熊伟
成都高新区桂溪社区卫生服务中心610000
怀孕是大多数女性都会经历的过程，怀孕期间的女性因为免疫力降低或体内激素水平紊乱等，从而导致一些疾病的发生，所以孕期女性的身体健康就变得尤为重要，下面我就为大家科普下女性怀孕期间常见的八种疾病，以及如何预防这些疾病的发生。
孕期常见八大疾病
1.孕期牙周病:女性在怀孕期间，患牙周病的几率要比平时大很多，大约有70%-80%的孕妇都会患有牙周病，它主要是因为孕期内女性的孕激素水平升高，从而引发牙周病，它的表现为牙齿松动、牙龈出血、牙龈发炎等症状，有很多孕妇在患有牙周炎时，都觉得是小毛病，咬咬牙坚持一下就挺过去，还有的怕药物影响胎儿的生长发育，从而不去医院就医，但在大多数情况下都会适得其反，加重病情。
2.孕期便秘：调查发现，大多数女性在孕期都会发生便秘的情况，然而造成孕期便秘的因素有很多（1）长时间妊娠会使孕妇的子宫增大，容易压迫直肠，进而引起便秘（2）女性怀孕后会生成胎盘，然而胎盘会使孕激素增多，从而使胃肠蠕动能力降低，胃酸分泌减少，导致食物在胃肠道内滞留，水分流失，大便干燥，排便困难。
3.孕期水肿：由于孕期腹部会逐渐变大，压迫盆腔静脉，致使腿部血液循环不通畅，静脉回流受阻，从而导致水肿的现象发生，水肿主要发生在腿部和脚踝处，也是孕期常见的现象之一，在妊娠结束后，会自行消退
4.妊娠糖尿病：随着时间的增长，患有妊娠糖尿病的患者也在逐渐增多，而妊娠期糖尿病主要是因为孕妇营养过剩、对糖类的摄取过多，或不进行体育锻炼，体重过重导致的，如果不及时控制血糖，将影响孕妇以后的身体健康，加大了孕妇在分娩后患有2型糖尿病的几率，不仅如此还会使胎儿肥胖或胎儿太大，如果生出来的宝宝是女性，也会增加她患有妊娠期糖尿病的风险。
5.霉菌性阴道炎：普通健康女性的阴道内，念球菌的数量只有10%-20%，但是孕妇阴道内念球菌的数量约在15%左右，这也就是孕期女性比正常女性患霉菌性阴道炎的几率增加，那究竟是什么原因引起孕妇体内念球菌的数量增多的呢？主要是因为孕期女性的性激素水平升高使阴道上皮的糖原含量增加，以及肾糖阈下降，尿糖含量升高，给念珠菌提供了良好的生存环境，所以才使孕妇阴道内的念球菌含量增多，提高了霉菌性阴道炎的发病几率。
6.皮肤瘙痒：皮肤瘙痒是皮肤过敏的一种表现形式，它主要是以下两种情况引起的（1）是由于女性怀孕后体内激素水平发生变化引起的，这种情况不会影响胎儿的生长发育，（2）女性怀孕期间，身体里的胆汁在肝内淤积也会引起皮肤瘙痒，但这种情况会影响胎儿的生长发育，可能会引发早产或产后出血的症状。
7.妊娠高血压：妊娠高血压相对于其他慢性疾病更为常见，同时也更加危险，由于孕妇的血压升高，可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状，严重的患者可能会出现抽搐、昏迷、肾功能衰竭等情况，胎儿也会出现生长发育迟缓，严重可导致死胎。所以它也是造成孕妇和胎儿死亡的主要因素之一，但是在得了妊娠高血压的患者也不必太过惊慌，因为大多数妊娠期高血压都是轻度高血压，而妊娠高血压严重的患者仅有20%。
8.产前焦虑症：因为有很多人不了解什么是产前焦虑症，以至于孕妇即使得了产前抑郁症，家人及孕妇自己都不知道，那到底什么是产前焦虑症，它的表现形式又是怎样的呢，其实判断孕妇有没有得产前焦虑症很简单，大多数孕妇在患有产前焦虑症之后多表现为，爱抱怨、情绪低迷、心性脆弱、多度依赖家人，脾气反复无常，对丈夫表示不满。所以要时刻注意产妇情绪的变化。
如何预防八大疾病？
1.孕期牙周病：（1）要注意口腔卫生，坚持每天早晚都要刷牙，吃完饭后要进行漱口（2）要定期去医院做口腔检查。（3）可以使用一些专门保护牙龈和牙周健康的牙膏。（4）及时补充钙（牛奶、孕妇能吃的钙片）供应牙齿的日常所需，还可以辅助胎儿牙齿的发育，使其变得坚固。
2.孕期便秘：(1)每天坚持运动，户外活动40分钟左右即可。（2）可以每天进行拍掌，刺激手部穴位，促进血液循环。（3）多吃蔬菜（胡萝卜、菠菜、生菜）、粗粮（荞麦面包、燕麦）、水果（火龙果、猕猴桃、苹果）等。（4）多吃含有有机酸（酸奶、番茄、西瓜）或脂肪酸（黑芝麻、瓜子仁）。（5）可以在每天早晨空腹的时候饮用一杯温水，促进肠胃蠕动。
3.孕期水肿：（1）休息时间充足，每天至少11个小时（夜间9-10小时，饭后1-2小时）。（2）睡觉时采用左侧卧，防止压迫腿部静脉。(3)孕妇在休息前可以双腿抬高（15-20分钟），加速血液流通。(4)选择合适的鞋子和袜子，也不要穿太紧的裤子，应以宽松为主，避免身体发生水肿。（5）要低盐饮食。
4.妊娠糖尿病：（1）多喝水，加速身体代谢。（2）要注意锻炼身体，可以做一些适合自己的瑜伽，或出门散散步，可以防止血糖聚集，也是预防妊娠期糖尿病最有效的方法之一，而且户外的阳光也可以帮助孕妇补钙。（3）少吃甜食，减少糖类的摄取。（4）脂肪的摄取要适量，不宜太多，够自身当日所需即可。（5）要避免晚餐与隔日早餐的时间间隔过长，在睡觉前可以使用一些容易消化的食物。
5.霉菌性阴道炎：（1）每天用清水清洗外阴，保持外阴干净，（2）要选用透气性较好的衣物或者护垫，保持外阴干燥，避免潮湿（3）少吃辛辣（辣椒、咖喱）、甜腻（奶酪、蛋糕）的食物。（4）补充维生素C（橙子，柠檬，蓝莓），使孕妇的免疫力升高。
6.皮肤瘙痒(1)要做好皮肤清洁，每天按时洗澡（1-2次），避免皮肤湿热，产生细菌。（2）少去一些花草较多的地方，防止发生花粉过敏。（3）可以用一些适合孕妇用的护肤品。
7.妊娠高血压：（1）时刻监测孕妇的血压，观察血压是否在正常范围内（收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg）。(2)要注意清淡饮食，不要吃太咸的食物（腌肉，腊肉、熏鱼）（3）保证充足的睡眠。
8.产前焦虑症：（1）多学习关于孕妇生产的知识，增加对分娩的信心（2）可以通过聊天的方式，来缓解孕妇心里的压力（3）多带孕妇出去走走，有利于她们的心理健康。
总结：在怀孕期间的女性无论是身体还是心理都是比较脆弱的，所以我们要时刻关注孕妇的身心健康，希望可以通过以上的科普，能让大家对孕期妇女有可能会发生的疾病有所了解，能够有效的预防这些疾病的发生，从而使孕妇保持身体健康。