令狐彩虹
迎泽区王家峰小学校
摘 要：瑜伽近年在我国作为新起的体育运动项目，已广泛被很多学校引入体育教学，成为一项热门课程，儿童瑜伽也被很多小学引入体育教学中；本文通过案例分析，儿童瑜伽在教学实践过程中遇到的问题，通过不断的调整教学方式方法，深入学生，集故事（生肖等）、音乐、游戏（生肖等）、艺术修养以及环境保护为一身，引导儿童向内外兼修“全方位”发展；调动学生学习的积极性，达到良好的教学效果和课堂氛围。
关键词：儿童瑜伽教学 应用 体育教学 案例
一、研究目的和意义
1.目的
传统瑜伽教学，不符合小学生的身体和心理需要，为了提高小学教学效果、学生学习积极性与兴趣、改变教学思路，在儿童瑜伽课堂上利用不同的故事（生肖等）、音乐、艺术、游戏（生肖等）等，对比循规蹈矩的瑜伽教学，比较两种不同的教学方法，提出在以后儿童瑜伽教学发展的切实可行的教学方案。为我们开展儿童瑜伽课的计划与实施提供建议和参考。
2.意义
瑜伽已经成为风靡世界的体育运动，不久也会成为小学校园体育的重要组成部分，为了尽快适应儿童瑜伽发展的需要，本文通过比较分析，在以后的教育实践活动中更好地改进教学方法，为进一步推进儿童瑜伽课程的发展和改革提供实践经验和依据。
二、研究方法
主要以观察法、分析法、个案追踪为主，儿童瑜伽课按学校教学大纲内容进行。
三、讨论与分析
1.儿童瑜伽简介
瑜伽(YOGA)起源于古印度，是一种古老的健身术，凝聚了古印度五千年的文明智慧和哲学精髓，作为一种健身方法，在今天已经风靡全世界。
儿童瑜伽，主要针对6-14岁之间的儿童进行瑜伽启蒙练习。他区别于成人的是，儿童瑜伽集故事（生肖等）、音乐、游戏（生肖等）、艺术修养以及环境保护为一身，引导儿童向内外兼修“全方位”发展。同时还可以促进儿童骨骼发育，帮助调整正确坐与站姿，培养儿童注意力集中的能力，增强身体协调性，使儿童身体舒展发展并给内脏柔和的促进机能。这个年龄段的儿童处于生长发育阶段，经过一段时间的瑜伽习练后，会提高自身柔韧性，挺拔身姿，提升气质，还有助于骨骼的生长。可以提高上课时的注意力，学习效果明显提高。儿童瑜伽教学不同于体育教学，有其自身独特之处在于每个动作都有其心理学、生理学、解剖学的依据，不能照搬其它学科的教学体系。
2.按照传统教授瑜伽课的现状分析
上课，学生按照体操队列站队，教授基础瑜伽姿势，伴随腹式呼吸法，进行不同体位姿势练习，按照学校教学大纲进行的瑜伽课，前两周学生积极性高涨，对新鲜事物的好奇，认真学习，完整地做好每个动作，从瑜伽基本姿势、呼吸、甚至理论学习都是一丝不苟的完成，学习两周后，各种问题突现出来，上课纪律差，学生不停嬉戏、打闹，学习态度不认真，从学生的表情看，显示出一副满不在乎的样子，极大地挫败了教师的积极性和信心。没几周，学生开始上课不认真，纪律涣散，虚假应对教师，导致教学效果严重下降，严重阻碍教师上课兴趣。
3. 加入故事（生肖等）、音乐、游戏（生肖等）、艺术后的儿童瑜伽课现状分析
3.1两者结合的可行性
儿童瑜伽有促进儿童骨骼发育，帮助调整正确坐与站姿，培养儿童注意力集中的能力，增强身体协调性，使儿童身体舒展发展并给内脏柔和的促进机能的作用，是现代小学体育有利补充，而把故事（生肖等）、音乐、游戏（生肖等）、艺术积极参与到儿童瑜伽教学，立刻活跃课堂氛围，调动学生积极性，增强学生学习兴趣，运动量大，起到锻炼的效果，把二者有机结合，之间搭配是一门新的教学技巧。
