巴桑扎西
西藏自治区昌都市洛隆县腊久乡第一小学，854000
摘要：近年来，随着素质教育的全面深入，当前许多教育专家普遍所关注的一个重要问题就在于如何帮助学生减轻过重的课业负担。而学生课业负担过重除了会直接影响到他们的身心健康之外 ，还不利于更好地贯彻与推行素质教育。鉴于此，有必要明确学生过重课业负担现状，在此基础上制定相应的研究策略，以期能够帮助学生真正实现全面发展。
关键词：学生过重课业负担；有效策略；研究
按照新课程理念，当前教育改革的一个重要目标就在于全面推进素质教育、培养学生的实践能力与创新精神。而当前学生面临着非常沉重的课业负担，由此已经对他们的兴趣培养、能力提高造成很大的影响，甚至还会让学生产生不必要的厌学情绪，甚至会出现逃课的情况。因此，对于教育工作者而言，当前的一项工作内容就在于如何帮助学生减轻课业负担和培养他们的综合素质[1]。
1学生过重课业负担现状
1.1家长盲目的安排补习，“成才观”的偏差普遍存在
当前，许多家长对于自己子女的学业进度缺乏足够的了解，在不明确其学习能力的基础上盲目的要求学生多多储备理论知识，而对于他们真正的兴趣、需求漠不关心，也不重视他们人格的完善、情商的培养。
1.2学业任务重、不均衡，应试教育存在“重知识、轻技能”的情况
学生的作业数量、作业难度严重不符合教学进度，而教师又侧重于书本知识的传授，而不重视他们动手实践作业能力的培养与提高。同时，教师不能科学的布置作业，对于课外作业的多样性漠不关心，也不能够明确的掌握适度与适量、实践与理论并重的关系。
1.3不能科学的评价学生的课业成绩，侧重于追求升学率与优秀率
当前，在许多学校教师的教学业绩在一定程度上直接取决于学生的考试成绩，导致他们只追求升学率、优秀率，只看成绩而不看过程。同时，教师也只能重视教学而不重视班级建设、学生发展，这与新课程三维目标的评价标准可谓是背道而驰，无法有机结合总结性与形成性评价、综合评价与多样化评价。
1.4教材脱离实际、缺乏创意，偏离新课改理念
由于教学内容比较死板、与学生的日常生活相脱离，再加上题目比较难，导致学生理解起来比较费工夫。同时，教学呈现形式比较单一且流于表面，以此很难充分调动学生的学习积极性。另外，实际在编订教材时无法结合学生的实际需求，对于学生的身心发展规律、已有的知识经验结构不能进行积极的参考，导致与学生的实际生活存在很大距离。
2研究学生过重课业负担的有效策略
2.1提高教师课堂教学效率
站在教师的角度上，有必要对以往错误的教学观念进行改变，将教学重点转移到如何提高课堂教学效率上。第一，准确的抓住教学重点，全面、透彻的讲解教学重点。具体讲解时，教师有必要在把握教学重难点的基础上站在多个角度上进行充分讲解，确保学生能够真正掌握、理解这些重点，而不是采用题海战术，以此可以帮助学生更加深入的学习、掌握所学内容，重新树立起学习的信息。第二，采用各种教学方式。教师在教学活动实践过程中国有必要结合教学内容采取多种教学方法，诸如情景教学法、提问法、多媒体教学法，诸如在讲解了某个重点知识以后，教师可以通过提问的方式来了解学生对于所学知识的理解程度、掌握程度，一旦发现学生无法彻底理解的情况，就需要再次讲解该教学内容，想方设法的让每位学生都能够搞清楚、弄明白。第三，拓展重点知识。
为促进课堂教学效率的提高和帮助学生真正实现举一反三、触类旁通，教师在课堂教学过程中有必要进一步巩固学生所学知识，拓展重点重视，并指导学生采用回忆、联想等方式来制定一个完整、高效的知识体系，确保其能够形成一个相对完善的认知结构[2]。
