胡文惠
成都西囡妇科医院生殖中心 四川成都 610000
一、引起内分泌失调的原因
①环境：研究发现，人体内分泌系统与季节交替有关，若季节变化快、或天气恶化等诱因均对人体内分泌稳定造成不利影响，若空气质量发生改变，则引起人体吸入有害物质、对内部激素分泌造成影响，最终引起内分泌失调；②情绪：对于目前年轻人来说，引起内分泌失调的重要因素为情绪不稳定，来自家庭或社会的因素，导致女性长期处在神经紧张状态，情绪波动较大导致身体内分泌失调；③生活方式及膳食结构：随着人们生活质量提高，夏季多数人群喜欢在路边吃烧烤，其易对女性身体健康造成损害，过多食用辛辣、油腻及刺激性食物，对人体的激素分泌造成不利影响，且多数群体因工作或其他因素，长期熬夜引起身体内分泌失调，因此临床根据上述影响因素，提出对症预防及治疗措施有积极作用，预防不孕症发生，利于提高生活质量。
二、不孕症的治疗措施
从临床实际情况来看，目前对内分泌失调者多采用用药治疗防治不孕，根据个体差异性、需制定针对性治疗措施，通过对女性身体激素正常分泌的调节、达到维持内分泌系统稳定的目的。克罗米芬为内分泌失调患者较常见用药，用药后可对内分泌起到调节作用，诱发排卵、对卵泡生成产生刺激性，改善机体内换题功能、达到预防不孕的目的。中医学表明，不孕症病机为脏腑功能失调、引起肾气不足，气血失调、胞宫未能摄精引起此病发生，因此遵守化湿行滞、益气养血、活血化瘀及滋补肝肾的治疗原则，利于及时纠正内分泌失调、提高受孕能力，药物治疗虽能减缓病情，但需注意对最佳治疗时机严格掌握，以序贯疗法为基点，借助中西医结合方式提高排卵率，为卵子正常发育提供有力保障。
三、不孕症预防措施
（一）情绪稳定
既往研究表明，内分泌失调引起不孕者，借助药物治疗虽能稳定病情，但并非是唯一手段，因人而异还需提供综合调理，其中较常见预防方式为情绪调理，若患者长期处在压抑、恐慌、悲伤及暴躁等负性情绪中，则极易导致病情加重，因此平时要重视与其交流沟通，予以鼓励、安慰及支持，根据教育背景，通俗易懂阐述病因、情绪稳定必要性及配合要点等，保证患者有乐观、平和及愉悦的心理状态，必要时辅助音乐、肢体接触及眼神沟通等，减轻心理负担、改善患者心理应激性，协助重建战胜疾病信心、提高主观能动性；
（二）膳食调理
研究发现，膳食合理对改善内分泌失调有积极作用，尤其营养不良者，制定科学的膳食方案可切实满足机体营养所需，增强体质，提高自身免疫力及抵抗力，以清淡、易消化及营养摄入适当为主，合理搭配，平时多吃新鲜蔬果、膳食纤维及粗粮等，如红薯、玉米及土豆等，上述食物多为碱性，对女性饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性起到中和作用，促进女性身体中排出内部毒素，使机体内饱和脂肪明显减少、避免刺激内分泌系统引起不适，且日常生活中，需养成良好的饮食习惯，严禁暴饮暴食、禁忌食用辛辣或刺激性食物，必要时选择特殊食物对内分泌失调者起到食疗作用，如：平时吃红枣可发挥补血养颜、益气生津、益心润肺及养血安神功效，多喝蜂蜜可发挥养颜作用、对机体内分泌功能起到调节作用，分析原因是蜂蜜中富含人体所需的氨基酸及维生素等，可纠正内分泌失调现象，且黄豆中的大豆异黄酮含量较丰富，其可对女性衰老起到减缓作用、改善女性皮肤，日常生活中也要多喝水、保证每日饮水量>1500ml，改善胃肠道蠕动、避免发生便秘现象，促进人体水循环，对调理内分泌失调有积极作用。
（三）适度锻炼
平时空闲的时候，嘱咐患者根据自身耐受程度，定期开展有氧活动，如散步、慢跑等，注意运动前热身，严格遵守循序渐进原则，尽量少做剧烈运动，严格控制运动强度及振幅，避免运动不适带来不良后果。随着社会经济发展，目前年轻人心理、经济压力过重，部分群体需熬夜完成很多工作，继而导致内分泌失调，因此建议除了必需要熬夜完成工作外，尽量不必在深夜工作，尽量十二点前入睡，分析原因发现：自我调节身体激素的关键为夜晚，保证充足的睡眠、为自己身体留出充足的休息时间，保持身体功能旺盛、纠正内分泌失调现象。
（四）经期卫生
女性需高度重视生理经期，严禁马虎对待，将个人卫生落实到实处，有异常及时到医院就诊、避免延误最佳治疗时机。
综上所述：随着居民生活方式、饮食结构改变，大多数女性群体都存在内分泌失调问题，在年轻人、中年人群体中较常见，给患者生活及工作带来不利影响，因此平时要意识的对自身身体健康进行保护，提高生活质量，积极预防相关疾病、不孕症发生，对改善患者预后有积极作用。