冯雪梅
成都铁路卫生学校 四川成都 611741
颈椎病是指以退行性病理改变为基础的疾病，又名颈椎综合征，其症状平时不太明显，当出现症状时主要表现为颈部疼痛和僵直，尤其早上症状严重，白天症状不明显，部分患者会出现交感神经性头疼，如脊髓和神经根受到骨质增生的压迫时患者会出现手臂或腿部麻木的症状。脊髓型颈椎病相对比较严重，部分患者会导致肢体瘫痪。为了我们美好的生活，不能让颈椎病给我们带来困扰。那么，颈椎病到底有哪些危害，而得了颈椎病，又应该如何治疗？我们来了解一下：
一、颈椎病其发病原因
对于颈椎病的患者发病的原因：一是见于外伤，特别是外伤以后导致了颈部椎体骨折或者是有明显的颈部肌肉、韧带、筋膜的损伤，后期很容易导致颈椎不稳定从而引起颈椎病的发生。
二是见于劳损受凉，这种情况主要与不良的生活习惯有关，特别是长时间的低头工作，长时间的低头看手机，玩电脑，很容易导致颈部的椎体过度的受力，从而挤压内部的椎间盘和导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的牵拉，从而就会引起椎体部位，椎间盘突出曲度变直以及韧带钙化的情况，从而引发颈椎病。
再就是见于中老年人出现的颈椎部位骨质蜕变增生的情况，如果增生的骨质压迫神经血管也会引起颈椎病的发生。
二、颈椎病有哪些危害
颈椎病给人们带来的危害有很多，轻度患者会导致手臂、肩、颈有酸痛感，脖子僵硬无力，日常活动受限，颈肩的酸痛会放射至上肢和头部，导致头晕。重度患者会导致严重的呕吐恶心、肢体无力、麻木，甚至瘫痪在床等。另有部分患者会出现其他症状例如：头部疼痛、双脚麻木、眼睛睁不开、眼干发胀、耳鸣耳堵、平衡失调、心率过快、心慌气短、胸部紧束感，更有甚者出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大小便失控等情况。以上的发病情况根据个人的身体素质，病情的发展程度，时间长短等有密切关系，因个人体质不同病情严重性也有所不同。病情轻微者，有个别患者出现自行恢复的情况。大多数患者认为病情不严重并不引起大家重视，当患者的症状加重不能自行恢复时，严重影响了我们的工作和日常生活才会引起重视。如果病情久治不愈会给人们心里带来巨大伤害，会间接引起心理疾病，患者会产生焦虑、易怒、烦躁、失眠等症状。以上内容是颈椎病的危害给我们的日常生活带来的严重影响。
三、如何预防颈椎病
我们该如何预防颈椎病？现做出如下分析：
1.针对颈椎病患者及家属特别注意的以下几点:
（1）生活方式注意事项
要改善生活方式，例如夏季不要贪凉，避免空调和风扇直接吹颈部，平时注意颈部的保暖。
要加强日常锻炼，特别是颈部锻炼，适当参加羽毛球、排球、网球、游泳等体育锻炼，中国的太极、八段锦等运动，也可缓解颈部紧张状态。也可跑步或散步，增强肌肉松弛，但须注意的是出汗时不要吹凉风，或用温水洗澡，避免接触凉水。
要注意睡眠姿势，尽量不用高枕但也不可无枕，让颈部保持一种松弛的状态，其主要目的是改善颈椎病症状。
同时，颈椎病容易反反复复，发病期间对我们的日常生活和休息带来影响，因此患者心态要积极乐观，避免有紧张恐惧的情绪，同时要对病情抱有信心。
（2）患者家属注意事项
颈椎病患者家属在日常生活中要起到监督和提醒的作用。督促患者进行体育锻炼，特别对伏案工作者要定时提醒休息，当患者有恐惧心理时应当及时沟通，关心鼓励，共同面对。
（3）饮食习惯注意事项
颈椎病患者在饮食方面尤为注意，平日里多摄入一些强筋壮骨的食物。例如：怀山药、芝麻、黑木耳、海带、白瓜子、银鱼、蛋、菜心、枸杞子、紫菜、羊奶、番薯、核桃、鸡爪等。少食辛辣食物。
2.培养良好的生活习惯
（1）没有颈椎病患者的人群平日里也应当加强锻炼，早、中、晚可做缓解颈部体操。每日三次，每组5—10分钟即可。
（2）培养良好的生活、工作习惯。如不在床上看书、电视、手机、电子产品等。平日学习阅读时尽量保持平视，也可略微仰视注意角度在5~10°之间，阅读一定时间后要进行肩部的活动。
四、颈椎病患者该如何治疗
1.非手术治疗。大多数患者都采取保守治疗，一般早期患者可以很好的控制病情，一般病情较轻的会结合西医治疗服用非甾体及舒筋活血类药物。中期患者可采取中医治疗，可进行中医按摩、针灸等。患者在早期时也可通过中西医相结合两者治疗方案，如效果不明显可进行手术治疗。
2.手术治疗。手术治疗一般是病情比较严重，药物不起作用，患者疼痛加重才会选择手术治疗。具体治疗方案需到正规的三甲医院，做一些必要的临床检查，积极配合医生的治疗方案。
虽然颈椎病会给我们的生活带来影响，但我们也不要害怕和恐惧，平时加强锻炼、注意防范、养成好习惯。这不仅是对自己负责，也是对家庭负责的一种表现。