2.2积极的贯彻与实施素质教育方针
为更好的贯彻实施素质教育方针，学校相关领导与教师需要充分意识到课业负担过重给他们学习、身心健康成长所造成的不利影响，将教学重点转移到如何提高学生的综合素质、培养学习兴趣与养成良好的学习习惯方面。第一，定期组织教师强化学习与素质教育有关的内容，制定相关制度，指导教师对与素质教育有关的内容进行积极的落实。第二，结合学生的实际情况，制定一个科学、合理的评价策略。受学生个体差异的影响，有的学生可能学习成绩不好但是存在艺术天赋，为此在评价学生成绩时，教师不能只盯着学生的考虑成绩而是需要重视学生的多个方面，从而才能进行更为科学、合理的评价。第三，为帮助家长充分意识到开展素质教育的重要性与课业负担过重给学生身心发展所造成的不良影响，教师有必要定期展开家长会，要求他们能够适当的安排补习班，留有充足的时间给学生娱乐、休闲。
2.3家长需要改变攀比心理
第一，家长需要充分尊重学生的选择，不要盲目的报各种补习班，诸如在寒暑假有必要鼓励学生积极的参与各种形式的课外实践活动，帮助学生充分的了解社会和提高认知能力，以此可以帮助学生缓解学习压力、提高综合素质，避免出现高分低能的情况。第二，积极参加家长会，积极的与教师进行交流与沟通与，对学生的学习、生活等情况进行全面了解，不要一味的让学生学习。第三，充分意识到成绩不是衡量学生的唯一标准，为引导学生学习，有必要为其营造一个健康、舒适的家庭环境。
3相关思考及分析
3.1转变家长的家庭教育观念
家长需要密切留意学生的身心健康，确保作息时间合理，并按照他们的兴趣爱好来培养他们的特长。同时，强化家校合作，确保能够真正促进学生实现全面发展。
3.2教育者推进素质教育
强化建设一支综合素质高的教师队伍，要求所培养的教师能够符合素质教育的相关要求。优化教学方式，致力于帮助学生减轻学业负担，将其对于学习的积极性、主动性充分调动起来。重视作业与考试体系的变革，在学生学习过程中作业是一个至关重要的环节，尤其是在减负以后，极大的减少了学生机械作业的时间，增加了其独立时间。再加上，考试不是检验学生学习成果的唯一标准，有必要保证考试内容、形式的多样性，对学生的学习情况进行综合考察。值得一提的是，为避免学生因为考试而产生一定分数压力、焦虑，学校禁止公示分数与排名[3]。
3.3学校改革评价与管理模式
制定一个正确的课业评价标准，为综合学生的实际学习情况，就必须杜绝“唯分论”的情况，并结合师生的日常教与学的情况。为教师践行素质教育、实施教育理念提供一个足够的空间，为帮助学生减轻课业负担，有必要重视教育评价的多样性、多维化。同时，创造一个宽松的教学环境，重视现有管理模式的不断创新，给予师生绝对的自由权，在宽松、自由的学习氛围中充分发挥学生的个性、特长，且教师有必要重视教学模式的改进与教学技能的提高。
4小结
总之，对于学校、教师而言有必要对素质教育方针进行积极的贯彻与实施，想方设法的提高学生的学习质量与效率。同时，教师需要意识到开展素质教育的重要性，强化配合，帮助学生摆脱繁重的课业负担，从而才能促进自身健康发展和全面提高各项素质。
参考文献：
[1] 孟德威. 有效减轻小学生课业负担策略研究[J]. 考试周刊,2014(87):188-188.
[2] 何洁明. 提升课堂教学质量,减轻学生课业负担的策略与研究[J]. 新课程·小学,2018(9):4.
[3] 沈龙. 小学生课业负担现状调查及策略研究[J]. 教师,2014(23):40-40.