孙静
天津市北辰区文旅局 天津市 300000
摘要：蛙泳练习是我国学习游泳的第一泳姿，由于它的实用性和易掌握所以，在我国普遍采用。对于已经学会蛙泳的运动员要进行蛙泳继续的练习和改进，已达到动作更加漂亮、动作实效性更佳的效果是每位业余体校教练都在研究的问题，本文针对7-8岁刚刚进入业校训练的小运动员应该如何提高蛙泳训练质量的方法进行实验研究，为今后蛙泳小年龄运动员的训练提供科学方法和参考依据。
关键词：儿童；蛙泳；影响
一．实验对象：选取北辰区业余游泳体校7-8岁游泳运动员20名作为实验对象，其中分成人数相等两组，一组为实验组，一组为对照组。两组组间经过统计学分析，两组组间无明显显著性差异，可以进行实验。
二．研究方法
1.实验的方法：将20名实验对象分为两组，每组各10名学员，进行为期10周的训练，每周进行2次，每次30分钟。其中一组作为实验组，采用在传统教学方法的基础上加入水中游戏，利用水中游戏和传统教学方法相结合的方式进行教学；另一组作为对照组，采用传统教学方法；两组学员由同一位老师进行教学，在教学活动开始前我已经对传统教学方法与水中游戏教学法都进行了充分的学习与巩固。通过对两组学员学习表现与学习效果的观察和对比，得出水中游戏在儿童蛙泳教学中的应用效果。
2.观察法：对实验对象的20名运动员练习时进行观察（运动员的练习情绪、面部颜色、面部表情等情况）并做好记录。
3.数据统计法：运用Excel2013对相关问题的数据进行统计，最终进行分析和结论的得出。
三．水中游戏方法选取的原则
1.安全性与趣味性原则：儿童在初学游泳时难免出现程度不同的恐水心理，因此本文在设计水中游戏时注重对儿童游泳学习兴趣与积极性的调动，在保障安全的基础上寓教于乐。
2. 针对性原则：7-8岁的儿童处在神经系统兴奋度较高、注意力难以长时间集中，学习速度较快的特点，难以接受单一的活动，喜欢丰富多彩的的趣味游戏。因此，本文在游戏设计的过程中尽量使游戏内容生动、形象，与儿童的生活较为接近，吸引儿童的注意。
四．游戏
1.游戏名称：水中大力士 目的：锻炼蛙泳腿部力量。
游戏方法：两名参与者为一组，当听到“开始”后，两人吸气憋气头没入水中，两人手臂互相撑直，两手握紧，做蛙泳腿动作，看谁先将对方推过中线。
规则：两人之间画好中线作为评判的依据，先将对方推过中线那方获胜。
注意事项：在游戏过程中，双方两者的手臂一定要头前撑直，否则两人的头容易顶撞。
2.游戏名称：推小车过河 目的：锻炼蛙泳手臂部力量。
游戏方法：将人数分成相等的两组进行游戏，每队两人一组，游戏开始，每组A扶住B的脚踝，B做蛙泳划水动作向前移动，到达对岸A、B交换做回起点再换下一组，以此类推，最快完成全程的队伍获胜。
规则：裁判判处未按规定做完动作的队员，未按规定完成动作的队员需退回原起点重新按要求完成后才可。
3.游戏名称：二人合一蛙泳比赛
目的：巩固蛙泳手臂划水练习，提高蛙泳蹬腿力量和协调性，提高游泳兴趣。
游戏方法：齐腰深的浅水区，两条泳道，两人一组，一前一后站立，游戏开
始，后者双手扶前者双脚，前者只做蛙泳的手臂和呼吸动作，后者只蹬蛙泳腿，双手可稍弯曲，以协调蹬腿和呼吸，并尽力与前者的划臂协调起来。两人配合最协调、最迅速到达对面池边，然后前者后者交换返回，快速完成者为胜。
规则：当参与者闭气后未能走到对岸，起身换气后原地继续前进。
