黎雨婷
四川省屏山县人民医院645350
换季时，常常会发现许多人流鼻涕，若没有保暖、吃药，对其进行控制，时间一长，就可能发展为慢性鼻炎。慢性鼻炎是鼻腔黏膜与黏膜下的慢性炎症，在日常生活中比较常见。慢性鼻炎并不严重，不会严重危害患者的身体健康，但是比较顽固，很难彻底痊愈。因此，慢性鼻炎患者在接受治疗的同时，也要在日常生活中注意护理。本文将对慢性鼻炎及其护理的相关知识进行介绍，仅供参考。
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1.慢性鼻炎
1.1.慢性鼻炎及其分类
慢性鼻炎，是一种由急性鼻炎发展而来的常见的多发病，有着治疗不彻底、容易反复发作的特点。如果患者的鼻炎已超过3个月，那么该病人可能患的是慢性鼻炎。慢性鼻炎常因其病理和功能紊乱的程度，被分为慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎和慢性萎缩性鼻炎。绝大多数慢性单纯性鼻炎患者都有着鼻黏膜肿胀和分泌物增多等症状。慢性肥厚性鼻炎可能导致鼻腔黏膜、黏膜下，甚至骨质出现局限或者弥漫性增厚、增生等特点。而慢性萎缩性鼻炎则恰恰相反。由于鼻腔黏膜的病变和肿胀都不明显，鼻腔黏膜、黏膜下的组织甚至骨质都可能萎缩变小，这些组织在萎缩的过程中很容易产生一些腐败的物质。同时，鼻腔很容易一些细菌的感染，从而出现恶臭、逐渐变宽大等现象。并且，由于分泌物增多，患者可以明显感到鼻塞严重。
1.2.引起慢性鼻炎的原因
一般而言，慢性鼻炎的诱发因素有很多，但主要有以下几种。
（1）全身因素。有一部分人患有贫血、结核、糖尿病和风湿病等全身性疾病时，就有可能伴有慢性鼻炎。同时，内分泌失调、长期便秘、维生素缺乏和免疫功能障碍等疾病长期发作时，也有可以引发慢性鼻炎。
（2）鼻黏膜比较脆弱。有些人由于身体素质较低的，可能其鼻黏膜较脆弱。因此，当鼻黏膜受到邻近炎症的长期刺激时，这类人可能患慢性鼻炎，并出现鼻塞等情况。同时，比较脆弱的鼻黏膜在受到外界环境的影响下，可能促进慢性鼻炎的发生。另外，鼻腔不正确用药，可能引起药物性慢性鼻炎。
（3）环境因素。人们长期处于干燥的冷空气中时，我们的鼻黏膜也会变得干燥，并且，可能吸入一些有害物质，进而引发慢性鼻炎。同时，长期在水泥等环境中工作的人的鼻黏膜容易受到物理、化学因子的伤害，造成慢性鼻炎。
1.3.慢性鼻炎的症状
持续反复发作，较难治愈是慢性鼻炎的主要特征。甚至，有些处于恢复期的患者的病情也会反复无常、较难恢复。而且，很多时候并不能查出明确的致病微生物。绝大多数慢性鼻炎患者会因为病情严重程度的不同，而出现不同程度的鼻塞、和鼻黏膜肿胀增厚等情况。总的来说，慢性鼻炎主要的典型症状有流鼻涕、鼻塞、丧失嗅觉和头痛等。当慢性鼻炎患者出现流鼻涕和鼻塞的症状时，很多人都会以为是自己感冒了，便随便吃一点感冒药，并不将此放在心上。但，正是因为很多人在早期症状出现时不重视，而没有得到及时的治疗，导致最后鼻炎反复发作、痊愈缓慢，使患者脾气逐渐暴躁。
2.护理慢性鼻炎患者，这几点要做到
众所周知，鼻炎是很难治愈，药物手术也解决不了根本问题。因此，我们应该做好日常的防护，从生活环境、饮食等各个方面都要做好最合理最有效的防护。
慢性鼻炎患者及其家属在日常生活中，可以参考以下护理要点。
2.1.预防换季感冒。
在气温较低，天气较冷的时候，要注意添衣保暖，远离感冒。因为，感冒很有可能会加重慢性鼻炎患者的病情。
2.2.远离过敏源。
无论是哪种类型的鼻炎，患者的鼻腔部位都是非常敏感的，受到刺激之后，往往都会加重鼻炎的症状反应，所以鼻炎患者应该尽可能地减少大风天气出门，或者尽量戴好口罩出门。除此之外，慢性鼻炎患者也应在生活中注意环境卫生。
2.3．保持鼻腔干净卫生。
每天外出后、回到家，患者应做到冲洗鼻腔。鼻炎患者的鼻腔分泌物本来就会比无症状的人群要多一些，加上空气中各种杂质的融合，更容易对鼻腔造成堵塞，产生细菌感染。因此，鼻炎患者在日常护理中要定时使用生理盐水冲洗鼻腔。
2.4.劳逸结合、禁烟禁酒
慢性鼻炎患者在日常工作中，不可过度疲劳，要时刻注意劳逸结合。同时，慢性鼻炎患者也应禁烟禁酒。因为这些都会降低人体的机体免疫力，从而使鼻炎患者的病情加重。
2.5保持室内通风良好，温湿度适宜，干净整洁，营造一个良好的环境，从而有效减少病菌的滋生。
3.患上慢性鼻炎该怎么饮食
3.1不要吃辛辣食物
辛辣食物对身体有一定的刺激作用，会刺激炎症，并且辛辣食物还带有火气，是不利于疾病好转的，故需要避开。
3.2不要吃生冷食物
患有慢性鼻炎后，常常会有流鼻涕、鼻塞等症状，而生冷食物可能会让这些病症加重，让鼻涕分泌更多，这对疾病的好转是不利的。故在日常生活中应少吃生冷食物，如雪糕、凉虾、凉菜等。
3.3少吃海鲜
海鲜、河鲜对炎症有很强的刺激性，主要是海鲜菌类含量高，烹饪时多做成麻辣口味，食用会加重鼻炎。常见的海鲜有：蟹、虾、田螺、河蚌，以及其他海味。
3.4少饮酒
酒虽然能杀菌，但这仅仅是外用效果，酒属于大热性食物，尤其是白酒，正常人喝多了都可能出现上火，引起鼻炎，慢性鼻炎患者理应戒酒。