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高中班主任心理健康教育策略研究

发表时间：2021/9/3 来源：《文化研究》2021年10月上作者：曹赫

[导读] 国家教育领域发展速度日益加快，对高中的教育教学提出了更高标准的要求，班主任不仅要高质量地进行理论知识的讲解，还应及时进行班级管理教育，调整高中生的心理健康状况，使高中生可以长效保持良好的心态，以饱满的精神状态进行学习。

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摘要：国家教育领域发展速度日益加快，对高中的教育教学提出了更高标准的要求，班主任不仅要高质量地进行理论知识的讲解，还应及时进行班级管理教育，调整高中生的心理健康状况，使高中生可以长效保持良好的心态，以饱满的精神状态进行学习。以下，结合多年实际教学经验，简要对高中班主任心理健康教育的策略展开研究，以供相关人士参考取用。
关键词：高中生；心理；班主任
        高中作为承接九年义务教育和大学学习生活的关键时期，在此时，高中生不仅学习科目的知识难度增大，学习时间也格外有限，学习压力日益积累难以排解，久而久之，则会导致高中生的心理健康出现问题。对此，就要求班主任提高对班级管理教育的重视，既要及时发现高中生存在的心理问题，还要采取科学、合理、有效的方式进行解决，塑造高中生良好身心状态的同时，助力其理论知识学习成绩的增长。
        一、分析学生现状，明确存在问题
        高中生由于生活环境、成长环境、学习经历等要素的不同，致使其产生心理问题的情况也存在一定的差异性。班主任在进行心理健康管理时，首先应分析高中生的现状，知晓高中生产生心理问题的原因。而后，结合于此，明确高中生存在的问题，并采取合理的方式进行解决。
        例如，高中生在成长的过程中，既会产生学业压力，还会产生生活压力，因此，班主任可以从这两个角度入手。学习方面，为高中生带来的压力多为学习难度大、学习任务艰巨以及定期或不定期的考试测验等，诸多客观因素不断累积，则会导致高中生主观心态发生变化。生活方面，高中生由于家庭氛围、成长活动的变化，也会遇到各种各样的问题，无法及时排解，学业、生活两种压力则会相互交融，进而为高中生带来更加严重的心理问题。班主任在进行心理健康教育时，就需要明确高中生的问题由来，确定方向后再采取合理的方式进行解决。
        二、巧用沟通交流，解决学生顾虑
        “师者，传道授业解惑”，这其中的“解惑”既包括班主任解答高中生的学习疑惑，还包括班主任解除高中生的心理顾虑。但由于我国长期实施应试教育的模式，部分班主任与学生的沟通交流多表现为课堂知识讲解，而与高中生的谈心交流却少之又少。长久发展下来，师生间的距离也逐渐拉大。巧用沟通交流旨在班主任创设与高中生交流的机会，真正“走进”高中生的内心，使其可以敞开心扉，与班主任诉说心中的顾虑，进而在沟通的过程中将其解决。

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        例如，班主任可以在常规的理论知识教学时，观察班级高中生的学习状态，而后利用私下时间与之交流。如精神状态颓靡的学生，班主任可以利用自习课或课间时间与之交心沟通。“XX，老师看你近期的精神状态不是很好，是遇到什么问题了么，老师或许可以帮到你。”班主任在与高中生沟通时，既要考虑自身使用的语言、语气，还要优先选择环境相对安静的区域，借此来保护高中生敏感、脆弱的内心。“老师，最近我家里发生了许多事情，我不知道怎么解决，然后上课也集中不了注意力......”高中生回答说。在此时，班主任则需要结合高中生的实际情况进行分析，既要安抚高中生的内心，还要给予合理的解决措施，进而在沟通交流的环节中，帮助高中生解决心中的顾虑。
        三、拓展趣味活动，塑造良好心态
        高中阶段的学习时间紧任务重，这是既定的事实，班主任除采用合理手段降低学习难度，与学生交流谈心打消心中疑惑外，还可以采用趣味活动拓展的方式，来释放高中生的学习压力与生活压力。即，班主任立足高中生爱玩、好动的成长天性，将备受高中生喜爱的游戏活动带入到班级教育管理的环节中，让其通过游戏竞赛、团队活动等方式释放身心积攒的压力，既有助于改善高中生的精神面貌，还有助于在活动中加速高中生身体血液循环，促进身体健康状况的改善。
        例如，班主任可以利用自习课或体育课的时间，组织高中生进行篮球对抗赛。在比赛时，班主任可以请更具专业素质的体育教师作为裁判，制定比赛规则，指导对抗技巧，并带领高中生集体进行热身活动。此外，班主任还可以组织高中生进行团队合作的活动，如“拔河”、“接力跑”、“两人三足”等游戏，教师在游戏开始前，可以让高中生自由结组，借此来调动高中生的运动热情。除高中生间的运动外，班主任也可以融入到游戏的环节当中，真正与高中生做朋友。班主任采用课外活动的方式进行班级管理，既有助于在活动中充分释放高中生的身心压力，缓解其紧绷的学习神经，还有助于拉近师生之间的距离，缓和师生之间的关系，进而在轻松、愉快的课外拓展活动中，塑造高中生的良好心态与健康的身体状态。
        总而言之，高中是学生学习成长的重要时段，班主任在教导其理论知识的同时，注重心理健康的教育管理，既能够为高中生的学业进步提供必要的健康身心基础，还能够为高中生的个人成长提供关键的积极心态支持，进而为高中生的身、心、智、思的全面发展起到重要推动作用。
参考文献：
[1]白武,韩文震.创设良好环境,促进学生心理健康——高中班级管理之我见[J].科幻画报,2020(04):184-184.
[2]谭娇.做学生的知心人——谈高中班主任对学生心理呵护策略[J].高考,2020(11):35-35.