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儿童生长发育,你需要知道的

发表时间：2021/9/2 来源：《中国结合医学杂志》2021年8期作者：张晓云

[导读] 儿童生长发育是由孩童过渡到成年期的重要时刻，为了确保儿童能够健康生长，并拥有健康的指标，就需要了解儿童在生长发育中需要知道的事项，以此来为儿童身体健康发育保驾护航

        张晓云
        富顺县妇幼保健四川自贡643000
        儿童生长发育是由孩童过渡到成年期的重要时刻，为了确保儿童能够健康生长，并拥有健康的指标，就需要了解儿童在生长发育中需要知道的事项，以此来为儿童身体健康发育保驾护航。那么儿童生长发育需要知道哪些事项呢，下面将详细介绍，以供参考。
        1影响儿童发育的因素有哪些
        有两个大的因素会影响到儿童的生长发育，即遗传因素和环境因素，遗传因素就是指儿童在发育中会受到家族遗传信息的影响，包括面部特征、肤色等都会受到遗传因素的影响。环境因素包括家庭因素和社会因素，社会环境因素也就是常说的经济条件和水平，比如城市儿童和农村儿童之间存在着差异性。家庭环境是指家庭氛围，家长与孩子的沟通情况，以及家长的受教育程度等，如果家长的认知水平比较高，且喂养方式也比较科学，就有利于儿童成长发育。
        2儿童身高受到哪些因素的影响
        儿童期是指3-12岁之间，在这一阶段，如果合理的调节和控制身高，孩子每年可增长6厘米左右。身高主要会受到内分泌系统激素调控的影响，在儿童期身高主要与生长激素与甲状腺激素密切相关，需要这两个因素来对身高进行调控。生长激素的主要作用是调节机体内所需的物质，最关键的是这种激素对于骨骼生长起到积极的促进作用，一旦儿童在生长发育过程中缺乏这种激素，与激素水平正常的儿童相比，这类儿童的身材矮小。如果及时补充这种生长激素，就会加快儿童生长的速度，会出现追赶性生长的现象。甲状腺激素在促进脑细胞正常发育方面起着明显的作用，它与生长激素联合作用于骨骼线性生长。

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        3生长中需要哪些营养物质
        为了促进儿童更好的生长发育，就需要及时提供所需的营养物质，首先，要及时补充蛋白质。蛋白质是人体所需的基础物质，婴儿时期为了确保其能够正常发育，需要补充充足的蛋白质，一旦蛋白质缺乏就会出现停止发育的情况。儿童时期获取蛋白质的主要途径是奶制品、肉类以及蛋类，因此，要在日常生活和中多给儿童吃瘦肉、鸡蛋，多喝牛奶。切记，对于动植物身上的蛋白质，在摄取时要注意控制好比例。其次，糖类，儿童摄入适量的糖类，能够满足脑部和肌肉运动所需的能量。可以给儿童吃马铃薯、谷类等食物。需要注意的是，儿童糖类的摄入量要控制好，如果太低或是太高，都会不利于儿童的健康成长。第三，脂肪，适量的摄入脂肪含量能够满足儿童生长的能量需求，特别是脂肪酸对儿童的视网膜发育以及大脑发育影响很大，因此在儿童发育过程中不要限制脂肪的摄入量，多给孩子吃奶制品，多吃各种肉。第四，其他需要的物质。钙元素是儿童发育过程中不可缺少的一个元素，能够保证儿童骨骼健壮，最关键的是有利于牙齿健康。建议，多给儿童吃豆制品，让儿童养成每天喝牛奶的习惯。维生素，主要是在食材中获取，如果儿童出现挑食的现象，家长要注意纠正孩子的不良习惯，要全面补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果。最后，还需要让孩子多喝水，以此来调节体温、运输物质，增强体质。需特别注意的是，家长在日常生活中一定要严格控制孩子的饮食，帮助他们养成良好的饮食习惯。要尽量少吃垃圾食品，饮食要规律，不能暴饮暴食。帮助儿童获取营养很重要，家长一定要引起重视，根据孩子生长的实际情况，给孩子提供营养健康的食物，帮助儿童健康成长。
        综上所述，儿童如果处于生长发育的关键时期，家长一定要多加留意，要对影响儿童正常发育的因素进行全面掌握，特别是身高因素，要对其进行详细掌握，以此来提供儿童生长所需的物质。同时，要及时给孩子补充蛋白质和维生素等，并且要帮助孩子养成良好的习惯，健康饮食，帮助儿童在发育关键时期获取最全面的营养。家长也需要多学习育儿知识，对一些影响儿童发育的高危因素及时的进行儿童保健护理干预，确保儿童的身心都能健康发展。