廖高源
四川省德阳市第二人民医院 四川德阳 618000
我国已逐渐完全进入人口老龄化小康社会,老年良性伴有前列腺皮质增生症状的患者逐年快速增加,且良性前列腺增生症为老年期的患者多样性发病。目前国际医学界比较广泛公认的一个影响良性前列腺增生症治疗进程的重要影响因素之一是患者年龄。前列腺增生在临床上是一种泌尿系统疾病，是男性较为常发的一种疾病，该病的主要发病人群就是老年人群。
年龄>80岁,且同时病者患有多种心、肺及脑、肾和肺等多种疾病,部分高龄患者同时患有一种或多种内脏器官慢性病变,在我国临床上一般被人认为患者是处于高龄高危良性前列腺增生症。高危人群高龄良性前列腺增生症的手术患者一般也大多同时早期患有其他颅内脏器慢性病变,因此可能导致早期手术死亡风险明显上升。我国经济社会正逐步走向进入人口老龄化发展时代,故良性前列腺增生症已成为老年疾病患者的一种常见病、临床多发病，是男性较为常发的一种疾病，该病的主要发病人群就是老年人群，近些年来，该病在临床上的发生概率大大升高，通常情况下还会并发结石情况，如果不能够对该患者进行及时治疗，就会对患者的患者的正常生活以及工作和生活质量造成极大的困扰。前列腺增生症会使患者的情况变得更加糟糕，治疗更加困难，临床症状一般都表现为：下尿路阻塞、尿急、尿频等症状。通过查阅其它文献以及临床经验，发现前列腺增生症疾病的发病率很高，竟然达到79%左右，这种病常发于老年人群，排尿困难的老年人的发病率更甚。
在日常生活中，如果前列腺增生患者对养生保健并不重视，依然我行我素的大量饮酒、过度劳累、性生活次数不减，就是加重疾病严重程度，更有甚者，会引发尿潴留、血尿、肾盂肾炎、肾功能不全等严重性并发症。如果患者可以通过积极的自我保健措施，能够有效防止病情进一步恶化。早期前列腺增生患者如果可以做日常保健，将自己的生活习惯进行纠正以及合理调整，还可以使其临床症状得到有效改善，无需通过终生服药或者通过手术治疗。
前列腺增生患者在日常保健中包括以下几个方面：（1）合理调整饮食结构：前列腺增患者在饮酒之后，或者食用具有辛辣刺激性的十五之后，容易使其前列腺出现充血肿胀等情况，进而使其排尿不畅情况得到加重，甚至还会使患者出现急性尿潴留。因此，前列腺增生患者需要禁食具有辛辣、刺激性的食物，禁止饮酒，一日三餐中，应该食用清淡的、容易被消化的食物，并且在饭后吃一些蔬菜以及水果，保证维生素充足，另外，还有研究表明：前列腺增生患者可以多吃一些炒南瓜子、豆制品以及西红柿，可以逐渐缩小增生的前列腺，进而对病情进行有效控制。
（2）尽量不要骑自行车：前列腺增生患者骑自行车的时候，自行车的车座会对前列腺造成挤压，进而加重病情，所以，前列腺增生患者尽量不要骑自行车，避免前列腺长时间和车座发生摩擦，另外，也不要长时间坐在相对潮湿的位置。（3）白天需要多喝水，尽量不要憋尿。前列腺增生患者不宜长时间的憋尿，对面对患者的逼尿肌功能造成损伤。睡觉之前，不要大量的饮水，避免膀胱充盈过度，导致出现尿潴留情况，但是，前列腺增生患者也不会少量饮水，防止出现自身脱水或者尿路结石等情况，所以，前列腺增生患者除了在一日三餐中摄取水分，在白天也需要保持每天5-6被的茶水量。（4）保持心情舒畅，以乐观态度面对疾病。前列腺增生患者在患病期间，需要保持舒畅的心情，防止患者因为长时间出现忧虑、烦恼等负面情绪影响病情，同时，也不要过度劳累，保持充足的休息。（5）应该根据自身情况适度做一些体育运动。前列腺增生患者如果每天做一些体育活动，可以使其机体免疫力得到增强，前列腺组织血液循环的作用也会得到改善，所以，前列腺增生患者需要每天步行5000-10000步，也可以做一些有氧运动，保证体魄良好。（6）应该避免保持同一体位久坐。前列腺增生患者如果长时间的保持坐位，前列腺就会受到压迫作用，导致前列腺出现充血肿胀等情况，还会使排尿越发困难，产生痔疮等情况，所以，前列腺增生患者在读书的时候或者看电视的时候，应该经常更换体位，或者下床行走，舒缓肢体，防止保持同一体位久坐。（7）应该对泌尿生殖系统相关疾病积极预防。前列腺增生患者应该对其他泌尿生殖系统感染情况进行积极防治，进而降低肾积水以及肾功能不全等情况。（8）合理的安排性生活。前列腺增生患者不能够过度纵欲，也不要过度禁欲，过度纵欲和过度禁欲都会使病情逐渐加重，前列腺增生患者需要以自己的年龄以及身体情况，合理安排每周的性生活次数，通常情况下，在性生活后的第二天无疲惫感方可。（9）应该注意防寒，做好保暖工作。前列腺增生患者在冬季，应该提前穿好棉裤，在冬春交接时，需要做好保暖工作，避免小腹出现着凉情况。（10）慎用药物：部分药物会使患者出现排尿出现困难，如果在日常保健中用药的剂量较大，则会引发急性尿潴留，主要的药物包括：阿托品、麻黄素片等，近些年来，发现钙阻滞剂能够加快分泌泌乳素，使逼尿肌的收缩力大大减弱，使排尿越发困难，所以，某些药物在日常保健中，尽量不要使用。（11）日常按摩。按摩小腹时，可以通过对脐下气海穴、关元穴进行点压，可以对膀胱功能的恢复起到良好的促进效果，在小便之后，增加按摩压力，可以帮助膀胱快速排空，使残余液量安静地，值得注意的是，前列腺增生的发病较为缓慢，具有较长的病程，如果患者从中年开始就开始预防，可以得到更好的预防效果。（12）对于前列腺炎、膀胱炎以及尿道结石症等疾病，及时发现，尽早治疗。（13）保持清洁：男性的阴囊具有较大的伸缩性，会分泌较多的汗液，另外，男性阴部的通风性较差，容易出现藏污纳垢等情况，局部细菌会入侵，进而引发前列腺炎、前列腺肥大以及性功能降低等情况，如果没有得到及时关注，则会引发严重性感染，所以，前列腺增生患者还需要坚持仔细清洗阴囊，另外，在每次性生活前后，都需要仔细冲洗外生殖器。（14）保持放松：正确认知前列腺增生，不要轻易相信夸张的广告，前列腺增生是男性的常见疾病，该病会对患者的生活质量产生一定的影响，但是危害性绝对没有广告中的那么严重，所以，患者要保持放松的心态，树立乐观态度，积极预防疾病。