魏凌
四川友谊医院610000
目前一种名为“艾灸养生”概念逐渐兴起，成为人们茶余饭后谈话，类似艾灸养生馆数量也在不断增加。那么，为什么艾灸养生会如此火爆，被人们如此追捧？需要进行详细剖析后才能获得准确答案。
什么是艾灸？
艾灸，即使燃烧艾叶产生温度对人体穴位进行刺激，从而对人体经气进行调整，预防疾病，并对目前所患疾病进行医治一种方法。艾灸与针刺，都是使用适当方式对穴位进行刺激，可以与针刺形成相互契合效果。而且操作相对简单，对人体有明显促进健康效果。
养生概念兴起与传播
养生这种概念性东西并不是近些年突然兴起的新鲜词，而在中医就多次提及，各种饮食、行为都有相应养生指导。而在当前人们生活水平提高，追求健康生活的当下，养生这种概念正式进入人们视野中。以往吃得好、睡得好已经无法满足人们对于健康的渴望。于是，各类养生茶、养生馆迅速在大街小巷中快速占据市场，成为人们最常见的宣传内容之一。尤其是在当前社会节奏加快，身体状况不佳导致上班猝死的各种消息充斥着网络各个角落，加上商家使用公众号、百家号等信息内容对养生调油加醋，甚至将养生推向了一个“神圣”的高度。而且，包括艾灸养生商家在内全部养生有关商家，都是充分利用人们对于身体健康需求与渴望，从而人为性制造恐慌心理，吸引人们不断进行下一步，关注公众号、添加私人微信等，其主要目的是以盈利为主，根本动机不纯，导致在宣传中存在侧重点与针对性，极易造成严重误导。尤其是养生这种具有模糊界定的东西，对于人们影响更是模棱两可，难以对人们产生正向引导效果。
艾灸养生到底是什么？
艾灸养生能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，具有温经散寒，扶正祛邪，疏通经络，调和营卫，振兴机体功能的作用，受到历代医家的重视。更由于艾灸养生保健功效显著，而受到世人的推崇。艾灸还是我们老祖先传承下来的保健良方。艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行的而又切实有效的方法。以固本培元的关元穴与回阳益阴、抗衰防疾的气海穴为必艾灸两个穴道，其余穴道视情况选择。
艾灸到底有多神？
现在打开微信或者电脑，搜索关键词“艾灸养生”，各类信息五花八门，这个说强身健体，那个说一个月瘦二十斤，另外一个说延年益寿。但是，将这种吹捧式信息进行下拉，找到类似那种“点一点，详情咨询”等按钮，就会发现这种天花乱坠内容是为了将潜在客户吸引至相应公众号或下线机构等，在一定程度上也算是信息诈骗类型，可以选择性忽视。但是，艾灸到底有多神？其实一点儿也不神，甚至还有些普通。艾灸其实就是利用外界热源对人体局部进行加热，达到促进血液循环效果。这种方法与冬天手脚发凉，需要用力搓手、跺脚，增加局部血液循环流动速度的效果是一样的。而且，部分商家不一定真的使用艾草进行艾灸，效果和拿一根玉米棒子点燃，在后背转一圈效果很相似。如果使用与艾草相近的蒿草进行艾灸，效果大大降低。如果使用恶性杂草——豚草进行艾灸，还会造成身体健康造成严重影响。
艾灸没有任何神话，也不会有任何“一天瘦三斤”、“十天赛刘翔”这种超高效果。
艾灸真的没用吗？
有用，但是绝对不像是虚假宣传那么神，只是利用人体局部温度上升，加快血液循环，提升新陈代谢效果。而且燃烧的艾草有凝神效果，这对于处于严重工作压力的城市居民而言，是一种难得的休息。加上室内环境引导与各种信息的传播，会让人产生一种“半催眠”状态。在轻微精神流离时，因血液短暂局部循环，造成一种“我好了”的假象，让人可以更容易投入工作与生活中，相较于功效，更多是心理暗示效果。对于患病人士，这种心理暗示加活血化瘀效果的确可以达到促进身体恢复能力加快效果。艾草燃烧效果与燃香是一个性质，这就像有部分人去寺庙会感受宁静，会感觉到精神升华，或者去基督教会听别人说圣经会感到内心平静一样。并不是其拥有十分神奇的功能，只是因为这种不同于城市生活的一种别样平静会让人产生一种触动感，让人从心里感觉到庄严肃穆，不自觉与周边人形成羊群效应，即别人做什么自己也做什么，形成一种行为式氛围，从而让大脑感觉到这个时候是人体最平静，自然会通过脑电波向身体各处传达一个信号，这是处于身体极度放松状态，进而产生一种放松效果。艾草燃烧更像是一种引导性方式，在心理暗示方面要远大于实际功效。
那还有必要尝试艾灸吗？
可以进行尝试，艾灸本身无毒无害，除少数烟尘过敏人员外，并不会因艾灸造成身体健康受到影响，而且将艾灸当做一次人生体验也是可以的。而且在当前社会压力逐渐加大，社会与家庭会督促人不断成长、前进，会给精神带来较大负担，很难有真正放松机会。而艾灸养生也提供休息环境，其场所也是远离城市中心，环境相对安静，可以一边听舒缓音乐，一边在艾草芳香中短暂休息，可以对生活压力有明显缓解。而且放松环境可以有效放松身心，对于个人生活也是有明显意义。而且，不同人对于中医认可程度不同，对于相同事物也会有不同效果。虽然本文提及到内容都是基于理性思维进行分析，也不乏有部分人更喜欢用感性理念去面对事实与生活，换种态度进行生活与工作，对于人生也是一种摸索与尝试，并不会影响正常工作学习。甚至会因为了解到新鲜事物而兴奋，在投入工作与学习会更有动力。对中医或现代养生商家有进一步理解与认知，对于个人而言都是一种学习。
艾灸应注意什么？
如果吃太多，或者过度疲劳或饥饿，甚至喝醉酒、情绪激动等人不建议进行艾灸，应该在精神状态稍差或一般，在工作、学习空闲时间进行艾灸，可以有效降低工作压力带来疲劳感。同时，也要尽可能选择正常艾灸馆，例如选择持有中医资格证人员艾灸馆，或室内整洁卫生。避免出现被人误导、欺骗造成经济损失。同时，在进行艾灸时要注意用鼻子嗅香气，如果具有独特清香味，则是艾草，少数情况可能会有较强青草味或一种古朴味，这种因为放置时间不同，但是并不影响正常使用。如果气味具有强烈发酸发馊，多数情况是因保管不当造成受潮，或者其自身添加过量化学用品，不建议使用。如果因气味而感到头晕目眩、恶心等类似中毒感觉，则代表这种艾灸条质量极差，还有可能使用假艾灸条，立刻终止艾灸，并向当地相关部门进行举报处理。
结语：在信息时代背景下，各种信息充斥于网络中，很容易造成人们对于信息产生错误认知，严重可能会导致财产与健康的损失。所以，一定要保持警惕心，理性面对各类信息，提高自己对于事物的认知能力，避免上当受骗。