张琴
四川省南充市高坪区人民医院，四川南充 637100
在我们日常生活中，类风湿性关节炎疾病患者的数量越来越多，尤其是老年人，他们经常存在关节疼痛的现象，去医院检查后，往往是类风湿性关节炎疾病。因类风湿性关节炎疾病属于慢性疾病，随着患者病情加重，将对患者的关节软骨和骨产生破坏，最终导致患者关节功能受损，严重者导致患者丧失关节功能。患类风湿性关节炎疾病的患者生活质量受到严重的影响，在医疗技术不断改进的情况下，关于类风湿性关节炎患者生活质量的改善方法越来越多，并且对患者的生活质量改善效果显著，那如何提高类风湿性关节炎患者的生活质量呢？下面咱们就跟随文章一一了解吧！
1类风湿性关节炎有哪些表现
在了解类风湿性关节炎疾病之前，我们先来了解一下类风湿性关节炎疾病都有哪些临床表现，了解疾病症状后，才能对症下药。下面我们就一一来了解一下。
1.1畸形
类风湿性关节炎疾病患者在患病容易出现指关节屈曲的现象，或者发生畸形变化，容易发生畸形变化部位有足趾关节，一般表现为爪状趾畸形。主要因患者的关节发生病变后呈现的症状。
1.2关节肿痛
关节肿痛在类风湿性关节炎疾病中的发生率比较高，且多以对称性为主，发病的部位为掌指关节、腕关节、肩关节、踝关节、膝关节等，当患者身体部位的关节发生肿痛后，影响患者的日常生活和工作，尤其在下雨天气，患者身体的各个关节疼痛剧烈，有时候，患类风湿性关节炎疾病的患者，也被称为“天气预报”。我们经常看到老年患者的关节处比较大，像枣核型，关节处大，两端的收指比较细，该现象主要是因为患者的各个关节滑膜出现发炎症状，患者的手指关节是我不紧的，对于膝盖关节，则患者下蹲的时候比较困难，脚部位则出现无法穿进鞋子的现象，都是因为关节肿胀而变形的结果所导致的。
1.3晨僵
每到早晨，类风湿性关节炎患者的关节处于僵直状态，刚开始，患者在活动的时候，胳膊和腿等都不是特别灵活，但在活动一段时间后，关节僵直的症状才能稍微缓解，腿脚关节感觉比较好受一些。但是，关节僵直的现象稍微缓解后，关节的疼痛和不适感则增加，一般情况下，疼痛是在僵直改善之后才发生的，并且疼痛也是正常的状态。对于关节晨僵的现象，在九十点的时候才能稍微缓解，午后会进一步减轻。所以说，对于类风湿性关节炎疾病患者而言，当患者出现晨僵症状时，患者在早晨要多活动，并对关节做好保暖。
1.4关节功能受损
因类风湿性关节炎疾病属于慢性疾病，随着患者病情越来越重，患者关节的疼痛、肿胀现象会进一步加重，对患者的关节活动具有限制性，而关节畸形则在病情到了晚期后才发生，并对患者的关节功能产生一定的损伤，最终使得患者的关节出现障碍。并且患者的关节肿胀越严重，关节疼痛越严重，所以说，患者要在早期对关节进行保护，以免患者病情加重。
2患类风湿性关节炎疾病的患者如何提升生活质量
2.1合理饮食
对于患类风湿性关节炎疾病的患者，因患者的病情比较漫长，所以患者不仅要长期用药，同时也要在饮食方面改善患者的病情。患者要在饮食方面以清淡为主，不能吃辛辣刺激的食物，因辛辣刺激的食物将进一步增加患者关节的炎性，加重患者的病情。许多患者因为喜欢吃辣，平常饮食中一边吃辣，一边忍受关节的疼痛，这对患者控制病情极为不利。除了禁食辛辣刺激的食物后，还要补充优质的蛋白质，我们生活中常见的富含蛋白质高的食物，主要有牛奶、豆制品、蛋类、肉、鱼等，同时也要多吃富含维生素的食物，如水果和蔬菜。因我们人体的关节软骨是由胶原蛋白组成的，而蛋白和维生素C能够合成胶原蛋白，对增加患者关节软骨非常有利，因此，患者需要在饮食方面多加注意。
2.2合理劳作
患类风湿性关节炎疾病的患者，身体各个关节出现肿痛症状，其实，大部分中老年人出现该疾病，是因为常年劳作的时候，对关节保护不到位，以致于伤了关节。当患者关节出现肿痛的情况，在日常劳作期间，要减少劳作量，并且不能干太重的活，因为当患者干重活的时候，患者的关节受力较大，将增加关节之间的摩擦，会导致关节磨损严重。在干活期间，转身体时要转全身，不能扭着身体干活，并且患者不要久蹲，因为下蹲会增加膝关节的受力程度，也会让膝关节产生损伤。
2.3穿合适的鞋子
对于患类风湿性关节炎疾病的患者而言，因为足趾关节肿痛或变形后，在穿鞋子的时候，容易脚痛，并且对足趾关节产生一定的压迫，不利于患者改善疼痛。因此，患者要选合适的鞋子，尽量宽松一点，鞋垫也要垫厚一些，让脚在走路的时候舒服一些。对于女性患者，建议不要穿高跟鞋，穿高跟鞋会增加膝关节的磨损，反而不利于患者关节改善。
2.4控制体重
对于患类风湿性关节炎疾病患者而言，受力最多的地方为膝关节、脚掌，如果患者的体重较重，则在不干活的情况下，患者站立时，膝关节要承受较大的压力，脚踝、足趾关节的承受力度更大，如果在负重干活的情况下，患者的膝关节、脚踝关节、足趾关节受损更严重。即使患者用药，也不会起到显著的效果。
目前，类风湿性关节炎疾病的发病率非常高，老年人是主要的发病群体，患者在日常生活中要保护关节，如清淡饮食，补充营养，同时也要穿合适的鞋子，控制体重，减少对关节的损伤，有助于改善患者的生活质量。