周建光
道孚县人民医院门诊部 四川甘孜 626400
在日常生活中，胃病是较为常见的疾病，具体可分为胃炎、胃溃疡、胃穿孔等。依据调查数据显示，国人患有胃病的年龄已经呈现出年轻化的特点，甚至胃癌的发病率在19-35岁青年人中同过去30年相比翻了一番。那么究竟是什么原因导致胃病的，胃病的发病人群为什么出现年轻化的特点，得了胃病又会产生什么危害？
首先，胃是我们消化系统的重要部位，它主要负责研磨、溶解食物，使人体吸收来自食物的营养成分，为其他身体系统提供动力能源。所以，如果得了胃病，通常都是和进食的东西有关，如果进食的东西为不健康食物，长久下来则可导致我们的胃出现问题，生出胃炎、胃溃疡等此类病症。具体来说，像油炸、烧烤、火锅、麻辣烫等刺激性的食物，腌制的食物，浓咖啡、浓茶、酒、碳酸饮料等，生活中经常吃这些，都会容易出现胃病。
其次，就是饮食上的不规律也容易导致胃病。现代社会生活节奏很快，尤其是参加工作的年轻人甚至可能没时间吃饭，或者吃饭的时间经常不固定，或者经常点外卖、吃夜宵，这样时间一长，胃受不了自然也会出问题。值得一提的是，现在许多女性多通过减肥追求美，所以在饮食上选择少吃或者不吃，尤其是晚上经常不吃饭，过度节食减肥，饮食习惯和结构与此前相比改变巨大，这样一来也容易对胃造成伤害导致胃病。
最后，如果压力比较大，不能很好地休息，或经常失眠，以及肥胖和过度减肥都可导致胃病。比如，人在压力比较大的情况下，容易出现焦虑、烦躁等情绪，大脑皮质层功能、植物神经、内分泌等都会受到影响，最终也会影响到胃的活动，如出现胃酸分泌过度等，由此出现胃病。
除了以上三个方面会导致胃病外，如果本身患有慢性肾炎、尿毒症、肝硬化等疾病也会导致胃部出现病变，若服用了糖皮质激素、消炎痛等此类对胃粘膜可产生损害或刺激的药物，同样会导致胃病。
总之，导致胃病的原因有很多，所以日常生活中一定要重视饮食，注意休息，注意调节自身的情绪或压力。
一般来讲，胃出现问题或出现病症之后，起初可能只是觉得胃难受、胃疼、反酸等，症状相对较轻，不危及生命，对日常生活的影响也比较小，因此许多人开始并不会太重视这个问题，觉得去医院开点药，或最近稍微注意下饮食就行，过后又因各种因素不注意自身的饮食、作息，从而导致胃病反复发作。
如果胃病总是反复，则可发展为慢性胃病，如慢性胃炎、慢性胃出血等，如若未能得到及时有效的治疗或调理，严重的有可能出现癌变。从胃病带来的危害来说，直接作用在身体上就是表现为贫血、乏力、腹痛等症状。具体一点，如果胃部长期有炎症，胃的蠕动功能会下降，不利于食物消化，也不利于营养吸收，会感到腹胀，对睡眠也会造成影响。所以，要重视胃病，也要积极配合去医院治疗。
平时多加注意，尽量少吃刺激性、油腻的食物，辛辣生冷、腌制品等食物也尽量少吃。如果已经得了胃病，再根据自己的情况选择食物，例如得了慢性胃炎，饮食上可以选择少渣、低纤维的食物，如果感到疼痛就进食粥之类的流质食物，饮食尽量清淡，并且一定要规律，可以少食多餐，不暴饮暴食，进食的时候细嚼慢咽不狼吞虎咽。最重要的一点，吃的东西应当干净，吃水果蔬菜一定要洗，少吃外卖、少吃夜宵。如果要减肥，饮食上最好能循序渐进，不突然开始不吃东西，为减小对胃部的损害，也要进行相应的锻炼，增强体质，不过度节食。另外，腌制类的食品、烟酒等少碰，食物以新鲜的为主，注意胃的保暖，不吃生冷的食物。
如果胃部感到不适，尽早检查尽早治疗，重视胃的调理。现在治疗和调理的方法有很多，可以选择中医也可以选择西医，具体依照医生嘱咐即可，从长期的调理来看，可以选择中医食疗、穴位按摩、情志调节等。