陈虹霖
仁寿县人民医院 620500
心肌梗死很容易导致猝死，从疾病的整体情况来看，年龄越大发生心肌梗死的几率就越大，出现猝死的风险也越高。但是近些年也有很多年轻人因为心肌梗死猝死而丧失生命。所以不单单是老年人，年轻人也需要注意心肌梗死猝死的防治。那么心肌梗死的症状表现有哪些呢？又该如何防治心肌梗死猝死呢？
一、心肌梗死的症状表现有哪些？
1、得了心肌梗死的病人通常都会感觉左胸口部门出现紧缩性、压迫性疼痛，并且疼痛会持续一定的时间，甚至可能会疼痛数小时，一般在早上比较多发。
2、部分心肌梗死病人不会感觉明显的疼痛，可能直接出现休克或者急性心力衰竭的情况，
3、一些心肌梗死病人可能还会感觉到肚子上方疼痛，很多病人都错误的认为自己是得了胃穿孔、急性胰腺炎等疾病。
4、得了心肌梗死疾病以后很可能还会波及到颈部、背部、上颌部位，经常被人误认为是因为过度劳累而导致的骨关节疼痛，而没有引起重视，很容易耽误疾病的最佳治疗时机。
5、心肌梗死病人的面色一般都比较苍白，皮肤比较湿冷，经常感到烦躁不安，并且尿量还会有所减少，脉搏的跳动会变得细且快，甚至还可能出现休克的情况。
6、得了心肌梗死的病人还可能会突发性的出现呼吸困难、咳嗽，甚至咳嗽的时候伴随有粉红色或者白色泡沫状痰液。
7、很多心肌梗死病人还会出现头晕、乏力、恶心、呕吐的情况。
这些都是心肌梗死的主要症状表现，一旦病人出现这些情况，一定要及时到医院看病就医，避免因为心肌梗死而引发猝死。
二、哪些人群容易出现心肌梗死猝死？
现如今，心肌梗死猝死已经不再是老年人的专利，一下这些人群也比较容易发生心肌梗死猝死。
1、得有三高疾病的人群
现代人每天忙于工作，经常暴饮暴食，比较喜欢吃油腻的食物，并且很少有时间运动，很容易得高血压、高血脂、糖尿病等疾病，并且肥胖的人越来越多，而这些疾病都是诱发心肌梗死猝死的主要因素，所以得有三高疾病的人群一定要引起注意，平时做好心肌梗死猝死的防治。
2、有吸烟不良习惯的人群
相比大家都知道吸烟有害健康，但是依然有很多人抵抗不了烟草的诱惑。吸烟不单单会导致血管变硬，甚至还可能会引发肺部癌症。
并且长时间大量吸烟的人，很容易出现动脉硬化，致使血管发生闭塞。目前，已经有很多临床案例表明，吸烟是诱发心肌梗死疾病的一个主要因素。
3、经常熬夜加班
现如今中青年人群发生心肌梗死猝死的情况已经屡见不鲜，这些中青年人群中大部分人从事的是脑力劳动。一些人非常热衷于工作，被称之为工作狂，事实上这对于自身的身体健康来说并不是什么好事，这些人经常不眠不休的工作，作息时间没有规律，身体经常处于过度劳累的状态，这就很容易诱发心肌梗死猝死。
4、压力过大的人群
现如今生活节奏越来越快，人们的生活、工作压力越来越大，导致人们的精神经常处于紧张的状态。这时很容易导致人体内的肾上腺素分泌增加，血管收缩，心脏跳动的速度也会明显加快，这就很容易诱发心肌梗死猝死。
三、如何防治心肌梗死猝死？
1、对于已经得了冠心病的病人，一定要严格的按照医生的嘱托定时定量的服用药物。通常情况下医生会采用ABCDE的治疗方案。A就是为了改善病人的心脏功能，让病人服用抗血小板的药物(ACEI和阿司匹林)。B就是为了减少心脏的耗氧量，让病人服用一些具有保护心脏作用的药物（比索洛尔类药物）。C是为了控制血脂，而让病人服用一些具有降脂效果的药物，因为高血脂是诱发心肌梗死一个主要因素（阿托伐他丁类药物）。D是叮嘱托病人平时一定要注意自己的饮食，尽量吃一些含盐量、含糖量和脂肪含量比较低的食物。同时每天监测自己的血压，一旦发现血压升高，及时服用降低血压的药物。
2、对于没有的冠心病的人，为了预防心肌梗死猝死的出现，平时一定要注意预防冠心病。对于以往不够健康的生活方式一定要积极的改善，如果得有高血压、糖尿病一定要积极的接受治疗，控制好血压和血糖。有吸烟、酗酒等不良习惯的人，一定要戒烟戒酒。
3、现如今很多人白天工作的状态都是一直坐在电脑前，长时间久坐不动很容易影响到人的正常新陈代谢，血液循环的速度也会有所减慢，长时间下来，血液就会变得比较粘稠，这将严重影响心脏供血，很容易形成血栓，极大的增加了心肌梗死猝死的几率。所以平时上班时，一定要隔一段时间就站起来来回走动一下，可以倒一杯水，去下洗手间等。另外，还要注意劳逸结合，尽量缓解自身的压力，不要让自己的精神一直处于紧绷的状态。当自己感到压力较大时，可以选择一个正确的方式释放下压力，像骑行、登山、唱歌等都是非常不错的选择。
4、平时一定要注意预防便秘，因为一旦发生便秘，人们通常就会用力的排便，这时心脏的压力就会迅速增加，很容易因为用力过猛，而出现心肌梗死猝死。为了预防便秘，平时可以适当的多吃一些高纤维食物，像胡萝卜、黑豆、小麦、燕麦等。还要注意多喝水，保证体内充足的水分，并定时排便。
温馨提示：
心肌梗死猝死是一种严重危害人类生命安全的疾病，所以平时我们一定要提高警惕，不单单是老年人要注意防治这种疾病，中青年群体也需要引起重视，平时一定要注意劳逸结合，不过过度的劳累，更加不可以经常熬夜，尤其是脑力工作者，更加需要注意休息，以此让身体维持一个健康的状态。