钟玲英
四川省自贡市贡井区中医医院 643020
前列腺炎是一种非常常见的男性疾病，根据我国卫生组织调查研究显示我国20岁以上青年及中年男性中患有不同程度慢性前列腺炎的群体约占40%~60%左右，这说明前列腺炎发病率极高，而且由于其覆盖年龄段相对较广，因而对男性健康产生了严重影响。前列腺炎可根据患者病情分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎两类，急性前列腺炎患者发病较急患者会有明显细菌感染症状不同患者其病情轻重差异较大，绝大多数患者会有腰骶部和会阴区域疼痛的症状，同时还伴有尿频，尿急，尿痛等前列腺炎常见症状，而且一些感染情况较为严重的患者还会出现全身症状包括发热寒战等。慢性前列腺炎患者通常有泌尿系统反复感染病史，患者主要临床症状，包括尿频，尿急，尿痛，尿不尽，尿等待等，患者病情时轻时重，慢性前列腺炎患者在病情加重时也可呈急性发作。急性前列腺炎患者如治疗不彻底，可进一步发展为慢性前列腺炎，而慢性前列腺炎患者往往存在病情反复难以完全治愈的问题，所以前列腺炎对患者生理健康以及生活质量均造成严重影响。想要提升前列腺炎，整体治疗效果最应注意相应的护理措施，同时大家还应了解如何预防前列腺炎，这是降低前列腺炎对患者健康影响的关键基础。
从护理角度来看，前列腺炎患者日常生活中应注意适当增加饮水量，增加饮水量能够同步增加每日排尿量，通过排尿人体也可对尿道内的前列腺分泌物进行冲洗，保障尿道的清洁性。而从日常饮食护理方面来看患者一定要积极调整既有不良饮食习惯，要注意避免食用辛辣刺激性食物，同时要严格戒酒，而且应少吃烧烤油炸类食物。前列腺炎患者饮食应保持清淡易消化的饮食特点，同时在日常生活中注意多吃新鲜水果蔬菜，充分补充维生素和矿物质，这样既能够改善前列腺健康状况，同时也能通过强化全身机体素质，提升自身免疫力来增强整体治疗效果。
在护理过程中还要注意患者病情改善情况，每日用药后询问患者病情变化情况，同时要询问患者一系列既有症状是否有所改善，通过排尿情况来分析患者病情好转与否。在用药过程中要注意遵照医嘱科学使用抗生素，同时注意给药速度，在给药过程中要注意药物对患者是否存在刺激情况，通过调节给药速度来降低药物刺激。在进行治疗的过程中还要注意一些患者的急性症状是否有所改善例如急性前列腺炎患者是否退热，是否还有泌尿系统以外的全身不适症状，这些都是护理工作中应注意的重点内容。
应指导患者日常生活中进行一系列体育锻炼，通过体育锻炼既能够有效促进患者全身血液循环，同时也能够改善机体素质，增强免疫力。另外要指导患者改善一些不利于前列腺健康的习惯，例如久坐长时间骑车等，保持健康的生活习惯，能够有效提升前列腺治疗效果。在护理工作中还要注意患者应避免寒冷刺激，日常生活中要注意保暖，尤其要注意脚下保暖，要根据气温变化情况来调整鞋袜厚度。
前列腺炎的预防工作同样非常重要，了解一系列与前列腺炎有关的相关因素，我们才能改善日常生活习惯，最大限度降低前列腺炎发病率。
前列腺炎病因相对比较复杂，该病与患者生活习惯，免疫力，身体因素以及心理因素都有一定关联。我们可以从既往临床工作中总结出的相关经验来调整生活习惯，有效预防前列腺炎。很多人在日常生活中坐立时间相对较长，比如学生、办公室工作人员以及出租车司机等等长期久坐会影响前列腺周边血液循环就会增加前列腺炎发病风险，在工作学习中要注意保持一定时间的坐姿后要适当起身活动，避免长时间保持坐姿。
另外在日常生活中一定要注意保障私处卫生状况，避免长时间不洗澡，或者长时间不换内裤，细菌性前列腺炎是前列腺炎的主要类型，而细菌性前列腺炎患者往往都与泌尿系统感染有关，从这一点上来看，保障良好的私处卫生状况能够最大限度避免细菌经尿道入侵，按时更换内裤，定期洗澡，可以在一定程度上降低前列腺炎发病风险。
大家还要注意要保持性生活的健康性，既不能过度频繁进行夫妻生活，当然也不能过度禁欲，日常生活中要注意避免过度手淫。前列腺与男性性功能之间关系密切，一系列不利于男性性功能的习惯都会对前列腺造成一定损害，包括勃起而不射精，中途停止性生活等，想要有效预防前列腺炎，大家一定要保持健康的性生活。
在日常生活中要保持充足的饮水量，正常男性每日饮水量不应少于2升，如工作生活环境相对比较干燥或每日，或每日出汗量相对较多，还应适当增加饮水量，补充水分既有利于机体健康调节全身水电解质，同时增加饮水量，还能增加排尿量，充分冲洗尿道，减少细菌入侵和前列腺液残留的情况，这些都能在一定程度上降低前列腺炎发病风险。
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多饮水有助于预防前列腺炎
最后大家一定要保持规律的作息习惯，免疫力下降是导致诸多感染性疾病的重要原因，这其中也包括细菌性前列腺炎，保持规律的作息习惯避免熬夜早睡早起能够有效提升自身免疫力，当人体免疫力相对较强时，即使有少量病原体，从外部进入泌尿系统也能被免疫系统及时发现并消灭，避免其进一步感染。
相信广大读者朋友们阅读本文后，已经对前列腺炎护理及预防知识有了更为深刻的认识，希望广大男性朋友能够更加重视自身前列腺健康，出现相关症状应尽早就医，避免病情进一步发展。