张莎
陕西省商洛市丹凤县第二小学 726200
【案例背景】
我在本次课中将以人为本、身体素质第一的教学思维贯彻到底，坚持以学生健康成长为中心，体现学生的主体定位并引发学生的活动兴趣，看重学生的个体差异为基本理念，围绕教学内容，议决探究性学习和相助性学习具体指导学生主动加入意识，积极目的，掌握有效的活动技能，促使全体学生养成自我锻炼的习惯。
本课学习的教学设计是跳绳活动的基本动作规范，基本动作规范是跳绳活动中最基础的知识。小学生学习跳绳，可以有效促进他们在身心方面的健康成长发育，这包括小学生的速度、敏锐、身体协调性等身心素质，在学习跳绳的进程中，同学间相互来往、相助，有助于间接加强学生之间正向的人际关系，促进学生身心的健康成长。
根据小学生的身心特点，确定本课的教学内容为跳绳的正面双手同时慢速跳绳。以健康第一为引导目的，以学生运动性内容为主线，以学生之间相互探索性学习为要领，加强教学要领的革新，看重学生学法的引导。充实发挥学生的主体地位，教师的主导地位。引导学生进行自主、相助、探究性学习。教师开心营造宽松、调和的学练氛围，提提供学生更多的展示舞台。它包括准备姿势、跳绳前、跳绳中和跳绳后的身体姿势，在这个过程中，学生要手臂伸直、夹紧、提肩，然后保证自身重心稳固，开始跳绳。本次课以促进掌握跳绳基本动作的稳固性为基本目标，因此教学重点应放在是精确的同时跳绳手型、跳绳节奏和身体的协调用力上。而教学的难点在于跳绳时的身体协调用力上。跳绳是体力和智力相联合的活动，能很好地培养学生的空间感和体力，而且后期可以开展跳绳比赛，让课堂富于兴趣，激活学生潜力。
该项课程的最关键的地方在于同时跳绳时要做到：“一看”“二学”“三练习”，且动作天然和谐。在学习目的方面，学生们则要做到：
1、知道掌握跳绳基本动作的要领。
2、能掌握跳绳基本动作的动作，健康成长力量、柔韧等身心素质。
3、学生在练习中能乐于跟随老师引导，练习积极认真，严格服从纪律，提高学生的相助意识，并学会尊敬他人。
【案例过程】
在本节课程刚开始的时候，我先给学生5分钟时间让学生自由组合尝试练习。而在学生们进行练习的同时，我又巡回引导，把学生在练习进程中出现的不妥动作加以引导和改正。
我接纳比拟的要领，先让个别学生展示他们已经掌握的跳绳要领，接着，我把跳绳的动作做了简略的总结：”跳绳的要领在于：首先，身体要直立，两眼目视前方；在起绳后大臂贴近身体两侧，小臂向身体中间收；同时在绳子打地的时候起跳；注意，跳绳过程中膝关节要微微弯曲；落地的时候前脚掌先着地，免得摔倒。
接下来我在大家观看跳绳姿势的时间里面具体向他们讲述了跳绳的时候绳的姿势，以及离地面的高度等要点。在提示后，我连续展示跳绳的过程动作，然后进行具体指导式教学，询问同学们有没看出教师和同学跳绳的区别，在学生的观察和我的提示下，跳绳要领很快被总结出来，同学们也能明白跳绳的基本要领了。
“跳绳的基本动作掌握好了，慢慢就把速度提升上来，加快手腕的转动动作，对，做的很好。”
“李同学，你这个姿势有错误，跳起的双脚膝盖一般都是直的，而且你的呼吸节奏不能乱，你看着我做一次……（我做出示范给她看）是这样的，明白没有？”
“老师，你看我这样对吗？”一名女生问。
“嗯，对，就这样跳，把握好你的呼吸节奏，控制好身体重心。对，很好，再练反复就会熟练的！”
练习了8分钟左右，我开始采用分层次指导的教学要领。对于跳绳技巧已经稳定的同学，可以进行加快速度的跳绳练习，在练习时，要求同组的同学监督搭档的跳绳动作。对于跳绳动作不是很到位的同学，我让他们到别的场地去进行跳绳动作和姿势的练习。在接下来的时间里面，我都对不同层次的学生进行了具体引导，让每个学生在本身原有的基础上都能得到提高。
在下课前，我总结同学们的不足之处，然后以鼓励性语言鼓励各人。
【案例反思】
这节课的重点是什么，难点是什么？为解决重点和难点，教师接纳了什么要领？在这个内容里学生易出现的大概说每每出现的错误是什么？在我看来，本次课的亮点便是具体指导了学生的积极性和愉快性，让学生从被动学习转向了主动学习。
这节课的重点、难点都很清楚，教师围绕重难点也提出了明白的教学内容。不过，教师也可以根据重难点的差异来将整节跳绳课进行重新设计。在这节课里由于主要教学内容是跳绳基本姿势和形态及其动作和姿势，因而未对加速跳绳进行过多强调。但在接下来的跳绳教学里，加速跳绳是很关键的。因此，其他教师在这节课的第一阶段结束时，可以额外添加加速跳绳介绍。然后在教师领导下让学生自由开展个人性的跳绳速度加快练习。需要注意的是，不管是什么样的练习，教师都要强调跳绳的姿势。让学生对活动加速跳绳逐渐熟悉从而保证他们的跳绳到位。最后，在学生练习的进程中，教师要始终巡回引导，在积极加入到学生练习当中时要控制好时间，给予学生体现的可能，让掌握动作较快的学生展示，并鼓励其他学习进度较慢的学生，以最大程度地发挥跳绳对学生的生理推动的正面作用。