卢小燕
广西壮族自治区工人医院 , 广西 南宁 530021
摘要：口腔问题是口腔保健中的重要组成部分，我国人们饮食习惯，生活习惯的变化使患有口腔疾病患者数量逐渐增加，加之老龄化趋势加重更是导致我国人们口腔问题频发。在这种情况下口腔问题越来越被重视，通过加强口腔健康教育改善社区中老年人口腔问题，进一步改善中老年患者生活质量，本文就社区中老年人口腔保健中口腔健康教育等内容进行分析，为口腔保健发展奠定基础。
关键词：口腔健康教育；社区；中老年人；口腔保健；实施进展；研究
随着我国中老年人的口腔问题不断发生，加强口腔保健对患者生活质量的改善有重要帮助。社区中口腔健康教育的实施是口腔保健的手段之一，通过口腔健康教育让中老年人提升口腔健康意识，增强对口腔疾病认知，进而在生活中更加注重口腔保健，积极预防口腔疾病发生。
1.现阶段我国社区中老年人口腔健康状况
健康的口腔与身体健康以及生活质量存在必然联系。世界卫生组织制定的口腔健康标准：“牙齿清洁，无疼痛感，无龋洞，牙龈颜色健康，牙龈无出血”这个口腔健康标准目标是80岁人群，而且口腔中可使用牙齿最少20颗。这种情况下我国中老年人群口腔问题就显得十分严重[1]。在我国口腔疾病流行病学调查过程数据中，乳牙龋以及龋齿发生情况为4.48%，76.55%，有牙结石发生率为52%-94%，而且全国的中老年人牙周健康率仅有14.1%，这些数据充分说明了我国中老年人群的口腔问题已经十分严重，所以加强对中老年人群的口腔健康教育是极为重要的[2]。相关研究显示通过口腔健康教育可以让更多人群深入学习口腔保健知识，并且养成良好的生活习惯。通过多方面口腔教育，可以让中老年人群对口腔保健知识更了解，态度以及行为更规范，更改中老年人群的陈旧观念，以此在日常生活中更加注重口腔疾病的治疗与预防[3]。
2.口腔健康教育涵盖内容
2.1规范刷牙习惯与方法
对中老年人群加强口腔知识讲解与教育，让中老年人可以建立口腔健康行为，在社区卫生服务过程中同样需要将口腔健康教育进行积极实施。让中老年人群学会正确的刷牙方式。由于中老年人群已经养成了一定的生活习惯，很难改变，很多人横着刷牙，很多人竖着刷牙，这样的方法均是不正确的，会导致牙齿缺损发生。需要叮嘱中老年人刷牙时间控制3min，饭前饭后均需要进行刷牙，刷牙的角度也需要进行控制，这样可以保证牙齿可以全面被清洁。陈琳[4]等人在研究中对系统刷牙法与巴氏刷牙法进行研究，以160个人进行分组，分别进行牙齿面积清洁（前牙唇侧区，前牙舌侧区，后牙颊侧区，后牙舌侧区，牙齿邻间区，后牙远中区）研究结果显示巴氏刷牙方法各牙面菌斑清除率为前牙唇侧区85.0%,前牙舌侧区73.8%,后牙颊侧区66.3%,后牙舌侧区52.5%,牙齿邻间区62.5%,后牙远中区45.0%.系统刷牙方法各牙面菌斑清除率为前牙唇侧区87.5%,前牙舌侧区82.5%,后牙颊侧区82.5%,后牙舌侧区71.3%,牙齿邻间区77.5%,后牙远中区82.5%.巴氏刷牙方法在各个牙面的菌斑清除率明显低于系统刷牙方法(P<0.05)科学进行刷牙可以防止牙齿遗漏角落，使牙齿可以刷的更加完全。
2.2根面龋，牙周病教育
在口腔问题中龋齿以及牙周疾病是最为常见情况，这两种情况也是导致现在人群发生缺牙的关键性因素。而且中老年人随着年龄的增长，牙根逐渐外露，口腔卫生不好的情况下很容易发生龋齿，进而出现龋洞。这种情况通常被称之为根面龋，这种龋齿通常发生在较为不易发现位置，人们在日常生活中很难发现，所以加强牙周病健康教育对中老年人口腔问题有重要改善。黄芊等[5]人在研究中以56例糖尿病合并牙周疾病患者为例，实施分组研究。治疗糖尿病的基础上进行牙周维护治疗，根据牙龈炎症，牙菌斑情况进行龋齿清洁与治疗，龈下刮治或者根面平整，治疗后发现患者的牙菌斑指数，牙龈出血情况，牙周探诊深度以及附着丧失情况均有明显改善，这一情况说明了龋齿治疗，牙周疾病治疗可以有效改善患者口腔问题。
2.3牙齿修复教育
牙齿缺失是中老年人群较为常见的口腔问题，缺牙情况在患者咀嚼食物过程中就会出现很明显问题，而且食物咀嚼过程经常会发生食物嵌顿，对颌牙伸长，以及相邻牙齿发生倾斜。在这种情况下，需要对患者进行口腔教育，对缺失的牙齿进行及时处理，进行牙齿修复。通常牙齿修复的条件为拔牙后的2-3月。牙齿修复需要清除原本剩余牙齿的残留部分后进行牙齿修复。苗喜顺[6]等人以60例牙列缺失以及牙齿畸形患者为例，对患者进行牙齿修复以及正畸治疗，观察两组患者治疗后的牙齿咀嚼功能，牙齿美观性，患者舒适情况，均是使用牙齿修复的患者评分更好，而且进行治疗后再次评估，患者口腔情况恢复的更好，这一结果充分说明对中老年人加强牙齿修复教育可以让患者更加注重口腔健康。
