吴雪刚
邻水县合流中心卫生院
四川省广安市邻水县合流镇，邮编：638506
在现代社会中，人们生活习惯发生了很大变化，特别是在饮食方面，食物种类变得更加丰富，如果饮食不够科学，很有可能会导致肥胖，从而引发高血压，危害到身体健康。关于高血压，我们从中医角度一起来认识下，有更加深刻的了解。
高血压
高血压简单理解就是血压升高，血液在血管流动中对血管壁会造成较大压力，而且高于正常值。根据科学调查显示，我国高血压病人数量呈逐年增长趋势，成为了一种常见病，严重危害到身体健康。其中大部分患者在没有任何症状的情况下就会发病，由于没有及时发现，病情已经比较严重，会引发冠心病、脑卒中等，威胁到生命健康。对于高血压，吃降压药是最常见的方式，对血压进行稳定，是一个长期的过程。高血压的中医临床分型中医对于高血压研究有着较长历史， 从中医可以分为多种类型。
肝火亢盛型：临床表现为头晕、口干、容易急躁等。
阴虚阳亢型：临床表现为头痛、耳鸣、失眠等。
肝阳上亢型：临床表现为多尿、心悸等。
阴阳两虚型：临床表现为耳鸣、多梦等。
肝肾阴虚型：临床表现为盗汗、目涩等。
痰湿内蕴型：临床表现为恶心、食欲下降等。
命门火衰型：临床表现为头晕眼花、腰膝酸软等。
心脾两虚型：临床表现为头晕、浑身乏力等。
气滞血瘀型：临床表现为头痛、气短等。
不同类型患者临床症状有所不同，在接受治疗时要认真分析病因，做到对症下药，才能取得良好治疗成效。
从中医角度来认识高血压
（一）气血
我们经常说气血是维持人体生命的根本，如果气血运行紊乱就会诱发疾病，因此在治疗疾病时要注重气血调节，处于一个平衡的状态中。气血充沛、气脉通畅，当人体处于不同环境中机体会做出自我调整，对气血进行分配，从而适应外部环境发生的变化，保证自身状态的稳定性。心脏是人体的核心，会泵出血液，保持身体的健康。在传统观念下，觉得人活着就要有精气神，这和气血非常相似。
（二）血压
目前对于血压的定义是血流通过血管时，对血管侧壁造成的压力。收缩压是指心脏收缩时泵出血液和输出血管壁之间的压力。正常人血压维持在正常范围内，如果超出了这个范围就会引发高血压，存在着很大安全隐患。现代人生活节奏比较快，平时疏于健康管理，很多人都是在体检时被告知患有高血压。
（三）高血压的根本原因
当我们身体受到刺激后会做出反应，这个功能被称之为应激性，可以对外界刺激做出反应。
人体对于任何刺激的反应都是通过气血的调节来完成，主要表现为心率和血压的变化。想必大家都有过这样的经历，百米冲刺或者打完篮球之后，呼吸会变得急促，同时心跳加快，这是机体就需要更多的气血供应，满足机体运行的需求。剧烈运动后血压会超过正常值，但是不能称之为高血压，是应激时气血调整导致的血压升高。
冬天温度较低，当我们在外面时皮肤因为寒冷需要更多气血，此时心率、血压就会升高。当情况比较严重时，心率会有所上升，但是不能判断为高血压。很多人由于平时不注重健康，在医院检查时会被诊断为高血压，便要一直服药来维持。
长期服用降压药的危害
高血压患者为了保持血压稳定，需要一直服用药物，可以起到调节气血运行的作用，从而保证身体健康。但是也存在着缺陷，人体容易对药物产生依赖性，原本自我调节血压能力会降低，而且对肾、肝会造成损害。很多患者对自身疾病缺乏认识，一时会陷入到迷茫中，导致情绪比较低落，要积极改变这种状态，增强自信心，对于病情恢复有一定作用。饮用杜仲茶可以起到降血压的作用，临床证明可以取得良好成效，患者饮用杜仲茶之后自身症状会得到明显改善，精神状态变得更好。由于长期服用降压药，对患者会产生副作用，机体已经无法调节血压，需要用降压药来进行控制。
注意事项
（一）生活方面
患者要养成良好生活习惯，避免熬夜，保持充足睡眠时间，这对于身体健康是非常重要的。很多男性都有抽烟喝酒习惯，对病情恢复是不利的，所以要戒烟戒酒。听从医生叮嘱按时按量服药，不能随意停药，否则会影响到治疗效果。部分患者治病心切，容易轻信一些民间偏方，往往都是没有科学依据的，不仅不会起到治疗效果，病情甚至会变得更加严重，所以不能改变药方。高血压病人可以进行适当运动，但是要避免过量、剧烈运动，可能会导致血压升高。健康的身体离不开良好生活习惯，这是很重要的一个方面，所以要保持住。患者要增强自身健康意识，将身体放在第一位，远离诱发高血压的危险因素，生活在安静、舒适的环境中。
（二）饮食方面
饮食要规律，三餐要按时按量，切不可暴饮暴食，有助于稳定血压。现代人生活节奏比较快，特别是上班族，吃饭时为了节省时间会狼吞虎咽，不仅会增加消化系统负担，而且由于体内摄入大量食物，使得血液粘稠度增加，血流速度变慢，对正常血压产生不利影响。现代人物质生活水平提升，饮食习惯发生了很大变化，会经常摄入高盐食物，对于血压控制是不利的。火锅、烧烤等是人们喜欢的食物，但都是比较辛辣的，不仅对消化系统会产生刺激作用，而且会使得血压发生变化。高血压病人饮食要坚持易消化、清淡的原则。肥胖是引发高血压的一个重要因素，身体过多摄入脂肪会变得更加肥胖，血压也有可能升高，所以要适当的忌口。
（三）心理方面
对于普通人而言，患病之后对心理健康会产生不利影响，容易产生悲伤、失望等情绪，甚至会自暴自弃。因此在做好其他工作的基础之上，还要开展心理指导，加强和患者之间交流，引导他们对高血压有一个正确认识，增强自信心，更加勇敢的面对。高血压具有长期性特点，需要一直服药来维持，对患者来说是很大的折磨。疾病治疗不仅是生理上恢复健康，心理上也要健康，这才是最终目标。患者可以做一些自己感兴趣的事情，例如听音乐、看书等来进行放松，转移自身注意力，从而加快病情恢复。
（四）个人方面
很多患者之所以因为疾病会产生恐惧是因为不了解，所以要积极学习有关高血压知识，对自身病情有一个清晰的认识。特别是生活中的危险因素，为了保持自身健康要远离，防止病情变得更加严重。患者在生活中要照顾好自己，积极主动配合治疗，将血压控制在稳定状态。中医治疗疾病的核心是调养，维持机体功能平衡。高血压治疗是一个长期过程，患者要保持足够耐心、细心，切不可急躁，过程中如果发现异常情况要立即前往医院接受检查和治疗，避免情况加重，处于良好恢复状态中，实现早日康复。