陈桢
翠屏区疾病预防控制中心，四川 宜宾 644002
艾滋病(AIDS)，全称为“获得性免疫缺陷综合征”,是由艾滋病病毒(HIV)引起的一种传染病，目前尚无预防疫苗、又无有效治愈办法且病死率极高。是有史以来最具破坏性的疾病，也是当今世界各国非常关注的一个重大社会问题。改革开放以后，我国的经济水平不断提升，社会发生了翻天覆地的变化，随着人员流动的增加、生活观念的改变，艾滋病患者也越来越多，引起了社会各界的广泛关注。为了能够有效的杜绝艾滋病危害，就需要做好艾滋病的预防工作。那么，如何预防艾滋病，减少艾滋病危害呢？以下这些知识必不可少！
1、什么是HIV和AIDS（艾滋病）？
HIV是“人类免疫缺陷病毒”（human immunodeficiency virus）的英语缩写，也是造成艾滋病的病原体。HIV专门攻击人体内CD4细胞，从而破坏人体免疫功能，最终发展为艾滋病。
艾滋病（AIDS），是由HIV感染引起的获得性免疫缺陷综合征的简称，是一种严重传染病，危害大、病死率高，但可以预防的疾病。
感染了HIV并不等于患了艾滋病。艾滋病是感染HIV之后病程发展的一个阶段。HIV持续破坏人体CD4细胞，当CD4细胞低于200个/微升时，就属于艾滋病期，但从感染HIV开始到艾滋病期，整个过程均具有传染性。
2、什么是窗口期？潜伏期？
窗口期：是指从感染HIV开始，到可以检测出HIV抗体这段时间，一般2周-6月。窗口期具有感染性，且容易被疏忽。窗口期的长短与病毒量有关，窗口期短是由于病毒量上升快产生抗体早；窗口期越长，病程越长。
潜伏期：称为无症状期，是指急性HIV感染期之后至患者发病之时的这段时期，一般为6-10年，且具有传染性。期间，患者可被检测出HIV抗体，但几乎没有任何症状，只有部分患者可出现全身淋巴结肿大。
3、艾滋病的传播途径有哪些？一般的日常生活接触会感染艾滋病病毒吗？
艾滋病病毒通过三种途径传播：性传播、血液传播、母婴传播。性传播是我国艾滋病最主要的传播途径，同性性行为是青少年学生艾滋病最主要传播途径，性伴越多，感染艾滋病的风险越大。血液传播，主要是输入被艾滋病病毒污染的血液或血液制品或器官移植；手术、拔牙、美容时，使用没严格消毒的器械，共用注射器吸毒等均可感人艾滋病病毒。感染艾滋病病毒的妇女在怀孕、分娩和哺乳时都有可能将病毒传染给婴儿。但是，也不用过度紧张，以下行为，均不会传播艾滋病病毒：与艾滋病病毒感染者握手、拥抱、抚摸、礼节性接吻；与艾滋病病毒感染者一起吃饭、喝饮料以及共用碗筷、杯子；与艾滋病病毒感染者一起使用公共设施，如厕所、游泳池、公共浴池、电话机、公共汽车；与艾滋病病毒感染者一起居住、劳动、共用劳动工具；咳嗽、打喷嚏、流泪、出汗；蚊子、苍蝇、蟑螂等昆虫叮咬。
4、艾滋病的临床表现主要有哪些？
艾滋病发病以青壮年较多，发病年龄80%在18～45岁，即性生活较活跃的年龄段。
HIV感染者要经过数年、甚至长达10年或更长的潜伏期后才会发展成艾滋病病人，一旦发展为艾滋病，病人就会出现各种临床表现。一般初期的症状如同普通感冒、流感样，可有全身疲劳无力、食欲减退、发热等，随着病情的加重，症状日见增多，如皮肤、黏膜出现白念球菌感染，出现单纯疱疹、带状疱疹、紫斑、血疱、淤血斑等；以后渐渐侵犯内脏器官，出现原因不明的持续性发热，可长达3～4个月；有的可出现咳嗽、气促、呼吸困难、持续性腹泻、便血、肝脾肿大、并发恶性肿瘤等。临床症状复杂多变，但每个患者并非上述所有症状全都出现。侵犯肺部时常出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等；侵犯胃肠可引起持续性腹泻、腹痛、消瘦无力等；还可侵犯神经系统和心血管系统。后期常常发生恶性肿瘤，并发生长期消耗，以至全身衰竭而死亡。
