王怡
四川省成都市青羊区草市御河社区卫生服务中心 610000
提起高血压，相信很多人都不会感到陌生，这是一种常见的心脑血管疾病，在生活中时有发生，不仅会影响人们正常的工作和生活，还会损害人们的身体健康，甚至会危及到生命安全。说到这了，肯定有人会问：高血压到底是什么？由何种原因引起？又该如何进行治疗？接下来，本文将对此类问题展开重点的论述和详细的讲解，希望能够给大家科普一下，以便提升认知和增长见识。
一、高血压到底是什么？
高血压，顾名思义，就是血压超过正常水平，从而引起全身不良反应的一种心血管系统疾病。高血压通常可划分为两种类型：一种是原发性高血压，另一种是继发性高血压。原发性高血压，是先天性的，由自身生理疾病或缺陷所导致的一种心血管综合怔，简称为高血压，其主要症状表现为体循环动脉压升高。高血压常伴随有其他心血管疾病，可对人体的重要脏器造成很大程度的损伤。如脑、心、肾的结构和功能，最终会这些脏器的功能减退，甚至衰竭，严重威胁人们的生命安全；继发性高血压，后天产生的，有某种疾病或病因促使人体的血压升高，这种情况约占所有高血压的5%左右。继发性高血压虽然并没有占到很高的比例，但总体人数上也极为可观。一些导致高血压发生的疾病，如原发性醛固酮增多症、肾素分泌瘤、肾血管性高血压等，是可以通过手术使症状得以改善，甚至治愈的。此外，值得一提的是，高血压是一种慢性疾病，病程漫长，虽然难以治愈，但只要控制得当，是可以进行正常的工作和生活。该病以中老年群体较为多见，但随着近些年人们生活方式的改变，高血压人群也逐渐向年轻化发展，需引起大众的关注和重视。
二、高血压是由何种原因引起的？
1、遗传因素
高血压与遗传因素有着很大的关系，往往家中有父母或兄弟姐妹患有高血压，则自身患有高血压的几率会很高。目前研究证明，高血压的发生很多是由于人类基因变异，这些变异与高血压的致病基因存在着一定的关联性。人类的基因是不可改变的，所以这类人群在日常的生活中需要做好自身防护，尽可能的降低高血压发病的几率，确保身体的健康。
2、年龄因素
相比于成年人来说，新生儿的血管弹性较好。但随着时间的推移，血管在血液压力以及各种血液成分的作用下，血管的弹性会逐渐的降低，临床上将其称为动脉硬化。由于左心室收缩，血液通过主动脉瓣时会因外周血管阻力增加、外周血管弹性减弱而造成心脏超负荷运转，具体表现为血压升高。
3、高钠、低钾饮食
食用过多钠盐，或钾摄入不足，以及钠钾摄入比较低，极容易引发高血压。钠盐可使高血压的发病风险大幅度增加。
因此，为了避免过食钠盐导致高血压的发生，世界卫生组织建议：“成人每天摄入的钠盐量不能超过5g”。
4、超重和肥胖
超重和肥胖，是导致高血压发生的重要因素之一。之所以这么说，是因为过度肥胖的人往往体内的脂肪较多，内脏型肥胖与高血压有着直接的关系，且随着内脏脂肪的不断增加，患有高血压的风险也会越来越大。
三、高血压如何进行治疗？
若不能控制好血压，将会引起卒中、心肌梗死等严重后果，同时还会使眼、肾脏、肝脏等多个器官受到不同程度的损伤。通常来说，血压越高，风险就越大。高血压基本不能治愈，但可以控制住病情的发展，减少对患者的伤害。在治疗上，医生往往会根据患者的身体状况、年龄以及心脑血管发生的风险进行综合的考虑，并制定科学的降压目标。治疗方法主要以服用药物和改变生活方式为主。多数患者以及有合并症的患者，可能需要终生都离不开降压药物，需要一直服用，并且这种降压药物不只一种。因此，患者需要积极的配合医生，在医生的指导下按时按量服用药物，以此来确保血压的稳定。
常用的降压药物可分为β受体拮抗剂、利尿剂、血管紧张素II受体拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂以及钙通道阻滞剂这五种。以上所说的药物都有各自的优缺点及禁忌症，所以需要严格遵循医生的指导来服用适合自身情况的降压药，以此来尽可能的减少药物带来的副作用。除此之外，还有一些药物，如直接血管扩张剂、交感神经抑制剂等，这些药物虽然曾在临床治疗高血压疾病上取得了相当显著的疗效，但由于存在很多的副作用，现如今已经不提倡单独使用，主要用于联合治疗或复方制剂。
四、高血压患者的日常注意事项
1、确保钙元素的正常摄入
适量的补充钙元素，在降低血压方面有不错的效果。我国人群普遍钙摄入量不足。所以，建议患者在日常生活中，注重钙元素的补充，可适量吃一些钙含量高的食物，如豆制品、海产品等，但切记钠盐不能食用过多，应每天保持在5g以下。同时，应注意饮食的均衡，有条件的可以每天喝一杯牛奶。
2、改善生活习惯
高血压患者，应保证良好的睡眠，切勿劳累过度，同时戒烟、戒酒。现代人生活压力大，应酬也多，平常尽量少抽烟喝酒，可以茶代酒，还能避免发生酒驾。此外，应进行适当的运动，劳逸结合，以免过大的精神压力而影响身心健康。
3、合理控制体重
由上文可知，体型过于肥胖的人，很容易患上高血压，对于高血压患者难免也会造成一定的负荷。因此，患者应减少高热量、高脂肪食物的摄入，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以便对体重进行有效的控制。此外，在日常生活中，患者应密切关注血压的变化，可用血压测量仪早晚各测量一次，若发生血压异常，且使用降压药不起作用，应及时与主治医生联系，寻求解决办法。