五．研究结果与分析
1.水中游戏对儿童蛙泳腿练习效果的影响
实验组运动员在进行蛙泳腿游戏的选择中，考虑到现阶段蛙泳动作技术以及运动员的生理和心理特点。7-8周岁的儿童普遍活泼好动又争抢好胜。选用了水中大力士游戏，属于力量性游戏，锻炼蛙泳腿部快速力量练习， 游戏中实验组的10名运动员练习情绪高涨。对照组蛙泳腿练习过程中，老师采用分解动作-讲解动作-学员练习动作的方式进行教学，由于7-8周岁的小学员注意力难以长时间集中。为了更好的对实验组与对照组学员在蛙泳腿学习中的差异进行呈现，在三周课的蛙泳腿练习过后，对学员拿浮板蹬腿十次进行测试，并制定了评分标准如表1所示。
在测试结束后，对数据进行统计，并列出表2。结果表明实验组学员的蛙泳腿掌握情况显著优于对照组。
由表2可知，实验组学员的平均分为87.5分，对照组学员的平均分为80.3分，P值为0.04，可见两组学员的成绩具有显著差异，游戏教学能够帮助学员更好的掌握蛙泳腿技术。
2.水中游戏对儿童蛙泳手臂练习效果的影响
实验组运动员在进行蛙泳手臂练习游戏的选择中，考虑到现阶段蛙泳动作技术以及运动员的生理和心理特点。7-8周岁的儿童普遍活泼好动又争抢好胜。选用了推小车过河游戏，属于力量性练习，实验组运动员觉得练习有趣，练习的热情极高。
通过25米蛙泳手臂练习后，进行25米蛙泳手臂动作实效检验可以得知，实验组整体划水实效好于对照组，实验组所有队员在29次下全部完成，对照组30次下完成全部练习。
3.水中游戏对儿童蛙泳完整配合练习效果的影响
实验组运动员在进行蛙泳完整配合练习游戏的选择中，考虑到现阶段蛙泳动作技术以及运动员的生理和心理特点。7-8周岁的儿童普遍活泼好动又争抢好胜。选用了二人合一蛙泳比赛游戏属于力量、速度性游戏。所以在测试阶段采用蛙泳50米完整配合次数技术练习考核和速度考核两种形式检验实验效果。
通过50米蛙泳完整配合动作实验组完成效果好于对照组,50米蛙泳动作实效次数明显少于对照组。50米蛙泳竞技成绩的整体完成效果、动作流畅度和配合时机都好于对照组。
六．结论
1.采用游戏法对蛙泳动作技术进行练习是有效的练习方法。
2.采用水中大力士 游戏对提高蛙泳腿的动作实效练习有显著性的帮助。
3.采用推小车过河 游戏对提高蛙泳手臂的动作实效练习有显著性的帮助。
4.采用二人合一蛙泳比赛 游戏对提高蛙泳完整配合的动作实效练习有显著性的帮助。
七．建议
1.在选用游戏练习法进行游泳训练时，要考虑游戏的选取一定要结合索要练习的目的老考虑。
2.在选用游戏法对游泳进行练习时，要考虑采用游戏的对象年龄特点和心理特点出发，选出适合他们的游戏，这样能调动运动员的练习兴趣，提高练习质量，达到事半功倍的效果。
参考文献
1郑小平.蛙泳教学三日速成法[J].内江科技,2017,38(12):132.
2 杨建华.浅谈在游泳教学中培养良好水性的重要性[J].现代交际，2017（23）：151-152.
3伍文海.蛙泳小群体教学应用研究[J].福建体育科技,2017,36(05):59-61.
4韩英超.表象训练在蛙泳各训练阶段的实践研究[J].学周刊，2017（26）：185-187.
5贾春桃,卢仲莲.影响青少年游泳技能学习顿悟的因素分析[J].遵义师范学院学报,2017,19(04):153-155.