这堂课教授的主要内容是儿童瑜伽,既能调动学生兴趣，又能很好地完成学校教学大纲。刚开始针对学生学习兴趣不高，态度不积极，对瑜伽安静学习模式提不起兴趣，教师决定在儿童瑜伽课中穿插各种故事（生肖等）、音乐、游戏（生肖等）、艺术等，提高学生的主体参与意识，没有想到就是这个改变，这个课堂的学风和氛围走上正轨。
3.2案例分析
刚上儿童瑜伽课前召集学生，征求大家意见，课怎么上，学生踊跃发言，提出各种意见，刚开始学生们无心上课，每次都是一些简单瑜伽姿势，枯燥无聊，要求教学方式改变，经过大家举手表决，一致同意玩游戏、讲故事等。
第一堂课教授大家玩生肖模仿的游戏,前10min,由教师教授基本动作，再分组练习，分6组，组成队伍，谁脱离队伍出局，根据时间长短做出相应的惩罚，15min后，每个学生满头大汗，谁都不愿意率先认输，彼此竞争着，直到队伍体力不支，游戏结束，大家这个时候还欢声笑语，开心快乐；休息5min后，进入儿童瑜伽练习，每个学生很好地进入状态，这节课完美结束。就是这堂课引起我的深思，故事、游戏等的引入，把两者联系最少的活动接入，学生的运动量更大，把学生的主体意识发挥地淋漓尽致，让每个学生参与进来，上课的积极性高涨，在课中学到了一些体育故事、游戏等，丰富了学生的知识面，集中了学生注意力，更好地服务儿童瑜伽教学。
第二堂儿童瑜伽课，征求学生意见，继续课前讲故事、游戏10min，分2组50m接力赛，失败的队伍接受处罚，看见学生自己组队，优化男女组合，交代任务，开始比赛，每个人这时各自队伍为阵，为队伍加油，参与热情明显点燃，每个人比赛下来运动量大，团队合作意识增强，对儿童瑜伽课的兴趣慢慢提高。
第三堂儿童瑜伽课，学生自发组织讲故事、模仿各种生肖游戏等，教师也参与，在实践教学中演变出来的趣味性、观赏性很高的生肖故事游戏，教师参与游戏，让师生关系变得更加亲近，更容易调动学生上课积极性与兴趣，改善教学环境和课堂气氛，有利于教师顺利完成教学任务，提高教学效果。
在以后的教学中，学生积极主动要求教师上儿童瑜伽课，这极大地鼓励了教师的自信心，让教师有更多的激情来备课和组织教学。
四、结论与建议
1.结论
(1)按照传统瑜伽教学能满足一部分真正热爱瑜伽的大年龄的中学生，而年轻活泼好动的小学学生，特别是小学低段的孩子只能通过故事（生肖等）、音乐、游戏（生肖等）、艺术或其它新鲜刺激的活动让他们主动参与，提高他们的学习参与积极性和兴趣，教师参与可以拉近师生距离，更好的改善教学环境和课堂气氛，不断更新教学方式方法刺激学生对新事物的探索和吸引，让学生在玩的过程中，促进儿童骨骼发育，帮助调整正确坐与站姿，培养儿童注意力集中的能力，增强身体协调性，使儿童身体舒展发展并给内脏柔和的促进机能的作用，并增加了运动量，提高学习兴趣，更好地投入到学习儿童瑜伽中来，较好地达到教学目的。
(2)在儿童瑜伽教学过程中应用故事（生肖等）、音乐、游戏（生肖等）、艺术等方法，有利于课的开展，有利于儿童瑜伽教学产生诱导辅助作用。
(3)通过以上教学案例分析，故事（生肖等）、音乐、游戏（生肖等）、艺术等方法的引入，不断地丰富了教师教学方法和技巧，有利于促进儿童瑜伽教学水平和教学质量提高。
2.建议
(1)通过以上案例，要求教师不断丰富教学方法和技巧，了解学生想学什么，爱好什么，做到“学生是主体、教师是辅助”主动融入到学生中去。
(2)在以后的儿童瑜伽课程学生选拔中，尽量选择爱好儿童瑜伽、喜欢儿童瑜伽的学生，有利于教学管理，有利于课程目标顺利完成。
(3)在准备儿童瑜伽课教案、内容、教学方法时，理论融入实践，编排应注意结构的合理性，锻炼效果的均衡性；当学生出现逆反、懈怠心理时应及时发现问题，找出问题的解决方法，变被动为主动，真正喜欢这门课，做一名站在学生角度、为学生着想的教师。