陈利
河北省滦州市职业技术教育中心 063700
摘要：目前，体育课不单单只是使学生养成健康的体魄，还会对学生的心理产生各方面的影响，所以，中职学校要根据自己的实际情况完善体育教学设备，教师要从当今中职学生中普遍存在的心理问题角度出发，制定出符合学生个性差异的教学目标与内容。本文主要从中职体育教学的顺利开展对学生产生的影响角度入手，探讨强化学生的心理健康的具体措施。
关键词：中职体育；心理健康；影响
如今，中职教育在我国教育体系中占据着越来越重要的地位，对社会发展也起着越来越大的促进作用。中职教育是为培养学生具有一些专业技能，以满足社会和企业对高素质专业人才的需要。当前，随着教育事业的蓬勃发展，学生作为教育主体的地位越来越明确，这一观念普遍受到教育工作者的认可。因此，教师在教学过程中就不能只注重学生专业技能的培训，还要注重培养学生的心理素质。这就要求教师一定要及时调整传统的教育理念。这样才能为社会培养身心健康的高素质专业人才。
一、中职体育对学生心理健康的影响
1. 中职体育对培养学生健康的体魄和人格有促进作用
中职生都是初中毕业后不想继续读书，但是想要有一技之长的人，他们的叛逆心理十分严重，对周围的事情十分冷漠，不关心，有不良的生活和学习习惯，对坐在教室里学习已经丧失了兴趣和向上的积极性。体育作为唯一一门以户外活动为主的课程，具有很强的自由和娱乐性，自然会引发学生的兴趣，他们就会主动参与户外的体育训练当中，从而形成健康的体魄。体育也能激发学生对学习的兴趣，让学生的逆反心理逐渐被消磨掉，最终形成健全的人格。
2. 中职体育教学的开展是引导学生形成积极心理的重要途径
虽然如今中职教育已经越来越受重视，但是人们还是受传统观念的影响，对中职学生存在偏见，认为学生只有学习不好才会去职业学校，因此，有些学生就会对周围的人和事存在消极心态，潜意识里认为自己就是差生，从而产生自卑、破罐子破摔的心理。体育课堂不像其他学科一样只是单纯掌握书本知识，还需要学生亲身去实践，和学习成绩无关，只和身体素质挂钩，故而就会给学生带来阳光，从而逐渐引导学生形成积极、健康的心理。
3. 中职体育可以促进学生的智力健康发展，养成正确的集体意识
体育作为一项体力活动，毋庸置疑能够锻炼学生的体力，让学生养成良好的身体素质，同时，它也会促进人的大脑血液循环，一定程度上对学生智力的开发也有帮助，从而让学生更加轻松地完成技术学习，掌握技术要领，为之后的学习和工作添砖加瓦。
二、中职体育强化学生心理健康的具体对策
1. 体育教师要更新教学观念，改善传统教学
教师如果想要在体育课堂上强化学生的心理健康，就必须转变传统的教学方式，不能只是简单地将课本知识进行传授或者直接进行课外活动，而是要将二者结合，设计对学生有教育意义的体育课堂，而不是只有娱乐散漫的户外活动。比如，在进行户外活动时，可以进行一场篮球赛，让中职生学会如何与周围人合作完成比赛，树立竞争意识，这样不仅可以提高学生与人交往的能力，还能使他们形成健全的人格。
2. 体育教师要从学生角度出发，转变教学方式
无论是哪个阶段的教学，都必须将学生放在首位。
教师要从中职学生特有的心理出发，通过开展体育活动，缓解他们的心理问题，也要在设计教学的时候让学生参与进来，使得他们觉得有参与感，从而更加主动地完成户外运动。比如，要举行一场拔河比赛，就可以让学生想一想，然后让他们自己思考如何举办拔河比赛，让他们构思、设计，最终教师给予评价，采纳合理的意见，这样不仅可以让学生主动参与举办活动的全过程中，体会到举办一场活动需要考虑的因素，也可以培养他们组织和领导等能力，促进学生多方面发展。
3. 中职学校要完善体育设备，为学生营造氛围
要想通过体育课堂强化学生心理健康，仅仅靠教师的努力是不够的，学校也要充分重视体育课程，根据实际经济情况完善教学设备，将室外体育课所需要的篮球、羽毛球等各种体育器材进行完善，为学生营造一个安全、自由的上课环境。比如，在进行篮球训练的时候，由于没有足够数量的篮筐，就会发生抢占事件，不利于学生之间的正常交往，还容易发生矛盾，如果有充足的篮球和篮筐，这种事情就可以避免，还会让学生之间相处融洽，最终培养学生的人际交往能力。
4. 中职学校要及时与外界交流，取长补短
学校不能盲目自信，要在合适的时机走出去，与其他优秀的学校进行交流，然后取长补短，不断完善自己的体育教学。比如，可以定时开设一些讲座或者座谈会，邀请其他学校的优秀教师给体育教师进行培训，不断丰富教师自身的素养，也可以组织学校的教师代表去参观优秀学校的教学模式，从而让教师更好地改善自己的理念方式，强化学生的心理健康。
5.要丰富教学方法，提高心理健康引导的效率
教师在整个教学过程当中，要有丰富的教学方法，以下这几类教学方法可供参考：
一是针对不同学生的差异性分类教学方法。它可以更快地提升学生的个性化发展和整体素质，有利于提高教学质量；
二是在教学中应该经常实施的鼓励式教学方法。尤其在学习一些较有挑战性的体育项目时，教师看到同学们取得进步时，要及时给予学生表扬和鼓励，激发他们的学习兴趣，培养他们克服困难的勇气，从而提高他们的自信心；
三是情感教学方法。有一些体育运动项目比较激烈，会带来强烈的体验感，通过此类体育运动能够增强学生和教师之间的情感。教师在教学这类体育运动中，要公平对待每一个学生，并尽可能让每一个学生都参与其中，让学生在其过程中建立起良好的人际关系，从而能够更加积极地面对生活；
四是体验式教学。体育运动中充满挑战，会让人产生失败或成功这两种情绪感受，以及这两种情绪感受之间的瞬间转变。这对于学生来说会带来较强的心理体验感。因此，教师在体育教学过程中可利用这两种情绪感受，来促进学生形成健全的人格，并增强学生的心理素质。一方面，教师为了让学生体验到成功的喜悦，可创设一些特定的教学氛围，讲解一些这类运动的成功窍门，对较难动作要求进行调整以降低危险性和难度系数等，让学生通过自身努力而完成运动动作，从而体会到成功的快乐。另一方面，教师也可利用运动中的挫折和压力，让学生明白挫折和压力是生活中一部分，只有体会了挫折才有成功的喜悦，以此来培养学生的坚强意志。教师的这些引导，将让学生不再害怕失败和挫折，从而能够找到自己正确的努力方向，有利于他们更加迅速地成长。
总的来说，中职体育可以纠正学生内心的消极心理，让学生健康成长。虽然目前的体育课堂对学生的心理有一定的指导作用，但是效果不是很明显，所以就需要中职教师和学校继续努力，从学生的个体差异性角度去探索出不断强化学生心理健康的新型体育模式，从而为国家和社会培养出心理健康的有技术、有能力的时代青年。
参考文献
[1]刘中俊.简析阳光体育大课间活动促进初中学生心理健康的实施策略[J].青少年体育，2019(10):43-44.