刘继明
达川区三里坪街道社区卫生服务中心 四川达州 635000
现阶段消化不良已经成为严重影响人们的身体健康的重要疾病，尽管疾病不会造成患者死亡，但是会影响患者的日常工作以及生活。所以加强对消化不良疾病的治疗，改善患者疾病症状，提升患者生活质量极为重要。但是由于部分人对于消化疾病产生的原因认知不全，所以很难开展有效的消化不良治疗。接下来就由我为大家讲解导致消化不良的原因有哪些，并且提出治疗措施意见，希望可以帮助到大家。
消化不良的病因有哪些？
消化不良的原因有很多，但是最为关键的原因主要是患者饮食习惯的影响。
（1）饮食习惯不科学
现阶段随着人们的饮食习惯，生活习惯以及作息习惯发生变化，在一定程度上导致了消化不良发生。①很多人在饮食中出现过饱或者过饥饿情况，这种情况会造成患者肠胃功能出现紊乱，进而无法对腹中的食物进行有效的消化，造成患者出现消化不良情况。②过多食用油腻食物以及辛辣食物。油腻食物以及辛辣食物会刺激到肠胃系统，导致肠胃分泌异常，造成消化不良发生。③过量饮酒，工作应酬，朋友聚餐都会涉及饮酒，长期饮酒过量同样是导致患者出现消化不良的主要原因。
（2）胃部功能异常
饮食习惯不科学是导致消化不良的基础原因，而胃部功能异常则是导致患者出现消化不良的根本原因。一旦胃部功能出现异常，就会造成肠道动力出现障碍。我们平时经常说的延迟性胃排空、幽门十二指肠运动协调失常等等，这些都是胃肠道动力障碍的一些症状，这些情况都会导致患者出现消化不良。
（3）神经性因素
神经性因素对患者的消化系统也会产生影响，造成患者出现消化不良情况。在生活中人们的工作压力以及生活节奏加快，导致处于长期紧张压抑的环境下。这一情况会造成人体内分泌紊乱，出现内分泌失调，降低人体的机体免疫能力。免疫能力下降后会导致各种疾病产生，同时也包括消化不良，所以在日常生活中人们需要学会释放压力，改善自身的紧张感、焦虑感，并且保证积极乐观心态。
（4）药物使用
很多人在日常生活中患有其他疾病，服用的部分药物可能会有一些副作用，会造成患者出现消化不良情况。
治疗消化不良的措施有哪些？
（1）注重饮食合理搭配
饮食合理性是保证患者消化不良疾病有效治疗的重要内容。在日常饮食中需要对食物的多样性进行要求，保证食物多样性，注重营养全面性，实现饮食均衡可以对人体健康起到重要保障。例如多吃新鲜的蔬菜以及水果，积极补充全麦谷类食物，少吃油腻刺激性食物，少吃不易消化食物。饮食过程中需要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽。注重一日三餐规律，同时注重饮食搭配，荤素的搭配，粗细的搭配。蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。养成良好的饮食习惯以及生活习惯有利于预防消化不良情况发生。
（2）注重保持精神愉悦
日常生活中，需要保证自身精神愉悦。不要长期使自身处于紧张压抑的环境下，通过上述饮食内容保障自身免疫力水平提升，免疫力水平提升可以有效预防身体的疾病出现，进而有效改善消化不良。
（3）加强胃功能改善
如果患者在日常生活中存在胃功能障碍，需要对胃功能障碍进行有效治疗，如果患者存在轻微的消化不良，或者是因为食物饮食造成的，可以在饭后进行适当散步，或者使用手指腹轻柔腹部的方法，通过腹部按摩可以进一步实现患者胃部消化功能改善，在饭后，1~2小时左右的时间进行基础的运动，例如散步，游泳等，这些都可以消耗患者身体能量，促进肠胃蠕动，改善肠胃功能，减少消化不良症状发生。
（4）合理使用药物
如果患者出现了严重的消化不良，需要通过合理使用消化不良药物进行治疗。药物使用中需注意的是如果药物属于非处方的药品可以根据使用说明书进行使用。常见药物主要有吗丁啉，这种药物可以进一步保证食物从胃排空，可以改善胃胀等情况。米曲菌胰酶片（慷彼申）也是较为常见得消化不良药物，可补充消化酶，促进食物分解，增强营养吸收；乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。
（5）科学身体按摩
消化不良的发生主要是因为胃以及肝脾等脏器出现了异常，所以需要加强对胃和肝脾的治疗，通过有效的按摩可以进一步改善患者的消化功能。或者采用穴位按摩法进行穴位按摩。①内关穴按摩，使用拇指指腹贴内关穴，保持推揉1~2分钟，控制推揉频率。②按揉足三里，使用拇指指腹贴于足三里，按揉至患者酸胀感即可。通过科学的身体按摩，同样可以改善患者肠胃功能，进一步降低消化不良发生。
消化不良不会对人的生命安全产生威胁，但是对人们的日常生活以及工作均会造成严重影响。导致消化不良的原因有很多，经过上述讲解，相信大家都有了基础的掌握。所以在这里建议大家，在日常生活中一定要注重自己的饮食合理均衡及全面性，不要吃过冷过热食物，不要吃生冷刺激食物，因为这些食物会造成胃功能降低，食欲下降。同时保持日常生活中情绪愉悦，减少焦虑感以及抑郁感。并且合理使用药物。只有这样才能进一步预防消化不良疾病的发生，保证自身身体健康。