董云凤
云南省保山中等专业学校 678000
摘要：随着社会发展，学生的压力越来越大，在整个学习过程当中，老师不仅需要注重知识的传授，对于学生心理健康教育也应给予高度重视。我们在开展相关教学活动的过程当中，就需要借助有效的教学方法，逐步的增强学生的抗挫折能力，以为学生的健康成长和发展奠定良好基础。中职学生所面临的压力较大，抗挫折能力培养是教学发展的必然要求，对此我们就需要对其进行深入探究，进一步了解中职学生如何更好的提高自身的抗挫折能力，为后期的学习生活和工作奠定良好基础。
关键词：中职学生 抗挫折 能力培养
21世纪是一个充满了挑战的时代，我们在进行教学的过程当中可以发现，随着社会发展，我们对于人才的要求越来越高，学生需要具备较强的综合素质，强健的体魄，健全人格以及健康的心理素质，才能够更好的满足当前发展需要。面对高强度的竞争，学生们的压力越来越大，对此我们就需要不断的培养学生的抗挫折能力，以更好的帮助中职学生健康成长。
一、中职学生学习中常遇到挫折类型表现
抗挫折能力与个人的成长和发展有着密切的联系，我们在进行教学的过程当中，需要逐步认识到抗挫折能力的重要性，抗挫折能力是由美国著名心理学家罗森茨威格提出。学生们在进行学习的过程当中会受到外界较多的压力影响，因此逐步的提高学生的抗挫折能力，是每一位老师所需要关注的重点问题。
挫折类型包含学习型挫折，学习型挫折主要是由于学生在学习的过程当中会遇到各种阻碍而产生的挫败感，学生在进行学习的过程当中，会因知识的难易程度，家长的要求以及教师的影响，产生一定的挫折感，这对于学生的未来学习将会产生重大的影响。人际交往型挫折，主要是指中职学生在与其他同学进行相处的过程当中遭遇矛盾而产生的挫折感。由于中职学生正处于青春期，其性格较为叛逆，在与他人进行交往的过程当中易出现较多的问题，所产生的挫败感称为人际交往型挫折。就业型挫折，中职学生在毕业后需进行自主就业，学生在寻找工作的过程当中会发现企业需求与自身所需存在一定的矛盾，整个过程使得学生产生了挫败感，学生就业心理障碍逐步增大严重，影响了学生就业积极性。
二、培养学生抗挫能力的必要性
在当前教学中，我们可以看到中职学生年龄较小，抗挫能力较弱，其主要原因是受多方面因素影响。大多数的孩子是独生子女，从小受父母的疼爱与保护，在遇到问题后父母会过帮助解决。其次在当前社会发展当中，我们对于中职学生提出了更高的要求，中职学生受到了较大的压力，无论是升学还是就业，其多方压力使得学生的抗挫能力减弱，对此我们就需要对其进行有效的培养，逐步提高中职学生抗挫能力。抗挫折能力的培养，能够帮助学生更好的提高自身的心理素质，在遇到问题时能够冷静处理，以避免问题恶化。抗挫能力的培养是当前教学发展所需，只有通过有效的教学方法逐步的培养学生的抗挫能力，才能够使得学生在激烈的社会竞争中站稳脚跟。
三 提高中职学生抗挫折能力策略
抗挫折能力是学生所需要具备的基本能力，在当前教学发展当中，我们需要借助有效的方法，逐步的培养学生的抗挫折能力，帮助学生构建健全心理，促进学生全面成长。
（一）合理把握抗挫折教育基本方向
在进行教学的过程当中，我们首先需要认识到教育方向的重要性，教育方向是灯塔指引教师努力前行，若方向出现了问题，将会严重影响教学质量的有有效提升。
抗挫折教育包含多方面，我们在进行教学的过程当中，首先需要认识到抗挫折教育是教育学和心理学两大内容组成。在进行交接的过程当中，我们需要坚持基本教学原则，坚持以学生为主体，开展合理教学活动。当学生在日常生活当中遇到问题后，老师应给予一定的帮助，根据不同时期的教育发展，以及学生特点制定不同的教育目标以及实施策略。同时抗挫折教育需要具有全面性，我们应综合考虑学生的个体因素以及环境因素、他人因素等多因素，对学生予以一定的指导，使得学生能够在接受教育的过程当中更加全面。
在学校生活当中较为常见的人际交往型挫折一直困扰着大多数的学生，我们在进行教学时，就需要从多方面对其进行分析，了解学生的性格特点以及周围同学的性格特点、班级氛围对其进行全面分析，寻找有效解决措施，带领学生更好的认识人际交型挫折所出现的原因，并共同寻找解决对策，以逐步提高学生人际交往能力。
（二）开展高效心理健康教育
挫折是把双刃剑，在进行教学的过程当中，我们可以发现挫折对于学生的未来成长既可以起到推动作用，又可以起到阻碍作用。挫折既能够使人产生失望、悲观、沮丧等消极情绪，又能够磨练人们的意志使人逐步坚强，我们在进行教学的过程当中，就需要对中职学生进行有效教育，让中职学生逐步认识到挫折这把双刃剑对于未来成长发展的影响。
中职学生正处于青春发育关键时期，若无法正确对待挫折，将会严重影响学生未来成长。挫折认知是影响学生承受挫折能力的重要因素，中职学生在毕业后会面临就业挫折，客观的看待挫折能够减少学生的内心压力，在毕业后部分学生无法顺利的进入工作岗位中工作，对此我们就需要逐步提高自身技能，学习更多的知识，以更好的满足企业发展需要，获取优质岗位。若无法正确辨认挫折，将难以更好的融入到工作岗位当中。
（三）丰富抗挫折应对经验
丰富抗挫折应对经验能够更好的提高学生的抗挫折能力，我们首先需要逐步丰富学生抗挫折应对经验，在我们的日常生活当中会遇到较多的挫折，学生们就需要善于总结观察挫折发生的原因以及解决方法，在未来遇到同样挫折时，能够凭借经验逐步的对其进行解决，以丰富抗挫折应对经验。
通过心理学研究发现学生们在遇到问题时，通常会选择逃避，这是一种潜在意识的本能反应，老师在进行教学时就可以带领学生参与到实践活动当中，在实践活动中逐步的丰富学生的抗挫折经验。我们在教学时有较多的野外拉练训练活动，老师需要积极鼓励学生参与到其中，使学生在活动中获得抗挫折的直观体验，掌握针对抗挫折的心理调试知识和技能在遇到挫折后，能够勇于战胜挫折。其次我们可以开设毕业招聘模拟大会由学生自主就业。在整个面试的过程当中能够更好的提高学生的应对能力，面试失败的学生则可以总结经验，以丰富抗挫折应对经验，提高抗挫折能力。
结语
中职学生需要具备一定的抗挫折能力，无论是在日常生活还是学习当中，对于学生的未来成长和发展有着重要的作用，我们需要对其进行深入探究，进一步了解抗挫折能力的影响，并开展有效培训养活动，逐步的培养学生的抗挫折能力，让学生在面对挫折时能够有战胜挫折的勇气。
参考文献
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