周春花
渠县万寿镇卫生院 四川达州 635200
哮喘是一种常见病，随着人口老龄化社会不断深入，哮喘患病人数愈加增多，对病人身心健康产生较大威胁。哮喘发病后可表现出喘息、咳嗽及胸闷等，一般在夜间亦或是凌晨出现，如若未及时救治，极易累及生命安全。科学治疗老年哮喘，需重视以下几种食疗方。
1 杏仁粥
取杏仁10g，将其皮尖去掉，水煎后去渣留汁，添入粳米，加入适量冰糖，煮粥，每日2次用食，可止咳定喘、滋肺化痰。
2糖水白果
食材包括白果仁、白糖及糖桂花等，取白果仁50g，使用小火炒熟，用刀将果皮拍破，去除外壳、外衣，完成后用清水洗干净，切成小丁，洗干净锅，倒入一碗清水，往进放入白果，改成大火，待沸腾后转为小火，煮上几分钟，加入白糖，烧沸，入些许糖桂花，这样就可以使用了。
3核桃仁
备食材核桃仁、补骨脂。核桃仁1000g，研磨成细末状，同时补骨脂500g，同样研磨成末，使用蜂蜜调味，清晨起床后服用一勺。严禁食用羊肉，不能饮酒者建议用温开水调味，极易适合气喘及久咳病人。
4蒜酸鲤鱼
备好1条鲤鱼，将其鳞、鳃和内脏洗干净，并切成块，使用素油煎，待颜色稍微转黄时放些酱油，同时放入糖、料酒，添水炖至熟烂，收汁后盛于盘中，放置些许姜和蒜，宜改善气喘与胸闷等不适感。
5蜜饯双仁
取适量甜杏仁，炒熟使用清水煮1h，加上一些核桃仁，收汁，干锅时倒入蜂蜜，500g，煮沸拌匀即可。此方中杏仁性温，可宣降肺气，去除痰液，发挥止咳平喘、润燥之效。
6 核桃蜜糖糊
取蜂蜜、核桃仁各120g，将核桃炸的酥软一些，放入蜂蜜搅拌均匀，成糊状后就能食用了，间隔7d服用1次，儿童减半。食用后可养肺定喘，补益气血。
古人云：“治病先未病”，疾病预防的价值远超出疾病治疗的价值，所以，做好哮喘防治工作至关重要。
哮喘防治方法
1 戒烟限酒
香烟可诱发诸多疾病，烟中含大量化学物品，吸烟时喷出的烟雾对哮喘病人有较大的影响，会刺激呼吸管道，因此防治哮喘第一步，戒烟限酒，同时病人要尽可能防止被动吸烟。
2 远离致敏原
哮喘病人应掌握生活中哪些物质可对呼吸管道产生刺激，做到积极远离。如动物毛发过敏者，不宜在家中饲养宠物，其他致敏原，如毛毯等，病人也要避免接触。
3 防治呼吸道感染
专家指出，天气转凉后，病人一旦吸入寒冷、干燥空气，即可引发哮喘病，所以在哮喘发作时尽可能不要外出，必要时饮用一些温开水，添衣服，条件允许下穿防风及防雨的衣服，以保证身体不着凉。当然，还可以戴上围巾或是口罩，将口鼻捂住，以防呼吸道充分显露于寒冷空气中，尽可能吸入温暖空气。另外，对流感疫苗无过敏者，建议注射流感疫苗。
4 室内空气保持畅通
加强室内空气流通，勤打扫卫生，这是因为空气中携带的尘螨及细菌均可引发哮喘病，所以，按时清扫房间，使空气质量提高。
5 科学运动
部分人由于运动而引发哮喘，变得不敢运动，但是从很大程度上说，这是一种错误的意识，科学的运动不但有助于强化心肺功能，且对病情防治及控制均有重要意义。哮喘病人在运动前需咨询医生的意见，最佳运动莫过于游泳了，因为游泳时水分充足，所以不会诱发疾病。
6 合理、安全饮食
日常饮食应清淡、促消化、营养价值高，忌食引发哮喘的发物及食物，限制油腻及辛辣食物的摄入量。进食新鲜蔬菜、水果，比如说丝瓜和萝卜，这些食物有清肺和祛痰的功效，对哮喘有较好的预防作用。香蕉和枇杷等水果可促进大便通畅，减少腹压。另外，重视补钙，钙不但能够促进骨骼发育，且有一定的抗过敏效能，因此，哮喘病人要多吃含钙高的食品，但对于海产品，需注意防过敏。日常多饮水，饮水能够为机体补充水分，稀释痰液，加速黏稠痰液排出。坚持少量多餐原则，禁忌过饱。
7 生活作息规律
形成健康、良好的生活习惯，按时休息，不宜过度劳累。研究表示，激动亦或是焦虑的情绪亦能引发哮喘发作，因此，想要防治哮喘，需保持心情愉悦，忌大喜大悲，心情保持稳定，以免诱发哮喘。
哮喘的药物治疗
1 控制疗法
哮喘并非可治愈疾病，当下对该病治疗以控制为主，大多数哮喘病人均用药糖皮质激素，轻度症状者，采取呼吸道吸入方法治疗，中度可以口服或是肌注方式治疗，重度以静脉滴注方式治疗，从而达到效果。
2 缓解疗法
缓解期用药多以激素类药物为主，并且配以抗胆碱、茶碱类药剂，但需要注意，药物选择应在医生指导下进行，对于不同病情及类型哮喘，其用药方式、剂量均有不同，所以，病人切不可自行用药。
3 急性期治疗
哮喘急性发作，建议采取气管扩张剂，此类药可起到改善、缓解作用，但无法使症状彻底消失，倘若采取扩张剂效果欠佳，可考虑实施雾化，布地奈德等药物于哮喘急性发作期具理想功效。
结语：
哮喘为慢性气道炎症，是支气管哮喘的简称，喘息、胸闷及咳嗽等均为该病的主要表现，通常于夜间、凌晨加重，大部分病人可自行缓解，亦或是对症诊疗后缓解。除了药物治疗，食疗方也是不错的选择，比如蒜酸鲤鱼、杏仁粥及核桃仁等，结合病人的表现选择适宜的食疗方，以达到症状改善效果。同时重视日常预防工作，远离过敏原，科学运动，形成健康、规律的饮食及生活习惯，确保身心健康。