周大淑
自贡市第一人民医院 四川自贡 643000
反流性食管炎是临床上常见的一种胃食管返流病，无论是男性还是女性皆有可能会患有返流性食管炎，中老年人、吸烟、喝酒、精神压力大，以及肥胖的人群易好发反流性食管炎。反流性食管炎在经过治疗后一般都可以痊愈，但是复发的几率是比较高的，因此一定要做好反流性食管炎的相关护理工作，避免因其复发给自身造成更大的痛苦。下文中小编就为大家简单地介绍了返流性食管炎的护理知识。
一、反流性食管炎的概述
反流性食管炎属于胃食管反流病的一种，是指十二指肠和胃内容物反流到人体的食管后，从而引起的胃灼热感、吞咽困难以及反酸的症状，通过胃镜可以观察到患者食道黏膜出现糜烂或者是溃疡。目前治疗此病的主要措施为抑酸治疗，患者在接受治疗后一般都可以进行治愈，但是此病具有较高的复发率，所以在日常的生活中一定要做好相关护理工作。
二、?反流性食管炎的病因以及症状
发生反流性食管炎的主要病因有以下几种:随着年龄的增长人的机体就会出现老化，食管下端括约肌收缩能力就会下降，从而造成了食物的反流。二是因为老年人的唾液产生减少，食管蠕动减慢，导致了食管清除作用的减弱，因此就无法将反流食物排入到胃中。三是因为随着人机体的老化，食管黏膜就会逐渐地出现萎缩现象，导致其屏障作用下降，无法发挥其抗反流物的作用。
反流性食管炎比较好发于肥胖、吸烟、喝酒、中老年人以及压力较大的人群，发生此病的主要诱因有饮食不当，手术原因、呕吐物刺激以及药物不良反应等。在患有反流性食管炎之后患者最主要的症状就是烧心、反流、反酸，部分患者还同时伴有胸痛、哮喘、吞咽困难等非典型症状。一些患者还会因为食管炎较为严重，从而导致食管黏膜糜烂出现少量出血现象，随着糜烂转变为溃疡，就会出现大量出血的现象，长期出血不能得到有效治疗的话，就会导致患者出现贫血。反流性食管炎有发生恶变的倾向，因此，在平时的生活中出现了烧心、反酸等症状，且反复发作的话，就要及时地去医院进行就诊。
三、?反流性食管炎护理知多少？
反流性食管炎在经过治疗之后几乎都可以治愈，但是在患者停止用药之后，有60%左右的人会出现复发的症状，因此反流性食管炎患者一定要做好相关的护理工作。
（一）生活护理
首先，患者要改变自身的不良生活习惯，平时的生活中要做到作息规律，心情愉悦。在夜间睡觉的时候要将床头抬高15厘米左右，如果经济条件尚可的话也可以选择专用的护理床，这样可以有效地减少夜间出现反流的现象。患者如果有抽烟喝酒习惯的话建议尽早戒烟戒酒，尤其是烈酒会降低食管蠕动收缩波的频率，加重患者的食管炎症状。在平时的生活中，也不要穿腰部过紧的裤子，腰带也不能勒得过紧，避免腹部压力太大，造成食物反流。患者要适当的加强体育锻炼，进一步提高自身的免疫能力，这对病情的恢复有着良好的促进作用。尤其是肥胖患者，一定要通过锻炼或其他方式将自己的体重尽量的控制在标准的范围之内。
此外，要尽量避免服用抑制胃食管动力的药物等。
（二）饮食护理
反流性食管炎患者的病情是否会出现反复发作的情况，和其平时的饮食习惯以及饮食结构也有着非常大的联系，因此，在平时的生活中一定要做好饮食的护理工作。
①低脂肪饮食。反流性食管炎患者要尽量少吃高脂肪的食物，因为脂肪会刺激胆囊收缩素的分泌，造成食管下端括约肌张力降低，导致胃食管反流，同时还会使十二指肠和胃的压力差出现颠倒，导致十二指肠内容物反流到胃中。再加上进食高脂肪食物，胃不能较快的排空，就会增加患者腹部的不适感。因此说此类患者要尽量少食用或是不食用奶油、肥肉等，在选择亨饪方式时，也尽量要以烩、蒸、煮、炖为主，油炸食物尽量不要去食用。患者可以多进食一些高蛋白质的食物，食物中的蛋白质可以有效地刺激胃泌素和胃酸的分泌，而胃泌素可以增加食管下端括约肌的张力，有效的抑制胃食管的反流，因此患者可以多食用一些像牛奶、鸡蛋清、豆制品以及瘦肉等食物。
②控制油脂的摄入。肥胖会导致人体腹内的压力增加，导致食物反流现象的出现。因此此类患者平时一定要注意对油脂摄入量的控制，尤其是对于本身体型就较为肥胖的反流性食管炎患者。
③尽量减少刺激性食物的摄入。患者在平时的饮食中要尽量食用一些细软易消化的食物，对于刺激性的食物尽量少食用或是不食用，刺激性的食物会使食管下端括约肌的张力降低，可能会造成病情的加重。生活中比较常见的刺激性食物有酸味饮料、浓茶、巧克力、浓咖啡以及新鲜柠檬汁等，此外像胡椒粉、辣椒、咖喱等调料也具有一定的刺激性。
④尽量少食用粗纤维食物。除了要饮食清淡，减少刺激性食物的摄入之外，反流性食管炎患者尽量要少食用粗纤维食物。粗纤维食物消化起来会较慢，不利于胃部的排空，容易导致出现食物反流的现象。尤其是高龄的患者要特别注意不要摄入过多粗纤维食物，并在平时的生活中要尽量地少吃多餐，每两餐之间的时间最好控制在三个小时之上，这样可以让胃获得足够的休息，更好地进行食物的消化。
（三）心理护理
反流性食管炎患者的护理不仅需要从饮食和生活上入手，更要加强对患者的心理护理。反流性食管炎反复的发作，不但会给患者的生活带来一定的影响，对于患者心理来讲也是一种很大的折磨。因此医院的护理人员以及医生可以通过向患者派发宣传册，或者在医院内进行反流性食管炎讲座，通过各种形式的宣传，使患者对自己所患疾病进行充分的了解。除此以外，也要将治疗效果和心态之间的关系讲给患者，使患者能够明白积极的心态对于疾病康复的重要作用。
（四）疼痛护理
患者出现疼痛的时候一定要尽量地保持腹式呼吸，以减轻胸部压力的刺激，并立即采取比较舒适的体位来缓解疼痛；要保持情绪的放松，可通过听音乐、看小说等转移自身的注意力，从而达到缓解疼痛的目的。
总之，反流性食管炎患者容易出现病情反复的现象，因此其除了要在医生的建议下坚持服用药物治疗之外，想要从根本上改善自己的症状，就必须要在平时的生活中做好各方面的护理工作，从饮食和生活方式上进行调节，有效地缓解反流性食管炎患者的病症，相信随着病症的缓解，患者的心理压力也能得到一定的释放。