陈代芳
宜宾市第五人民医院 四川宜宾南溪 644100
哮喘这种疾病，相信大多数人还了解的很少，甚至还有人认为哮喘病就是支气管发炎、哮喘病喝点“消炎药”就会康复、哮喘病只发生在儿童身上……殊不知，随着社会时代不断发展，环境进一步恶化，我国患哮喘病的比例也逐年增加。
在这样的情况下，哮喘病人在日常生活中应怎么护理，要注意些什么成为人们最为关注的一项话题，让我们带着这些疑问一起从文章中来寻找答案吧！
你知道什么是哮喘吗？
哮喘通俗的来说就是气道出现慢性炎症而发生的一种慢性气道疾病，患者常常会感到呼吸困难、胸闷、喘息、咳嗽等症状，这主要是因为气道受到了过敏原或者其他因素刺激而导致的。
哮喘主要分为运动性哮喘、药物性哮喘、职业性哮喘和过敏性哮喘。运动性哮喘和字面意思大为相似，就是由运动引起的哮喘，常常跟运动种类、运动时间、运动强度有着密切的联系，而且运动性哮喘大多都是急性、短暂的发作，在休息一段时间就能有所缓解；药物性哮喘主要是患者在使用某种药物后对支气管造成了刺激，例如:阿司匹林、抗生素、β受体阻断剂等，由此可见药物使用不当也是引起哮喘的重要原因；职业性哮喘是工作场所中带有致喘物的泡沫塑料、油漆、合成纤维等引起的，其发生时间往往是在工作后的几个小时内发作，患者常感到胸闷、咳嗽；过敏性哮喘是人们最为多见的一种哮喘类型，主要是因患者过敏性体质导致的，如花粉过敏、尘螨过敏等，都是导致患者出现打喷嚏、咳嗽、流鼻涕、喘息等表现。如果不及时治疗，哮喘严重时还会直接危及人们的生命安全。
哮喘的症状及诱发原因
1.哮喘的症状
哮喘的症状经过上述描述，大致可以知道哮喘最为典型的表现就是喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状，除此之外，哮喘的初期还会出现鼻塞、打喷嚏、眼部发痒等症状。不仅如此，哮喘患者还会在走路、运动时感到呼吸频率加快、心烦意乱、听到耳鸣音等，严重时还会导致患者不能讲话、嗜睡、昏迷等表现发生，而且哮喘的发生患者还可能伴有发热、咽痛、浑身乏力、下肢水肿等症状。
2.诱发哮喘的原因
由于近几年患哮喘的病人逐年增多，但很多人却不知道为什么会患上哮喘这种疾病，其实诱发哮喘的原因有很多种，如果没有足够的重视就会不知不觉的患上哮喘，如：天气风力、湿度、气候变化不稳定会引起哮喘的发生；打球、长跑、登山等也会间接的引起哮喘的发生；病毒性感染、细菌性感染等呼吸道感染也是诱发哮喘的原因；心情时常低落、烦躁，饮食不规律、挑食等都会导致人们身体的抵抗力和免疫力降低，从而更容易诱发哮喘的发生。
哮喘病人如何护理
1.适当运动锻炼
很多哮喘患者害怕再次运动会导致哮喘的复发，从而在今后的生活中很少在进行运动锻炼，其实只要选对正确的锻炼方法不仅可以抑制哮喘的复发，还能增强患者的抵抗力和免疫力，例如：患者可以进行一些散步、游泳、太极拳等运动，这些轻运动可以训练患者的呼吸情况，从而能够有效的减少哮喘的发作。
2.合理的饮食习惯
哮喘患者在饮食方面也要养成合理的习惯，多吃一些清淡的食物，因为辛辣刺激、生冷的食物会导致患者咽喉部多生痰液，刺激咳嗽，长期咳嗽会加重哮喘的病情。所以在饮食中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，如：红萝卜、香蕉、油麦菜等，对于一些过敏性哮喘患者，还要多吃一些海产品进行补钙来提升抗过敏，如：紫菜、海带、虾米等，这样才能使身体的机能平稳的运行。不仅如此，哮喘患者一定要多喝水多饮茶，因为茶叶中的茶碱能使支气管有效的扩桩，从而在一定程度上能够减轻哮喘的症状。除此之外，哮喘患者一定要戒烟戒酒，因为烟酒会对支气管造成一定的刺激，从而造成患者咳嗽加重病情。
3.遵医用药
有些患者认为哮喘病已经得到了抑制，就不需要在服用药物了。其实并不是这样的，因为哮喘是一种慢性气道炎症，其控制需要长期的时间，虽然哮喘得到了抑制，但还有很大的复发可能性。如果没有听从医生的建议擅自停药，很有可能会出现哮喘复发甚至加重的情况，严重时还会导致患者出现昏迷等。因此哮喘患者在用药期间一定要遵循医生的意见，防止意外发生。
4.日常注意
在平时的生活中，哮喘患者要时刻注意天气的变化，做好保暖措施，避免受凉感冒诱发哮喘的发生，还要时刻保持屋内卫生的整洁，避免出现过敏性哮喘，应适当的开窗通风，保持室内空气的流畅，这样才能更好的护理哮喘这种疾病，进而能够更好地避免哮喘复发。
总体来说哮喘虽然不能有效根治，但通过适当的运动、合理的饮食、规范的药物治疗，哮喘这种疾病也能在最大程度上得到控制，并且不再复发。对于哮喘患者来说，一定要正确认识这种疾病，这样才能对哮喘的治疗开展有效措施。