舒洁
资阳贝齿口腔医院 四川资阳 641300
盆腔炎是女性群体常见的一类疾病，随着工作女性数量的不断提升，女性盆腔炎的患病率也逐渐在增高。盆腔炎给广大女性群体带来不少的影响，因此积极采取措施，对盆腔炎做好预防是非常有必要的。
1.盆腔炎是什么？
盆腔炎是指女性的生殖器官和子宫周围的结缔组织出现的盆腔腹膜炎症。关于盆腔炎的主要病因现今认为与以下因素有关：产后感染，由于大部分孕妇在分娩结束后体质就比较虚弱，且宫颈位置还经常会流露出恶露，分娩还会对产妇的产道造成影响。女性如果产后过早进行性生活，病原体也比较容易侵入宫腔内部，引发各类感染的情况，致使出现盆腔炎；宫腔手术后的感染，女性在经过各类宫腔手术后，如放置或取出宫内节育环时，需要进行刮宫术、子宫输卵造影术等都有可能会引起盆腔炎，术前的消毒工作不到位和术前适应症选择不当等均会引起阴道感染，从而引发盆腔炎等；女性每月都要经历月经，经期个人卫生不到位，如卫生巾、护垫等不洁均可能会引起感染的情况，最终引发盆腔炎。
2.盆腔炎的危害性
盆腔炎对女性群体的危害性也不容小觑。如有可能会引起女性出现宫外孕，大部分的盆腔炎主要由感染引起，但如果炎症患病周期较长，那么就可能会出现输卵管病变，如形成输卵管粘膜粘连，甚至出现输卵管腔隙狭窄和闭塞的情况，最终就会引起宫外孕的情况；月经不调，月经问题是各类妇科疾病避不开的现象，由于女性在患上盆腔炎的时候，在缺乏合理治疗的基础上，可能会出现子宫内膜出血甚至溃疡的情况，进一步还可能引发月经紊乱和闭经的情况等。此外，盆腔炎还会对女性的性生活造成不同程度的影响，部分女性还可能会出现不孕、慢性附件炎等症状，疾病带来的不仅仅是生理上的折磨，更包括对女性身心健康的影响，如出现焦虑、抑郁等情绪。
3.如何预防盆腔炎？
在了解了盆腔炎对女性的危害之后，积极采取应对措施预防盆腔炎是接下来我们讨论的重点内容：
3.1减少感染情况
因为盆腔炎主要是由感染所引起的，那么及时阻断感染途径就具有相当重要的作用。
如女性群体在日常生活中要做到时刻保持会阴部的干燥和卫生，平日还需及时更换内裤，但是注意不得使用热水或刺激性肥皂对会阴部进行清洗，以免对会阴部形成不可忽视的损害等；清洗会阴部建议选择弱酸性的女性护理液，以免出现损害阴道酸性平衡，也会因此降低阴道的杀菌能力等；而且需要格外注意的是会阴清洗要做到专人专盆，不得使用手去清洁阴道，可以使用棉质毛巾等。此外，建议女性穿着的内裤尽量要选择宽松和纯棉的材质，平日也不要穿着紧身裤，因为过于贴身的衣物会压迫到会阴部，进而引起阴血运行不畅等。
这里建议所有女性个人使用过的毛巾和盆，都需要进行消毒，在家中可以使用沸水消毒。内裤的清洗也需要加以注意，不得与袜子等物品共同清洗。男女双方在进行性生活的过程中，也要做好卫生防护，双方均需要进行外阴清洗，以免出现感染的现象，私处清洁是必要的环节，也不得将滴虫、霉菌等细菌和病毒带入人体内。
3.2注重个人经期卫生
女性正常来说每月都会有月经，而经期卫生对于预防盆腔炎具有非常重要的价值。建议广大女性群体在月经期间，要更加注重个人阴部卫生，选择高质量的卫生棉和卫生巾，然后要遵循卫生巾的替换时间。月经期间所有女性都要注意不得游泳，也不宜进行盆浴，禁止性生活等。当然，对于经历过人流手术和取出过避孕环等行为的女性，由于身体状态都比较虚弱，也不宜从事各类剧烈活动等。
3.3固定性伴侣
随着现代社会的不断发展，人们对于性生活的认识也越来越开放。但是婚前性行为、性伴侣数量过多等也逐渐成为危害女性健康的常见问题。如果男女双方都存在很多个性伴侣，那么患上妇科疾病的概率就会更高。因此，坚持固定性伴侣是女性群体预防盆腔炎的重要措施。人们还需要避免出现不洁的性交，尽量控制自己的性生活频率，做好保护措施等。为了减少对女性的伤害，男性在进行性生活的过程中要注意佩戴好避孕套，起到良好的避孕措施。
3.4注重饮食习惯
为了起到良好的预防盆腔炎的效果，女性群体也需要注重自己平日的饮食习惯。如不建议女性食用辛辣、刺激的食物，尽量保证三餐规律、饮食清淡、营养充足等。由于现代很多女性都存有节食减肥的习惯，但是长此以往就会引起女性身体机能下降，免疫功能下降，就更容易遭受各类细菌的侵袭，对于这部分女性则建议多食高蛋白食物，如豆制品、鸡蛋等。也需要多食新鲜的蔬菜水果，补充维生素等。
3.5保持良好的生活习惯
建议女性平日可以多参与体育锻炼，有助于提高自身的免疫力。而且要保持良好的情绪，保证自己拥有充足的睡眠。
4.结语
本文主要对盆腔炎的病因和危害性做出了简要介绍，重点提出了盆腔炎的预防措施，女性盆腔炎主要由外部感染所引起，而如果患上盆腔炎则可能会引起女性不孕、宫外孕等。预防措施主要包括积极做好防感染、个人阴部清洁、保持良好的生活习惯、注重饮食习惯、固定性伴侣等。希望女性群体能够积极关注自身的健康，也能从文章中提供的预防措施中有所裨益。