王雪珍
乐山市市中医医院 四川乐山 614000
●什么是月经
月经是一种机体生理上的循环周期，达到育龄的女性，间隔约一个月，子宫内膜出现自主增厚、局部血管增生、子宫内腺体生长分泌和子宫内膜脱落并出现出血的周期性现象。该种周期性的阴道排血或子宫出血的现象被称为月经。该时期流出的血也叫经血。月经不调也被称为月经失调，是一种妇科较为多见的疾病，具体症状为经期不规律或经期出血量异常，亦可出现伴月经前、经期内的腹部疼痛和全身各种症状。月经不调严重干扰女性患者的日常生活和工作，大幅降低患者的日常生活质量，受到的关注也越拉越多，月经失调可由许多原因引发，如患者剧烈运动、情绪异常、环境寒冷、饮食不规律、过度劳累、抽烟饮酒等。
●常见的月经失调病因及治疗方法
（1）剧烈运动
病因：①由于剧烈运动导致患者体内雌性激素原料如固醇类物质储量降低，当无法满足人体的正常需求后，便会引发患者痛经、停经以及来潮延迟等；②患者剧烈运动后导致体内能量储备减少，致使脑垂体减少分泌促性腺激素，进而引发患者月经不调。③处于经期的女性的盆腔为充血状态，且子宫口为非封闭状态，若此时大量运动有可能会使患者的月经量变多，甚至出现经血逆行，从而引发许多妇科炎症。④如果患者长期保持高强度训练的应激刺激作用下，会导致人体应激激素和抗生殖激素水平上升，发生间接或直接抑制作用，使人体促性腺激素分泌受到抑制，进而导致孕激素、卵巢雌激素分泌水平下降，发生月经不调。
治疗方法：在经期的前后几天停止进行剧烈活动，可适当食用含营养量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
（2）环境寒冷
病因：当女性长期处于寒冷的环境时，便有可能出现月经失调的现象。有的女性为了时髦，穿衣较少；有的女性喜欢吃冰冷的食物如雪糕、冰饮料等，这些情况极易导致月经不调。当女性身体处于寒冷环境时，盆腔内的血管将会出现收缩症状，导致女性的卵巢功能紊乱，进而引起月经不调。
治疗方法：对于由寒冷导致的月经不调患者，治疗手段主要有以下两种。①患者在生理期内要加强防寒保暖，尽量避免游泳、淋雨和喝冷饮等容易受凉的行为。②改变饮食：患者可以食用以下几种食物：南瓜、橘、蒜、葱、生姜等，植物油、辣椒等配料对由环境寒冷引起的月经不调也有一定改善作用。
（3）心理原因
病因：心理因素是导致女性月经失调的最常见因素之一，有相当部分的月经不调患者是由情绪异常导致的。若女性长期处于心理亚健康状态，如抑郁、极度愤怒、紧张等情绪时，女性将非常容易出现月经不调症状，更可能出现严重痛经和闭经现象，严重干扰患者女性的正常生活与工作。女性的卵巢分泌的激素出现周期性变化是月经产生的原因。女性卵巢激素的分泌受脑垂体和下丘脑激素影响，当女性情绪异常时，脑垂体和下丘脑受影响，从而干扰卵巢的正常激素分泌，进而引发月经不调。
治疗方法：由情绪异常低落或激动引起的月经不调，可用以下两种方法治疗。①当患者出现情绪异常时，要立刻采取缓解其精神压力的措施，可以进行一些活动来转移患者的注意力，如进行排球等运动，或与好友相约外出游玩，但要避免如篮球、足球等剧烈运动。②在饮食方面减少患者的精神压力，长期处于负面情绪下的患者可以食用一些具有减压作用的食物，如巧克力，蛋糕等。
（4）营养不良
病因：在当今社会中，有一部分女性追求良好的身材，进行不适当的节食行为。当女性节食过度时，患者体内会缺少必要的营养物质，使体内脂肪含量过低，脂肪组织可以合成女性所需的雌性激素，并造成患者体内铁元素不足，进而引发营养性贫血，最终导致患者月经不调。女性体内的脂肪必须至少达到其体重的22%，才能维持正常的月经。
治疗方法：由营养不良导致的月经不调的患者，其治疗手段主要有两点。①在女性追求良好身材应该在确保身体各方面机能均衡的条件下进行，确保体内脂肪含量有足够的营养供应。在人体健康的前提下适当地节食，才可实现瘦身与健康的目的。②部分女性进行不适当的节食后，会出现厌食症，则应主动咨询有关心理医生，对其进行心理辅导。
（5）盆腔炎
病因：盆腔炎一般是指女性生殖系统出现炎症导致的疾病，包括子宫体炎、子宫内膜炎等。盆腔炎主要由以下几点引起患者月经失调：①当患者有子宫内膜炎或子宫体炎时，子宫内膜或者子宫肌层局部会出现水肿，进而导致血管脆性增加引起月经异常增多或经期延长的情况；②若盆腔炎得不到及时治疗，其发展为恶性盆腔炎后，可能会造成子宫内膜出现纤维增生且粘连，干扰正常的子宫内膜结构，导致其无法正常的脱落与增生，进而引发月经量健硕或闭经。
治疗方法：若为急性炎症，需前往医院并配合医生进行细菌培养和血常规检查，明确是哪一种病菌感染导致炎症，然后再医师指导下使用抗生素进行消炎治疗，如急性输卵管炎症的常用治疗药物为青霉素、头孢类抗生素等。慢性盆腔炎大多由急性盆腔炎没得到及时治疗发展而来，可在医生指导下使用金鸡胶囊等药物治疗，可同时使用热敷、理疗的方法辅助治疗。
造成月经失调的原因有很多，但月经失调并不是难以治疗的疾病，只要到正规医院进行诊疗，康复的可能性较大。同时在社会中也要加强对妇女保健相关知识科普，让更多人的人了解妇女保健常识。