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高中体育教学如何培养学生自主学习和自主锻炼

发表时间：2021/9/3 来源：《中国教师》2021年9月作者：欧土德

[导读] 随着我国体育教学的改革，在高中体育教学中，不仅仅重视学生身体素质的逐渐增强。更加希望可以通过体育教学让学生养成良好的运动习惯，培养学生的终身体育意识、能力和习惯。鉴于此，在当今高中体育教学改革下，学校需要培养学生自主学习和自主锻炼的习惯，让学生可以主动去进行体育学习和体育锻炼。

欧土德广州市第一中学高中部 510000
【摘要】随着我国体育教学的改革，在高中体育教学中，不仅仅重视学生身体素质的逐渐增强。更加希望可以通过体育教学让学生养成良好的运动习惯，培养学生的终身体育意识、能力和习惯。鉴于此，在当今高中体育教学改革下，学校需要培养学生自主学习和自主锻炼的习惯，让学生可以主动去进行体育学习和体育锻炼。
【关键词】高中；体育；培养；自主学习；策略
中图分类号：G652.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051 （2021）9-121-01

        一、培养学生自主学习和自主锻炼在体育教学改革下的重要性
        在传统的高中体育教学过程中，体育教学受到应试教育的影响不被学校重视，因此在教学的方法上和教学时间上一直处于劣势地位。导致高中生跑几步就累，站一会军姿就晕的情况经常性发生，由此青少年的体质健康受到了国务院的重视。在2019 年6 月24 日的时候，国务院印发《关于实施健康中国行动的意见》, 提出实施中小学健康促进行动等15 个专项行动。由此可以知道，在学校对学生自主学习能力和体育教学的改革是适应我国高中体育教学改革的，也是满足我国当前的体育教学现状和学生运动需求的。
        二、体育教学改革下培养学生自主学习和自主锻炼的策略
        1.增加体育课时，帮助学生养成良好的运动习惯
        要帮助学生养成良好的自主学习和自主锻炼的学习习惯，就要在一定程度上增加学生体育学习的时间，确保学生有足够的时间进行体育锻炼。身体是革命的本钱，只有学生的身体素质提升了，学习才会更加有成效。体育作为一门重要的课程，不仅仅提高了学生的运动技能，也在一定程度上提升了学生的自主锻炼能力，让学生可以形成终身运动的体育理念。但是，当前存在的一个现实性的问题就是体育课的教学时间过少，有的学校甚至因为升学率的需要，将体育课换成自习课。这样就会就会使学生运动的时间更少，是难以提升学生的自主学习和自主锻炼的。在新的教育改革背景下，学校需要整合国家的体育课程，除了基本的体育课程之外，在保障学生学习时间的情况下，为学生提供更多的体育运动时间，开设多门运动课程，将运动纳入到学生的评价机制，让学生可以养成终身运动的意识，拥有终身运动的能力和习惯。
        面对高考升学压力，体育课时间被文化课挤占，或许已成为一些中学“或明或暗”的做法。

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但足够的体育运动时间，是学生健康的重要保障。例如，学校除了设置传统的篮球、足球、排球之外，还需要根据学校的实际发展情况开设游泳、击剑、跆拳道、自由搏击、瑜伽、太极、国际象棋等运动项目课程，至少每天保障学生的运动时间一个小时，让学生可以养成自主学习和自主锻炼的良好习惯。
        2.营造自主学习和自主锻炼的客观和主观学习环境
        学生是体育锻炼的主体，也是自主学习和自主锻炼习惯能否养成的关键。因此，对于学生的发展来说，教师需要在教学的过程中强化学生的自我锻炼意识，让学生养成良好的运动习惯。具体来说，一方面，学校需要减少学生不合理的学习时间，防止学生的学习负担过重，让学生有更多的学习时间去自主学习和自主锻炼。根据有关的调查数据显示，当前学生的学习负担过于繁重的主要原因主要来源于课外补习机构。因此，学校需要形成监管的常态化，为学生减轻学习负担，提升学生的学习效率。另一方面，合理的负担是必需的，对于学生来说，是其开发学习潜力的必要条件。学生完成课程标准规定的任务是其应尽的学习义务和应付出的必要努力。所谓的减负也不是降低标准，只有将不合理的负担减下来，才能在有欠缺的方面，比如劳动教育、美育、体育锻炼才能逐步增加上去。
        为了为学生营造自主学习和自主锻炼的客观和主观学习环境，需要减轻学生的学习负担，为学生自主锻炼奠定良好的基础，帮助学生实现更好的发展。此外，通过对学生的自主锻炼方面的数据进行分析，可以知道，现阶段在高中发展阶段，拥有自主学习习惯和锻炼的习惯的学生不超过20%。由此可以知道，培养学生自主学习和自主锻炼是必要的，其发展对于学生的发展来说至关重要。举例来说，学校可以建立一个习惯养成计划，将学生的自主学习和自主锻炼提高日程上，帮助学生养成良好的运动习惯，让学生在良好的环境和氛围中进行体育锻炼。这样一来，学生就会对自主锻炼形成正确的思想意识，也可以在体育运动的时候养成良好的学习习惯。
        结束语
        综上所述，我国体育教学的改革对我国当前的体育教学提出了新的要求，不仅仅需要学生身体素质的逐渐增强，也对培养学生的终身体育意识、能力和习惯十分重视。但是，通过对我国学生自主学习和自主锻炼的现状进行了解，发现学生的自主学习和自主锻炼能力难以达到相关的标准，存在许多问题制约着学生良好习惯的养成，既有课业负担的加重，也有学校的不重视。因此，需要采取增加体育课时，帮助学生养成良好的运动习惯，营造自主学习和自主锻炼的客观和主观学习环境的策略促进学生形成终身运动的习惯。
参考文献：
[1]王阳. 基于学生体育锻炼习惯影响因素的实践研究——以影响我校学生体育锻炼习惯的因素为例 [J]. 中国学校体育 ,2014（S1）： 37-38.