羊娟娟
汉源县人民医院四川雅安625300
阑尾炎是近年来发病率较高的急腹症，在青壮年中更为常见，右下腹疼痛是阑尾炎患者的典型症状。目前阑尾切除术是对阑尾炎患者的主要治疗手段，其效果确切，在手术后做好行之有效的护理有利于加快术后的康复，并预防术后相关并发症，从而确保手术疗效。以下就对阑尾炎的预防方法和手术后的护理方法作一介绍。
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1、如何预防阑尾炎？
（1）合理膳食
近年来，随着人们工作生活压力的不断增加，日常缺乏良好的饮食习惯，比如饥一顿、饱一顿，长期的饮食不规律会导致胃肠道充盈下降，并且胃肠道排空丧失正常的规律，非常容易诱发阑尾炎。除此以外，暴饮暴食也会导致胃肠负担出现猝然加重，并对胃肠道产生机械性刺激，容易诱发胃肠道局部功能紊乱，所以日常做到合理膳食是预防阑尾炎的重要环节。
（2）调节寒温
日常要特别关注季节以及气候等变化，比如天热及时减衣，温度下降及时增添衣物，避免腹部由于寒冷刺激而导致胃肠功能紊乱，这是预防阑尾炎的重要手段。
（3）心情乐观
长时间处于悲伤、忧愁、恼怒以及郁闷等负性情绪状态的影响下，容易对神经系统功能造成影响，使其出现神经失调，特别是出现自主神经功能紊乱时容易引起胃肠功能失调，在长时间的精神作用刺激和影响下，非常容易导致胃肠道痉挛以及迟缓，诱发消化不良、腹泻以及便秘等情况，进一步引起阑尾炎。所以，日常应注意良好的心理状态做到乐观开朗，防止情绪出现剧烈波动。
（4）祛除肠道寄生虫
比较常见的肠道寄生虫有蛲虫以及蛔虫等寄居于肠道内，可进一步进入到阑尾腔影响腔道的畅通性，导致感染的发生并最终诱发阑尾炎。所以日常要特别关注膳食的卫生避免肠道寄生虫，如若发现有肠道寄生虫应尽早去除，从而降低阑尾炎的患病风险。
2、阑尾炎手术后如何护理？
（1）疼痛护理
阑尾炎手术后，很多患者存在着腹痛、切口疼痛等现象。所以在护理中可以协助患者维持半卧位或维持斜坡卧位，这样能够有效改善肌肉张力水平，从而缓解局部疼痛感。术后存在剧烈腹痛情况时，需要在医生的指导下正确应用止痛剂，应用解痉类药物进行治疗。
（2）心理护理
很多阑尾炎患者由于发病较急，同时疼痛感十分强烈，虽然通过手术治疗能够取得比较良好的治疗效果，然而在术后受到卧床疼痛以及经济压力等影响，仍会出现焦虑、紧张和抑郁等负性情绪，而患者的不良情绪状态对于术后的病情康复造成了一定影响，所以术后的心理护理非常重要，需要及时解除患者存在的紧张、焦虑等不良情绪。例如，家属要与患者进行充分的术后沟通，同时护理人员为患者进行心理疏导以及疑问解答，从而消除其内心顾虑，进一步缓解心理压力。患者个人还可以与医护人员以及其他病友等进行沟通交流，进一步了解阑尾炎以及手术的相关知识，不断提升康复信心，舒缓自我负性情绪。
（3）饮食护理
阑尾炎患者术后的科学饮食护理是改善胃肠道功能以及提升机体营养状况和加快康复进程的重要保障。通常患者在手术后当日需要适当的进食，观察肛门排气之后可使用少量的温热流质饮食，之后遵循循序渐进的原则，过渡到温热的半流质饮食或者普通饮食。在食物的选择中主要以比较营养的清淡饮食为主，同时还应适当的增加新鲜果蔬的摄入量以及增加饮水量，从而确保二便畅通，通过术后合理膳食为身体补充所需的营养物质和能量。
（4）并发症护理
阑尾炎患者在手术后比较常见的并发症有切口感染、腹腔脓肿、出血和肠梗阻等，而这些并发症的出现延长了患者的术后住院时间，同时也给患者带来了极大的痛苦，所以做好术后并发症的预防性护理非常重要。在术后需要定期更换手术切口敷料，并确保切口局部的清洁以及干燥，加强体温监测，及时询问患者的症状表现，例如是否存在腹胀、高热、腹痛等情况，警惕腹腔脓肿。
日常良好的饮食习惯和生活习惯是预防阑尾炎的重要手段，在手术后还需进行行之有效的护理，从而降低并发症率并加快术后康复。