根据外界的气候增减衣物，不要着凉。
4.6保持情绪良好
健康的生活方式是预防疾病最有效的途径，保持自己的情绪良好，不要长时间处于高压和焦虑的状态下，减轻身体的应激反应。当你的情绪压力比较大时，可以采用深呼吸的方式来放松身心，让身体处于一个自然平衡的状态中。