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中医告诉你如何让宝宝远离秋季小儿常见病

发表时间：2021/9/2 来源：《中国医学人文》2021年17期作者：文昱

[导读] 随着天气逐渐转凉，人体能量代谢、水盐代谢以及消化功能基本恢复正常，机体开始进入周期性休整恢复中。

        文昱
        蓬安县中医医院四川南充 637000
        随着天气逐渐转凉，人体能量代谢、水盐代谢以及消化功能基本恢复正常，机体开始进入周期性休整恢复中。由于天气逐渐干燥，气温起伏变化大，小儿脏腑娇嫩、禀赋不足，极容易在秋季患上多种疾病。本文即从中医角度分析怎样才能让小儿在秋季远离常见病。主要
内容见下文：
        一秋季小儿常见病：①过敏性鼻炎，中医认为过敏性鼻炎主要由肺气虚弱、卫表不固、风寒乘虚而入，侵犯鼻窍，邪正相搏，肺气不通调，津液停聚，鼻窍壅塞，遂致喷嚏流清涕；脾气虚弱，生化不足，肺气亦虚，则鼻窍失养，外邪或戾气从口鼻侵袭，停聚鼻窍而引起的。由于秋季天气干燥，各种过敏性因素极容易刺激小儿鼻黏膜，引起过敏性鼻炎。②腹泻，中医认为腹泻属于注下、后泄、下利等病症范畴。腹泻主要是由于湿盛与脾胃功能失调导致的。腹泻是小儿秋季常见病，多数是由轮状病毒引起的急性肠道性传染病。小儿患病后一般表现为呕吐、腹泻、腹痛、发热等症状，有时或伴随呼吸道症状以及剧烈呕吐等症状。③感冒，中医认为感冒是感受风邪或时行疫毒，引起肺卫功能失调，出现鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、恶寒、发热、全身不适、脉浮等为主要临床表现的一种外感病证。由于秋季处于季节交替阶段，气温不稳定，温差较大，小儿认知能力较低，日常活动量较大，加上小儿体温调节中枢以及血液循环系统发育尚未完善，极容易受凉，从而引起发烧、咳嗽、流鼻涕等感冒症状，如果不及时进行预防治疗，则容易发展为肺炎，危及生命。④哮喘，中医认为哮喘为痰阻气道、肺气上逆所引起的。哮喘一般常发生于晚秋，晚秋空气寒冷，吸入冷空气极容易刺激气道，加上气候变化较大，温差较大，小儿极容易引起呼吸道感染，从而诱发哮喘。除外，食用虾、蟹等也容易引起过敏，从而引发哮发生喘。
        二秋季常见病预防措施：①过敏性鼻炎，日常生活中需要注意小儿衣物增添，加强保暖，注意空气通风，保持空气新鲜，减少小儿与花粉、宠物等接触，如果发现小儿发生打喷嚏等症状，应该及时就医检查治疗。

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发现小儿出现打喷嚏，可以采用中医按摩手法，即用食指指尖点压迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向摩擦，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。也可以采用中医食疗法：桂枝汤、脱敏汤等，能够有效预防过敏性鼻炎。②腹泻，秋季腹泻是多发病，预防工作十分重要。小儿在饮食方面，尽量减少生冷性食物。给予小儿面条、稀饭、清蒸鱼肉类易于消化食物。尽量减少小儿外出，注意饭前便后及时洗手，常玩的玩具、触摸的家具等物品需要经常擦洗和消毒，做好家庭卫生，从根本处减少感染细菌。另外可以采用中医调理方法提高小儿自身免疫能力。比如：饮食中以健脾化湿为主，健脾化湿类食物有“粳米、扁豆、山药、莲子、玉米”等。小儿经常食用此类食物能够有效预防腹泻。对于存在腹泻患儿，可以选择山药莲子粥进行调理，主要成分为山药100g、莲子100g、麦芽50g，茯苓50g，大米500g，进行磨粉，加水熬煮后，用白糖调服，其中山药、莲子、麦芽具有补脾止泻，养心安神等功效，茯苓具有利水渗湿，健脾，宁心等功效。将此用于小儿腹泻能够起到健脾止泻的功效。③感冒，感冒是由于免疫力下降导致寒邪入侵，可以利用中医得到有效预防。比如：擦脸，将擦热的双手掌擦小儿两侧面，先上下擦，然后旋转擦，各10次，直到脸部发热为止。擦颈，将两手掌擦颈部两侧，以手指的掌面着力，向后擦动要快，向前擦动要较慢而用力，来回擦动数十次，使皮肤发热而止。擦迎香穴，用两手中指擦鼻的两侧数十次，然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴，使之有酸胀感，再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。除外，在秋季还可以让小儿适当食用洋葱、蒜、猕猴桃、苹果类食物，能够有效预防感冒。其中洋葱具有抗寒、杀菌等功效，能够预防流行性感冒。蒜具有较强杀菌能力，同样能够预防感冒。猕猴桃、苹果具有丰富维生素C，能够提高小儿免疫能力，增加对感冒的抵抗能力。④哮喘，潮湿环境、气温变化等均容易引起细菌繁殖，增加小儿患病几率。因此日常生活质量，应该保持房间空气流通，及时清理灰尘，减少毛绒类接触。床上用品应该经常暴晒、拍打，减少螨虫等侵害物。注意天气变化，避免小儿着凉感冒，注意小儿饮食，减少对虾、蟹类容易过敏类食物摄入。日常饮食中可以摄入健脾化痰、止咳以及养肺肾类食物，比如：白果、梨、枇杷、红枣、莲子等，能够有效提高小儿免疫能力，增强呼吸道防御作用，起到一定预防效果。
综上所述，秋季是小儿各疾病多发季节，因此家属需要引起格外重视，提前做好针对性预防工作，减少小儿患病几率。日常预防中可以积极采用中医按摩或者中医食疗，能够起一定预防作用。