2.4残冠，残根拔除健康教育
残冠、残根拔除，修复受损牙齿，可以积极预防口腔疾病的发生。由于中老年人群年龄不断地增加，自身抵抗力逐渐降低，如果口腔中滋生细菌很容易影响中老年人身体健康，而患者需要对口腔的情况进行掌握，将不必要存在的牙齿残根、残冠进行拔除。同时在日常生活中养成良好的饮食习惯以及生活习惯，防止出现口腔癌，如果发现牙龈出血以及牙齿不适，及时进行就医治疗。
肖伦旺[7]等人在研究中以200例社区中老年人为例发给患者相同的牙刷和牙膏，给予研究对象正确的刷牙方法，同时定期为中老年人群进行健康知识讲座，必要时进行一对一的健康教育指导，对比两组患者口腔评价指数以及生活质量情况。研究结果显示参与口腔健康知识讲座的患者生理功能，心理功能，行为功能等情况均较好，同时口腔健康指数水平也较高。这一结果充分说明社区口腔健康教育可以在一定程度上改善人群的口腔健康意识，使中老年人群更加重视口腔健康。
2.5定期口腔检查教育
定期进行口腔检查是口腔保健中极为重要的组成部分，通过定期进行口腔检查可以使口腔疾病更早的发现，降低中老年人群口腔问题的发生。进行口腔检查的频率需要控制在每半年进行一次。对于在口腔检查过程中发现的口腔问题进行及时治疗，很多老年人觉得口腔健康不重要，牙齿出现疼痛后就吃止痛药，等到疼痛不能忍受后才去医院进行检查，严重影响患者口腔保健，所以需要对社区中老年患者加强口腔检查指导，从而更好地实现口腔疾病的预防。
3.口腔健康教育实施方法
3.1互联网教育
随着我国网络的普及，使疾病的健康教育不在拘泥于传统的报纸，电视。人们手机的使用在一定程度上可以作为口腔保健中口腔教育的重要途径。人们习惯使用QQ，微信等渠道进行信息的获取。所以社区可以利用中老年人玩手机的时间段，定期的为中老年人发送相关口腔健康知识及图片，在传输过程中需要充分说明口腔保健的重要性同时讲解日常生活中需要如何进行口腔保健[8]。
3.2口头教育
除了利用网络对社区中老年人群进行健康教育外，还需要加强口头教育。口头宣传口腔保健是口腔健康教育的基础部分。相关人员需要根据不同患者的受教育程度，科学的为中老年人普及口腔健康的相关知识。因为中老年人群年龄较长，对信息接收程度以及接受能力都受到限制，所以在口头讲解过程中需要有耐心，针对关键性问题进行强调以保证患者充分理解及加强记忆。还可以进行口腔保健的现场模拟教学，让中老年人群学会如何进行刷牙，如何正确使用牙线等，指导完成后让中老年人自行演示，这样可以让中老年人群加深印象及更好的学习口腔保健知识[9]。
3.3视频，健康手册教育
很多中老年人由于需要接送孩子上学，没有过多的时间进行学习口腔保健，在这种情况下需要对中老年人群发放健康手册，在健康手册中包含具体的口腔保健小常识，在生活中哪些操作可以保证口腔健康，如何饮食可以防止口腔疾病发生，以及口腔疾病发生后如何进行治疗[10]。如果中老年人文化程度不高，可以将健康手册中的知识进行视频录制为中老年人播放，这样可以在一定程度上加深中老年人对口腔保健知识的印象，在生活中更加注重自身口腔问题。
总结
随着我国老龄化趋势加重，口腔问题需要重点关注，需要不断地提升社区中老年人群的口腔保健观念，纠正中老年人不良的生活习惯。学会正确的刷牙方法，对牙齿缺失及时处理，而且定期去正规口腔门诊或者医院进行口腔检查，积极预防口腔疾病发生，提升中老年人的生活质量。在社区中老年人口腔健康教育过程中需要根据中老年人文化程度、信息接收能力等情况选择合适的教育方式。由于口腔健康教育是一项漫长的工作，需要不断的强化口腔保健，改善当前社区中老年口腔问题。
参考文献
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[9]李涛, 李晨. 全程干预对社区老年人口腔保健及意识行为的影响[J]. 医药前沿, 2019, 9(010):198-199.
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