5、如何采取安全性行为，做个人健康第一责任人？
预防艾滋病，不仅需要政府和相关部门的有效宣传，更需要从自身出发，了解艾滋病的传播途径，明确艾滋病的危害性。做到洁身自好，不参与违法乱纪行为，保持男女关系的纯洁，不接受堕落的性思想；不参与吸毒活动，不与他人共用一次性注射器；不随意使用血制品，如果因身体原因必须要输血，则需要去正规的医院，在医生的指导下开展输血活动。此外，外出公务或旅游，保持谨慎态度，杜绝和他人共同使用剃须刀、牙刷等私密性的物品。洁身自好，善待自己，对性伴侣忠诚，对恋爱、婚姻和家庭忠诚，每一次性行为都正确使用新的安全套。不吸毒、规范输血行为、不参与违法乱纪活动。发生性行为时，全程正确使用安全套，是预防艾滋病的最有效措施之一。如果发生了不安全性行为，怀疑自己可能感染HIV，应在医生评估和指导下，于72小时内尽早使用阻断药，可有效减少感染风险。青少年学生处于性活跃期，应学习和掌握性健康知识，了解发生不安全性行为可能面临的艾滋病感染风险，是避免感染的关键。同时，提高对新型“换装”毒品的辨识力，毒品可能化身成“可乐”、“奶茶”、“糖豆豆”，要增强对毒品的警惕性，远离毒品，保持身心健康。如此这般，保证个人的身体健康。处处谨慎小心，从根源上斩断艾滋病的传播渠道，从而有效的预防艾滋病。
6、怎么开展宣传，让人们远离艾滋？
一是点对点、面对面进行防艾知识宣传。充分发挥志愿者作用，深入到各个娱乐场所、社区、车站码头等宣传艾滋病预防知识和政府出台的防控政策，消除人们对艾滋病的恐惧和歧视。二是充分发挥学校宣传教育的作用，在学校开展健康教育活动。根据学生的年级、层次进行有效区分，构建相应的艾滋病预防体系，让青少年学生更加深入的掌握性知识，接受健康的性教育。通过教育，让青少年学生真正认识艾滋病的危害性，从而树立健康的性观念，避免多性伴、临时性伴、频繁更换性伴等行为。为学生们科普艾滋病知识，让学生们从自身做起，有效预防艾滋病。三是以社区为中心，进行健康教育和干预。从社区出发，开通免费咨询渠道，为居民及时的答疑解惑。定期为居民体检，及时发现身体异常，及早解决。为居民发放宣传材料，为他们科普艾滋病相关的内容与知识。
7、如何开展主动检测，提升艾滋病发现率？
我国各地医疗机构和疾控中心都设有艾滋病自愿咨询检测点，如果发生了不安全性行为，应主动寻求艾滋病检测。个人经常发生艾滋病感染风险较高的行为，应定期进行艾滋病检测，建议每年至少2次，及时了解感染状态，早发现，早治疗。越早治疗，身体的免疫功能恢复的越好。患病以后，积极治疗，保持良好心态，尽量缓解病情。做到对自己负责，对他人负责，树立良好的社会责任意识，保障自己身体健康的同时，不危害社会公共卫生安全。要主动将感染情况告知自己的配偶和性伴，并做好保护措施，避免他人感染。明知自己感染艾滋病仍卖淫、嫖娼或故意不采取防范措施与他人发生性关系致他人感染艾滋病的，将会受到法律制裁。艾滋病对于个人和家庭来说，都是一场灾难，预防艾滋病，人人有责。